Viktig merknad for personer med astma

Astma er en kronisk sykdom i luftveiene som forårsaker hoste, kortpustethet og ubehag. Her er noen merknader når du lider av astma

Astma er en kronisk sykdom i luftveiene som forårsaker hoste, kortpustethet og ubehag. Her er noen merknader når du har astma du trenger å vite.

Astma er en kronisk sykdom i luftveiene

1. Vanlige tegn

Med den vanlige måten å gjenkjenne astma på , bør pasienter ikke ignorere symptomer som påvirker luftveiene som: vedvarende hoste, spesielt hoste om natten eller når de våkner, eller hoste hvesende pust når de trener, trykk, allergier, tyngdefølelse i brystet når de eksponeres. til sentralstimulerende midler som kaffe, røyk osv.

Imidlertid er hele spekteret av symptomer som hoste, hvesing, tetthet i brystet og kortpustethet ikke alltid til stede. Det er mennesker som har astma, men bare hoste, kortpustethet eller bare angina, som er vanskelig å diagnostisere.

2. Hold deg unna røyk

En merknad når du har astma er en avgjørende faktor som er å holde seg unna passiv røyking. Fordi røyking forverrer astma, øker risikoen for akutt astma og skader luftveiene permanent.

Pasienter bør huske at i tillegg til å ikke røyke, er det også viktig å unngå å puste inn røyk på steder med mye røyk, som kaffebarer, kontorer eller offentlige steder... fordi å puste inn røyk er like farlig som å røyke.

Ansett som en sykdom som ikke er vanskelig å behandle, men heller ikke lett å behandle, forårsaker astma mange vanskeligheter for pasienter i daglige aktiviteter, noen ganger til og med påvirke deres liv.

Passiv røyking øker risikoen for akutt astma og skader luftveiene permanent

3. Ha alltid med deg medisin – legg merke til når du har astma å huske

Astmaanfall kommer ofte plutselig, så det er lurt å ha med seg medisinene for å unngå uventede astmaanfall. Ta med deg en inhalator, som er en svært effektiv astmamedisin. Når du bruker stoffet, må du strengt følge legens instruksjoner, ikke vilkårlig bruk avlastningsmedisinen, som lett kan føre til narkotikamisbruk, forårsake avhengighet og er veldig farlig. Pasienter bør heller ikke frivillig slutte å ta stoffet når symptomene avtar.

4. Astma og graviditet

Kvinner med astma må være ekstra forsiktige under svangerskapet. Fordi, hvis det ikke er godt kontrollert, kan det føre til farlige komplikasjoner som påvirker fosteret som: for tidlig fødsel, svangerskapsforgiftning, dårlig fostervekst ... Mer farlig kan forårsake komplikasjoner for moren eller til og med være dødelig.

5. Daglig kosthold

Unngå matvarer som kan forårsake allergi. Det er nødvendig å supplere med matvarer som inneholder vitamin C, magnesium og omega-3 fettsyrer. Noen studier viser at mengden vitamin C hos personer med astma ofte er 50 % mindre enn i befolkningen generelt. Mangelen på vitamin C sammen med forurensede luftforhold øker tilfeller av astma, spesielt hos barn.

Trenger et riktig kosthold

Magnesium har evnen til å forbedre lungefunksjonen ved å slappe av muskellagene rundt luftrøret. I tillegg, for å sikre ernæring, bør pasienter spise mer mat som inneholder omega-3 fettsyrer som fisk, sesam, solsikkefrø, makrellolje osv. I tillegg til å styrke immuniteten og noen En annen fordel er omega-3 en naturlig anti- inflammatorisk faktor som er svært nyttig for personer med allergier, bidrar til å forhindre astmaanfall og forbedre åndedrettsfunksjonen.

6. Legg merke til når du lider av astma – Reduser effekten av syre

For mye syre i magen (som fører til halsbrann) er en av årsakene til astma. Personer med astma bør ikke unngå å spise sent på kvelden eller ta syremodifiserende medisiner, som vil redusere risikoen for oppblussing. Så her er et notat når du har astma du må være oppmerksom på for å kunne forebygge sykdommen.

7. Pass deg for sykdommer hos barn

Astma er vanlig hos barn. Eksperter sa, foruten genetiske faktorer, skyldes omtrent 20 % av barnesykdommen påvirkningen av bomiljøet eller på grunn av objektive faktorer. Når babyen får et anfall, ikke bad babyen. Unngå å la barn leke på steder med trekk som vil gjøre dem kalde plutselig, astma vil bli verre.

Det er nødvendig å kle babyen varm i den kalde årstiden, spesielt når du forlater huset. Dusj i trekkfritt rom med varmt vann. Ikke gi barn et langt bad, etter bading må tørke babyen med et tørt håndkle og umiddelbart ta på klær for barnet.

Når et barn har et alvorlig astmaanfall, akutt astma (pustevansker, intense, lilla lepper, ute av stand til å gråte, avbrutt eller ute av stand til å snakke, etc.), er det nødvendig å raskt ta barnet til legevakten.

Over er noen merknader når du har astma du bør vite for å ha den mest effektive måten å forebygge og behandle sykdommen på.

Tor Ha