Hva er systolisk og diastolisk blodtrykk?
Forstå forskjellen mellom systolisk og diastolisk blodtrykk er avgjørende for hjertehelsen. Lær hvordan du tolker målinger og forebygger høyt blodtrykk med våre ekspertråd.
Overvåk standard blodtrykksavlesninger etter alder
Normalt blodtrykk bestemmes av to tall, systolisk og diastolisk. For hver forskjellig alder endres disse to verdiene også annerledes.
Normalt blodtrykk bestemmes av to tall, systolisk og diastolisk. For hver forskjellig alder endres disse to verdiene også annerledes.
1. Hva er en normal blodtrykksmåling?
Normale blodtrykksavlesninger består av to tall: systolisk blodtrykk, eller systolisk blodtrykk, og diastolisk blodtrykk, eller diastolisk blodtrykk. For å finne ut om blodtrykksmålingene dine er normale, normale eller ikke, må du basere deg på disse 2 verdiene:
+ Normalt blodtrykk: For voksne, hvis det systoliske blodtrykket er under 120 mmHg og det diastoliske blodtrykket er under 80 mmHg, regnes det som normalt blodtrykk.
+ Høyt blodtrykk: Basert på normal blodtrykksavlesning kan det lett ses når det systoliske blodtrykket er 140 mmHg eller høyere eller det diastoliske blodtrykket er under 90 mmHg eller høyere, da du hadde høyt blodtrykk.
+ Prehypertensjon: Når verdiene til verdiene er mellom normalt blodtrykksnivå og høyt blodtrykksnivå, det vil si når det systoliske blodtrykket er mellom 120-139 mmHg eller det diastoliske blodtrykket (mellom 80-139) mmHg) 89 mmHg) kalles prehypertensjon.
+ Lavt blodtrykk: Lavt blodtrykk , eller fortsatt kalt hypotensjon, vil bli diagnostisert som lavt blodtrykk, når det systoliske blodtrykket er under 90 mmHg eller 25 mmHg lavere enn normalt.
En blodtrykksavlesning indikerer om en person har høyt blodtrykk eller lavt blodtrykk
Basert på ovennevnte blodtrykksverdi for å konkludere med at en person har høyt blodtrykk eller lavt blodtrykk, men må overvåkes i mange dager. Derfor er det nødvendig å måle blodtrykket regelmessig, overvåke i mange dager fordi det er mange tilfeller når blodtrykket måles, men det er faktisk på grunn av pasientens psykologi. Og folk kaller det kunstig hypertensjon, for eksempel når du er for emosjonell, stresset, etter trening, etter å ha drukket alkohol, øl, hardt arbeid ...
Avhengig av alder, er det separate sikre blodtrykksnivåer som ikke alle vet å svare for deg. Du må sammenligne blodtrykksindeksen etter alder er den beste standarden for å evaluere din fysiske helse.
2. Normalt blodtrykksdiagram etter alder
Basert på det normale blodtrykksdiagrammet etter alder nedenfor vil hjelpe deg og din familie i prosessen med å bruke en blodtrykksmåler.
Blodtrykksmålinger etter alder
3. Legg merke til når du måler blodtrykk for nøyaktige resultater
Mål blodtrykket regelmessig med en elektronisk hjemmeblodtrykksmåler:
Slapp av i ca. 10 minutter før du måler.
– Påfølgende målinger må være med minst 2 minutters mellomrom.
– Unngå å spise, røyke og drikke alkohol før du måler
– Ta alltid mål med samme arm, vanligvis på venstre arm.
- Hold arterien brachialis alltid i nivå med hjertet.
- Ikke bruk stramme BH-er.
– Ikke snakk, beveg og kryss bena, eller trekk sammen armmusklene under målingen.
– Ved måling, hvis indeksen viser seg å være for høy, bør målingen gjentas de neste dagene under samme forhold. Hvis du ikke ser mye forandring, kontakt legen din.
Bao Bao
6 grunner til hvorfor gravide bør spise grapefrukt hver dag
aFamilyToday Health - Ernæring er en viktig faktor for å beskytte og forbedre helsen til gravide kvinner og deres ufødte babyer. Så er det bra for gravide å spise grapefrukt?
Uventede fordeler når gravide mødre går til massasje
aFamilyToday Health - Du vet kanskje ikke, graviditetsmassasje er en potensiell smertestillende middel, som forsterker følelsen av avslapning og komfort for den gravide morens kropp.
Fordeler med plommer for gravide under graviditet
Gravide kvinner som ønsker å ha et næringsrikt kosthold kan ikke ignorere frisk frukt, spesielt plommer!
Er magen antacida trygt for gravide?
aFamilyToday Health -Gravide mødre trenger å lære informasjon og hvordan de bruker magesyrerelaterte midler på riktig måte for å begrense andre mulige helseproblemer.
Hva er hypertonisk saltvann? Medisinske anvendelser av hypertoniske salter
Oppdag hypertonisk saltvann - en effektiv løsning med over 0,9% saltkonsentrasjon for luftveishelse. Lær om nyeste medisinske bruksområder, optimal bruk og hvordan det skiller seg fra fysiologisk saltvann.
Tabell med ideell høyde og vekt for både menn og kvinner
Oppdag den nyeste ideelle vekten og høyden for din aldersgruppe med vår oppdaterte 2024-tabell. Inkluderer BMI-beregner og helseråd.
Hvor lenge lever personer med cirrhose i sluttstadiet?
Ny forskning viser at cirrhose i sluttstadiet krever spesialisert behandling. Lær om prognose, levertransplantasjon og hvordan <strong>overlevelsesrate</strong> kan forbedres med moderne medisin.
Hes stemme spise hva du skal spise?
Lær hva du bør spise ved hes stemme for rask bedring. Oppdag nøkkelmatvarer og behandlingstips som støtter stemmehelsen din.
Fotkramper: årsaker og forebygging
Oppdag årsaker til fotkramper og lær effektive <strong>forebyggingsmetoder</strong>. Få ekspertråd om behandling av plagsomme leggkramper og muskelspenninger.
Er bronkitt smittsomt? Stadiene av infeksjon trenger å vite
Er smittsom bronkitt farlig? Oppdag de nyeste fakta om smittespredning, behandlingsmetoder og effektive forebyggende tiltak for luftveisinfeksjoner.
Hva er kronisk sykdom? Vanlige kroniske sykdommer
En kronisk sykdom varer mer enn 1 år og krever kontinuerlig behandling. Oppdag de vanligste kroniske sykdommene som <strong>hjerteproblemer</strong>, diabetes og kreft, og lær effektive håndteringsstrategier.
4 nyttige bruksområder for fysiologisk saltvann
Oppdag de nyeste bruksområdene for fysiologisk saltvann til sår hals, øyevask og hudpleie. Lær hvordan 0,9% NaCl-løsning kan forbedre din daglige helserutine.
Hva er fargeblindhet og kan det behandles?
Oppdag de nyeste behandlingsmetodene for fargeblindhet. Lær om gen-terapi, spesialbriller og praktiske løsninger for bedre fargegjenkjenning.
Hva er en genmutasjon og hvilke typer genmutasjoner er det?
Oppdag de nyeste typene genmutasjoner og hvordan de påvirker helsen. Lær om CRISPR-teknologi og metoder for å holde seg frisk med genetisk kunnskap.