Faktorer som påvirker risikoen for hjerte- og karsykdommer

Hjerte- og karsykdommer er den ledende dødsårsaken hos både menn og kvinner, tar du skritt for å beskytte deg mot hjerte- og karsykdommer? I følge

Hjerte- og karsykdommer er den ledende dødsårsaken hos både menn og kvinner, tar du skritt for å beskytte deg mot hjerte- og karsykdommer?

Ifølge en stor studie i USA, som startet i 1948, fulgte forskere mer enn 5000 frivillige og deres etterkommere for å finne den reelle risikoen for hjerte- og karsykdommer. Siden den gang har eksperter identifisert hovedårsakene til kardiovaskulær sykdom for å hjelpe folk med å forhindre seg selv fra denne sykdommen så snart som mulig.

Alder

Risikoen for hjerte- og karsykdommer øker med alderen og er uavhengig av andre faktorer. Denne risikoen øker hos menn etter 45 år og kvinner etter 55 år eller etter overgangsalder. Hormonet østrogen antas å bidra til å redusere risikoen for hjertesykdom, så etter overgangsalderen, med østrogennivået fallende, står kvinner overfor en enorm risiko for hjertesykdom.

På den annen side betyr økende alder at også de fete plakkene på arterieveggene øker. Når du blir eldre, kan arteriene til og med innsnevres. Noen ganger blokkerer blodpropp blodstrømmen, og forårsaker hjerteinfarkt.

Uansett hvem du er, øker alder risikoen for hjerte- og karsykdommer

Kjønn

Menn har høyere risiko for hjerte- og karsykdommer enn kvinner. Anslagsvis 70-89% av slag forekommer hos menn. Så langt har ikke forskere identifisert en spesifikk årsak, men kjønnshormoner er mest sannsynlig hovedårsaken. En studie fant at to kjønnshormoner var assosiert med økte nivåer av low-density lipoprotein (LDL), ansett som dårlig kolesterol, og high-density lipoprotein (HDL) nivåer, ansett som godt kolesterol. Dessuten kan Y-kromosomet også være involvert i kolesterol. Imidlertid er hjerte- og karsykdommer hos kvinner den viktigste dødsårsaken hos kvinner.

Totalt kolesterol i kroppen

Høyt kolesterol i kroppen er en av de ledende risikofaktorene for hjerte- og karsykdommer. Kolesterol er en viktig del av plakket som bygges opp i arteriene dine sammen med fett, kalsium og flere andre elementer. I teorien, jo høyere kolesterolnivået er, jo høyere er risikoen for at det blir til plakk på arterieveggene. Her er kolesterolmålingen for din referanse:

• Normalt kolesterol: mindre enn 200 milligram per desiliter (mg/dL)
• Høyt kolesterol, men fortsatt innenfor det akseptable området: 200 til 239 mg/dL
• Høyt kolesterol: 240 mg/dL eller mer

Jo høyere kolesterolnivå, jo høyere er risikoen for hjertesykdom.

Kolesterolnivåer er en viktig faktor som påvirker hjertehelsen

HDL-kolesterolnivåer 

Forskerne fant også at ikke alt kolesterol er skapt like. Spesielt er HDL godt kolesterol – bidrar til å beskytte kroppen mot hjerte- og karsykdommer. Virkningsmekanismen til HDL er ikke klart studert, men eksperter mener at HDLs antiinflammatoriske egenskaper er nøkkelen til å redusere risikoen for hjerte- og karsykdommer. Jo høyere HDL-nivå, desto lavere er risikoen for hjerte- og karsykdommer. HDL under 40 mg/dL øker risikoen for sykdom, omvendt kan over 60 mg/dL HDL bidra til å beskytte hjertet.

Røyker du eller ikke?

Røyking øker risikoen for hjerte- og karsykdommer, nikotin og hundrevis av andre skadelige stoffer i tobakk har skylden. Enten du røyker over lengre tid eller kort tid, øker risikoen for hjertesykdom. Heldigvis, hvis du slutter å røyke tidlig, vil helsen din forbedres betydelig.

Å slutte å røyke kan også bidra til å reversere skader på hjertet og blodårene.

Vind

Kilde: Healthline