5 vegetarmat er ikke så sunt som folk tror
Når det gjelder vegetarisk mat, tenker folk umiddelbart på de mange helsemessige fordelene. Denne tankegangen er imidlertid ikke alltid sann.
6 usunn mat du bør vurdere å unngå
Bearbeidet mat, krydder, grønn te på flaske, majones... er matvarer som er helseskadelige, men vi bruker dem fortsatt hver dag. Diett stenger en
Bearbeidet mat, krydder, grønn te på flaske, majones... er matvarer som er helseskadelige, men vi bruker dem fortsatt hver dag.
Kosthold spiller en svært viktig rolle i helsetilstanden til hver person. Å unngå følgende skadelige matvarer vil hjelpe deg å styrke immunforsvaret ditt , beskytte helsen din mot farlige sykdommer.
1. Ferdigpakkede grønnsaker
Rengjør all mat før bruk
Forskere har advart om at pakkede grønnsaker er blant matvarene som inneholder de farligste bakteriene. Selv om det er spiseklare produkter, kan de fortsatt inneholde bakterier som er skadelige for tarmen. Det er best å rengjøre all maten du kjøper før du bruker den.
2. Pølse
Verdens helseorganisasjon har bevist at bearbeidet mat som pølser, bacon og noe annet bearbeidet kjøtt er helseskadelig. Nitritt som finnes i disse matvarene, blir raskt omdannet til nitrosaminer - et ledende kreftfremkallende stoff når det absorberes i kroppen. I tillegg inneholder bacon også benzopyren som også er en av de vanlige kreftfremkallende stoffene. Det er best å bruke ferskt kjøtt og koke det før bruk.
3. Grønn te på flaske
Grønn te på flaske har bare 1/20 av antioksidantinnholdet til vanlig grønn te
Grønn te på flaske er en av de populære drikkene som brukes mye fordi den er både deilig og praktisk. Grønn te er kjent for sitt høye innhold av antioksidanter. Men under behandlingen av grønn te på flaske har dens ernæringsmessige verdi blitt betydelig redusert. Statistikk viser at en kopp fersk grønn te inneholder 20 ganger mer antioksidanter enn en flaske ferdigpakket grønn te. Ingrediensene i disse vannflaskene er hovedsakelig sukker, brus, smaksstoffer, noen produkter inneholder også skadelige konserveringsmidler.
4. Majones
Majones består tradisjonelt av egg, eddik, vegetabilsk olje og krydder. Butikkkjøpte majonesprodukter inneholder imidlertid også konserveringsmidler, matfarger og stabilisatorer. Noen varianter inneholder mindre fett (35 % i stedet for 50 %), men for å bevare dens smak og tykke porøsitet tilsettes stivelse og sukker.
5. Brød
Brød bakes vanligvis med et kjemisk bleket mel
Supermarkedsbrød bakes med et kjemisk bleket mel for å holde dem lenger og avverge insektangrep. I tillegg tilsettes også noen stoffer for å forbedre smaken og gjøre brødet vakrere. Men kroppen vår trenger dem egentlig ikke.
6. Coca-Cola
Coca-Cola inneholder stoffer som egentlig ikke er gunstige for helsen. Noen av dem er: koffein, sukker og fenylalanin. Å spise for mye av disse skadelige matvarene vil sette deg i høy risiko for diabetes, dehydrering. I tillegg er cocacola heller ikke bra for fordøyelsessystemet, spesielt for personer med magesykdommer.
Over er en liste over de mest typiske usunne matvarene. Hvis du regelmessig bruker dem i din daglige meny, er det best å prøve å endre vanen.
fleksibel strikking
Kilde: Bright Side
6 usunn mat du bør vurdere å unngå
Bearbeidet mat, krydder, grønn te på flaske, majones... er matvarer som er helseskadelige, men vi bruker dem fortsatt hver dag. Diett stenger en
Topp 7 beste apper for å måle romtemperatur via telefon i dag
Lær om de nyeste appene for å måle romtemperatur med smarttelefonen din. Oppdag nøkkelfunksjoner, plattformkompatibilitet og ekspertanbefalinger for optimal temperaturmåling.
Alzheimers syndrom: årsaker, tegn, forebygging og behandling
Oppdatert oversikt over Alzheimers syndrom med fokus på tidlig diagnostisering og nyeste behandlingsmetoder. Lær om forebyggende tiltak og vitenskapelige gjennombrudd som kan redusere sykdomsprogresjon.
Hva er panseksuell? Hvordan vite det?
Oppdag den nyeste forståelsen av panseksualitet i 2024. Lær hvordan du gjenkjenner panseksuelle tendenser, skille det fra andre orienteringer, og forstå hvordan det påvirker relasjoner. Inkluderer eksklusive statistikk og ekspertråd.
Hva er systolisk og diastolisk blodtrykk?
Forstå forskjellen mellom systolisk og diastolisk blodtrykk er avgjørende for hjertehelsen. Lær hvordan du tolker målinger og forebygger høyt blodtrykk med våre ekspertråd.
7 forslag til en enkel proteinrik frokost alle kan lage
Oppdag 7 enkle proteinrike frokostoppskrifter som gir langvarig energi, styrker musklene og støtter sunn vektkontroll. Lær hvordan du optimerer din morgenrutine med næringsrike måltider.
Hva er MCV og hva betyr det i en blodprøve?
MCV (Mean Corpuscular Volume) er en avgjørende indikator i blodprøver som måler røde blodlegemers størrelse. Lær hvordan nyeste forskning tolker MCV-verdier og forebygge helseproblemer.
Hvem bør ikke spise svart hvitløk for å unngå kontraproduktivt?
Svart hvitløk regnes som en matvare med mange helsemessige fordeler, men det er visse grupper av mennesker som bør begrense eller unngå inntak av svart hvitløk. Så hvem bør ikke spise svart hvitløk?
Barn svetter i hodet, hva er årsaken?
Få innsikt i årsakene til at barn svetter i hodeområdet, og hvordan du kan håndtere dette problemet effektivt.
Neurofibromatosis type 1 (NF1): Årsaker, diagnose og genetikk
Nevrofibromatose type 1 (NF1) forårsaker symptomer i hud og bein som påvirker helsen. Oppdag årsaker, diagnose og behandling av denne arvelige sykdommen.
Hva du trenger å vite om hypnose
Mange tar feil og tror at hypnose er noe som bare dårlige mennesker bruker. Men hvis du er åpen for forskning, vil du se mange positive roller av hypnose i livene våre.