9 enkle måter å senke leverenzymer hjemme
Økte leverenzymer påvirker alvorlig helsen til hver person. Derfor bør ikke bare mennesker med sykdommer, men også normale mennesker vite hvordan de kan senke leverenzymer.
Hva er leverenzymer, har du mestret kunnskapen for å forebygge høye leverenzymer - en av de vanligste sykdommene i dag med mange farlige komplikasjoner?
Hva er leverenzymer, har du mestret kunnskapen for å forebygge høye leverenzymer - en av de vanligste sykdommene i dag med mange farlige komplikasjoner?
Hva er leverenzym? Forsto du rett?
1. Hva er leverenzymer?
Hva er leverenzym?
Leverenzymer spiller en svært viktig rolle i livene våre. Siden det er lokalisert i levercellene, er det ansvarlig for metabolismen av stoffer i kroppen. Ulike nivåer av leverenzymer i blodet ditt vil reflektere forskjellige levercelleforhold.
Klassifisering av leverenzymer
Det er vanligvis 4 typer leverenzymer (enzymer), inkludert:
Av de fire leverenzymene spiller AST og ALT en stor rolle, noe som gjenspeiler levercellenes status.
Når kalles det høye leverenzymer?
Normalt når en levercelle dør på grunn av aldringsprosessen, vil leverenzymer frigjøres i blodet og vanligvis i konsentrasjoner under 40UI/L. Derfor har normale leverenzymer følgende indikatorer:
AST: 20 – 40 UI/L, ALT: 20 – 40 UI/L, GGT: 20 – 40 UI/L og alkaliske fosfater: 30 – 110 UI/L.
Når nivåene av leverenzymer (AST og ALT) stiger over den tillatte grensen, kalles det forhøyede leverenzymer. Når leverenzymer øker, viser det at det er et unormalt fenomen som skjer med levercellene våre. Avviket kan være forbigående, men det kan også være en alvorlig trussel mot kroppen hvis leverceller blir skadet.
2. Tiltak for å forhindre høye leverenzymer
Selv om mange leversykdommer ikke kan forebygges, er det måter å beskytte leveren mot skade så lite som mulig. Bruk tiltak umiddelbart etter å ha forstått hva leverenzymer er !
Spis fornuftig:
Begrens å spise bearbeidet mat fordi de inneholder mange konserveringsmidler, som vil påvirke fordøyelsessystemet og leverens aktiviteter negativt.
Å spise mye frisk frukt og grønne grønnsaker, spesielt mørkegrønne bladgrønnsaker, er veldig bra for kroppen fordi de har en kjølende effekt på leveren og vanndrivende. I tillegg, ikke glem å supplere vitamin D, C og kalsium for kroppen gjennom matvarer inkludert: egg, melk, magert kjøtt, frokostblandinger, tomater, selleri ...
-Øl, vin, kaffe, mat som er for varm og krydret, sur er også mat som må begrenses. Fordi de ikke er bra for blod qi og "reduserer levetiden" til leveren.
Bearbeidet kjøtt er en av matvarene du bør begrense hvis du vil beskytte leveren
Sov tidlig, i tide
Hvis du ikke ønsker å lide av leversykdommer, gjør deg selv til en vane å legge deg tidlig og i tide. Ideelt sett, gå til sengs før kl. 23.00 fordi det vil hjelpe blodet i kroppen til å få nok tid til å gå tilbake til leveren, og avgifte leveren.
Drikk mye vann
Å drikke mye vann er også veldig gunstig for leveren. Tilsett 2 - 2,5 liter vann / dag for å oppnå avgiftningseffekten for leveren. Merk, du bør drikke vann flere ganger om dagen, hver gang bør du bare drikke fra 150-200ml.
Unngå narkotikamisbruk
For å holde leveren frisk, begrense bruken av legemidler, spesielt de som er giftige for leveren, som til slutt vil forårsake fettleversykdom . Hvis du har en sykdom, må du søke medisin, men du bør følge legens instruksjoner. Det er bedre å finne folkemedisiner når det er mulig.
Å slutte med vanen med tilfeldig bruk av rusmidler uten resept fra lege er en måte å forebygge leversykdommer på
Unngå infeksjon
Barnet ditt bør vaksineres mot hepatitt b og følge legens råd. Hvis du har et familiemedlem med leversykdom, bør du ha regelmessige helsesjekker for å oppdage og behandle sykdommen tidlig.
Hva er leverenzym og hva er høyt leverenzym, forstår du riktig? Gjennom artikkelen bør du beherske kunnskapen og iverksette tiltak for å forebygge høye leverenzymer så vel som leversykdommer!
Tsinghua
Økte leverenzymer påvirker alvorlig helsen til hver person. Derfor bør ikke bare mennesker med sykdommer, men også normale mennesker vite hvordan de kan senke leverenzymer.
Hva er leverenzymer, har du mestret kunnskapen for å forebygge høye leverenzymer - en av de vanligste sykdommene i dag med mange farlige komplikasjoner?
All mat som settes inn i kroppen kontrolleres for kvalitet av leveren. Derfor, hvis maten ikke er hygienisk, noe som får leveren til å jobbe med full kapasitet, bør leverfunksjonen være svekket. Så beskytt leveren din og reduser skade på leveren din ved å legge til følgende leverkjølende matvarer.
Leveren er vårt største organ, men vi overser det ofte. Disse tipsene kan hjelpe deg med å ta kontroll over leverhelsen din.
Hva er forhøyede leverenzymer? Hva er årsakene til denne sykdommen? Den følgende artikkelen vil hjelpe deg å lære noen av de vanligste årsakene til forhøyede leverenzymer, la oss finne ut nå!
Tet to Spring er tiden da folk ofte arrangerer fester for å møte venner og slektninger. Mat og drikke som er populære under Tet som øl, vin osv. er imidlertid en av årsakene til forhøyede leverenzymer under Tet.
Lær om de nyeste appene for å måle romtemperatur med smarttelefonen din. Oppdag nøkkelfunksjoner, plattformkompatibilitet og ekspertanbefalinger for optimal temperaturmåling.
Oppdatert oversikt over Alzheimers syndrom med fokus på tidlig diagnostisering og nyeste behandlingsmetoder. Lær om forebyggende tiltak og vitenskapelige gjennombrudd som kan redusere sykdomsprogresjon.
Oppdag den nyeste forståelsen av panseksualitet i 2024. Lær hvordan du gjenkjenner panseksuelle tendenser, skille det fra andre orienteringer, og forstå hvordan det påvirker relasjoner. Inkluderer eksklusive statistikk og ekspertråd.
Forstå forskjellen mellom systolisk og diastolisk blodtrykk er avgjørende for hjertehelsen. Lær hvordan du tolker målinger og forebygger høyt blodtrykk med våre ekspertråd.
Oppdag 7 enkle proteinrike frokostoppskrifter som gir langvarig energi, styrker musklene og støtter sunn vektkontroll. Lær hvordan du optimerer din morgenrutine med næringsrike måltider.
MCV (Mean Corpuscular Volume) er en avgjørende indikator i blodprøver som måler røde blodlegemers størrelse. Lær hvordan nyeste forskning tolker MCV-verdier og forebygge helseproblemer.
Svart hvitløk regnes som en matvare med mange helsemessige fordeler, men det er visse grupper av mennesker som bør begrense eller unngå inntak av svart hvitløk. Så hvem bør ikke spise svart hvitløk?
Få innsikt i årsakene til at barn svetter i hodeområdet, og hvordan du kan håndtere dette problemet effektivt.
Nevrofibromatose type 1 (NF1) forårsaker symptomer i hud og bein som påvirker helsen. Oppdag årsaker, diagnose og behandling av denne arvelige sykdommen.
Mange tar feil og tror at hypnose er noe som bare dårlige mennesker bruker. Men hvis du er åpen for forskning, vil du se mange positive roller av hypnose i livene våre.