Er hvitt brød bra for babyens helse?
aFamilyToday Health - Hvitt brød inneholder lite essensielle næringsstoffer og kan ha negative effekter på barns helse.
Matvarer som påvirker hjertefrekvensen
Uregelmessig takykardi er et symptom på en rask hjertefrekvens som overskrider normalgrensen. For et sunt hjerte hold deg unna disse matvarene
Uregelmessig takykardi er et symptom på en rask hjertefrekvens som overskrider normalgrensen. For et sunt hjerte, hold deg unna matvarer som påvirker hjertefrekvensen.
1. Hva er en unormal hjerterytme?
Vanlige symptomer inkluderer:
- Kortpustethet
- Svimmel
- Trett
- Unormal pustefrekvens
- Brystsmerter
- Tankene snurrer
- Svime av
En normal menneskelig hjertefrekvens vil variere fra 60-90 slag/minutt
Noen personer med takykardi har ikke disse symptomene, og sykdommen kan kun oppdages gjennom helsetester.
En rask hjerterytme betyr ikke at blod støtes ut av hjertet mer enn vanlig, men det gjør at sammentrekningene i hjertekamrene skjer for korte, noe som får blod til å samle seg i hjertet, noe som fører til at for mye blod går til kroppen. . Denne langsiktige prosessen kan føre til farlige komplikasjoner som blodpropp, hjerneslag, hjertesvikt, til og med hjertestans.
Selv om hjertebank kan være bekymringsfullt, er de vanligvis ufarlige, fordi hjertet fortsatt pumper effektivt. Hjertebank kan forebygges ved å unngå triggere. I sjeldne tilfeller kan hjertebank være et symptom på en alvorlig hjertearytmi.
2. Matvarer som påvirker hjertefrekvensen bør unngås
I gjennomsnitt svinger pulsen mellom 60 og 90 ganger/minutt med et veldig regelmessig slag. Derimot. få hjerterytmen til å øke hastigheten eller redusere hastigheten eller slå uregelmessig. Det er mulig at ditt daglige kosthold inneholder uventede matvarer som får hjertefrekvensen til å øke raskt.
Her er fire vanlige matvarer som påvirker hjertefrekvensen:
1. Te og kaffe
Koffein i te og kaffe er et stimulerende og vanndrivende middel. En kopp kaffe inneholder omtrent 60-200mg koffein og en kopp svart te inneholder 40-120mg. Ifølge MedlinePlus.com øker hjertefrekvensen å drikke 10 kopper kaffe om dagen. Derfor anbefales det ikke å drikke mer enn 3 kopper kaffe og 4 kopper svart te per dag.
Matvarer som påvirker hjertefrekvensen
2. Energidrikker
Disse drikkene inneholder en stor mengde koffein og taurin for å holde kroppen våken og full av energi. Begge stoffene øker hjertefrekvensen til potensielt farlige nivåer for personer med hjertesykdom og høyt blodtrykk. Forskere gjorde en 7-dagers studie med en energidrikk som inneholder 80mg koffein og 1100mg taurin. Som et resultat økte hjertefrekvensen med 7 % den første dagen og opptil 11 % på dag 7.
3. Ingefær
Ingefær er en aromatisk urt som øker hjertefrekvensen, respirasjonsfrekvensen og blodtrykket. Imidlertid er det bevis på at det ikke har uheldige effekter på hjertet. I følge University of Maryland Medical Center (USA) har ingefær anti-inflammatoriske egenskaper og senker kolesterolnivået i blodet. Forskere anbefaler også å ikke ta mer enn 4 g ingefær på en dag.
Tilskudd med Momoga for menn for menn og Womega for kvinner (for kvinner) bidrar til å redusere risikoen for hjertesykdom
4. Fiskeolje
Fiskeolje er rik på Omega-3, har anti-inflammatoriske egenskaper og er svært gunstig for hjertet. Det senker også dårlig kolesterol og øker det gode kolesterolet. I en gjennomgang av studier gjort mellom 1996 og 2005 fant forskerne at fiskeolje reduserte hjertefrekvensen. Behandlingen er mer effektiv hvis fiskeolje tas i 12 uker eller mer.
Bao Bao
Hvilke matvarer inneholder vanligvis transfett?
aFamilyToday Health - Transfett øker risikoen for hjertesykdom. Følgende matvarer må du unngå for å redusere risikoen for sykdom i kroppen.
Sjekk BMI for å hjelpe med å oppdage overvektige og overvektige barn
aFamilyToday Health - Statusen til overvektige og overvektige barn er alltid en hodepine for foreldre. Så hva er årsaken og hvordan diagnostiseres tidlig for å effektivt behandle barn?
Hvordan vil dårlig ernæring påvirke babyen?
Babyer trenger næringsstoffer for å vokse normalt. Deler fra aFamilyToday Health hjelper deg med å identifisere farene ved dårlig ernæring og ta bedre vare på babyen din.
19 uker
Babyer trenger mange elementer for fullstendig utvikling. aFamilyToday Health deler med foreldre hva du bør huske på når babyen din er 19 uker, slik at du kan ta best mulig vare på babyen din!
Forebygging av borreliose hos barn for å unngå farlige komplikasjoner
Barnet ditt leker ofte i buskete områder. Da har barnet ditt influensalignende symptomer og rødt utslett? Hvis du har disse symptomene, kan barnet ditt ha borreliose.
Medfødt hjertesykdom hos barn: hva foreldre trenger å vite
aFamilyToday Health: Medfødt hjertesykdom hos barn har lav forekomst, men kan forårsake alvorlige konsekvenser hvis den ikke behandles umiddelbart.
Hva trenger du å vite når du gir barnet ditt et vegetarisk kosthold?
Du har tenkt å gi barnet ditt et vegetarisk kosthold fra en ung alder. Så hvordan bør du starte og hva bør du huske på? Vennligst se aFamilyToday Health.
Hva er hypertonisk saltvann? Medisinske anvendelser av hypertoniske salter
Oppdag hypertonisk saltvann - en effektiv løsning med over 0,9% saltkonsentrasjon for luftveishelse. Lær om nyeste medisinske bruksområder, optimal bruk og hvordan det skiller seg fra fysiologisk saltvann.
Tabell med ideell høyde og vekt for både menn og kvinner
Oppdag den nyeste ideelle vekten og høyden for din aldersgruppe med vår oppdaterte 2024-tabell. Inkluderer BMI-beregner og helseråd.
Hvor lenge lever personer med cirrhose i sluttstadiet?
Ny forskning viser at cirrhose i sluttstadiet krever spesialisert behandling. Lær om prognose, levertransplantasjon og hvordan <strong>overlevelsesrate</strong> kan forbedres med moderne medisin.
Hes stemme spise hva du skal spise?
Lær hva du bør spise ved hes stemme for rask bedring. Oppdag nøkkelmatvarer og behandlingstips som støtter stemmehelsen din.
Fotkramper: årsaker og forebygging
Oppdag årsaker til fotkramper og lær effektive <strong>forebyggingsmetoder</strong>. Få ekspertråd om behandling av plagsomme leggkramper og muskelspenninger.
Er bronkitt smittsomt? Stadiene av infeksjon trenger å vite
Er smittsom bronkitt farlig? Oppdag de nyeste fakta om smittespredning, behandlingsmetoder og effektive forebyggende tiltak for luftveisinfeksjoner.
Hva er kronisk sykdom? Vanlige kroniske sykdommer
En kronisk sykdom varer mer enn 1 år og krever kontinuerlig behandling. Oppdag de vanligste kroniske sykdommene som <strong>hjerteproblemer</strong>, diabetes og kreft, og lær effektive håndteringsstrategier.
4 nyttige bruksområder for fysiologisk saltvann
Oppdag de nyeste bruksområdene for fysiologisk saltvann til sår hals, øyevask og hudpleie. Lær hvordan 0,9% NaCl-løsning kan forbedre din daglige helserutine.
Hva er fargeblindhet og kan det behandles?
Oppdag de nyeste behandlingsmetodene for fargeblindhet. Lær om gen-terapi, spesialbriller og praktiske løsninger for bedre fargegjenkjenning.
Hva er en genmutasjon og hvilke typer genmutasjoner er det?
Oppdag de nyeste typene genmutasjoner og hvordan de påvirker helsen. Lær om CRISPR-teknologi og metoder for å holde seg frisk med genetisk kunnskap.