Spørsmål og svar: Kan jeg spise egg ved keisersnitt?

De fleste liker å spise egg fordi de er deilige, rike på sunne næringsverdier. Hver mor etter fødselen ville sikkert elsket å spise egg, men er det greit å spise egg ved keisersnitt, er det noen dårlig effekt på ammeprosessen? La oss finne ut av artikkelen nedenfor.

Kyllingeegg er rike på vitamin A, B, D, E og mange mineraler som jern, sink, magnesium og kalsium. De brukes mye under mors graviditet, så kan egg spises etter at mor har født? 

Å spise kyllingegg er faktisk veldig bra for ammende mødre, fordi de gir mange viktige vitaminer og næringsstoffer som mødre mangler under fødselen.

Er det godt å spise kyllingegg ved keisersnitt? 

Kan du spise kyllingegg ved keisersnitt er spørsmålet til mange mødre etter keisersnitt?

Kyllingeegg har mange næringskomponenter som hjelper til med restitusjonen av mors kropp etter fødsel, med mange vitaminer og mineraler som jern, kalsium, fosfor, kalium, godt fett og spesielt omega 3. i frittgående kyllingegg).

Ifølge noen opplysninger kan eggehvite gjøre snittet arr, noe som gjør mange mødre forvirret om hvorvidt de skal spise egg ved keisersnitt? I følge deling fra fødselsleger og gynekologer er kyllingegg veldig nyttige for helsen til mor og baby under fengsel, så mødre bør ikke avstå fra egg. Utseendet til keloid arr skyldes plasseringen av hver person, så det er ikke sikkert at det å avstå fra å spise eggehviter ikke vil ha keloider.

For å unngå denne risikoen kan du imidlertid spise eggehviter, spise en passende mengde og bruke mer enn eggeplommer. Vi trenger bare å spise med måte vil bringe mye høy næringsverdi fra de små eggene.

Så moren er helt trygg når legen har svart på spørsmålet om keisersnitt spise kyllingegg? Svaret er ja, mødre. Sett egg på listen over matvarer som bør brukes etter keisersnitt  og bør spise eggeretter ca. 2-3 ganger i uken.

Hva er bruken av kyllingegg for mors helse etter fødselen?

Å spise kyllingegg bidrar til å gå ned i vekt trygt for mødre etter fødselen

Bidrar til å gå ned i vekt raskt og trygt

I følge de ledende amerikanske nyhetsbyråene, International Journal of Obesity og Pennington Endogenous Research Center, har å spise egg en sterk innvirkning på vekttap, spesielt for mødre etter fødselen som trenger å ta det, like vakkert som da hun var jente.

Mange er bekymret for at de kan spise egg ved keisersnitt fordi de er redde for at de blir fete ved å spise for mye, men å spise egg om morgenen hjelper å gå ned i vekt betydelig, og reduserer mengden ghrelinhormon som gjør oss sultne raskere, i stedet av å øke hormonet PYY 3-36 undertrykke appetitten.

Forbedre synet og immunforsvaret

Egg er rike på lutein, som bidrar til å holde morens øyne sunne og ikke uskarpe. Noen mødre etter fødsel på grunn av vitamin A-mangel er utsatt for tåkesyn.I eggeplommer er det mange vitaminer A, lutein, sink, zeaxanthin ... så når du spiser egg vil det bidra til å beskytte øynene og bidra til å holde øynene sunne.

I tillegg hjelper inntak av egg også kroppen til å tilføre en god mengde kolesterol, bidrar til å bygge sunne celler og hjelper kroppen med å produsere noen immunhormoner, unngå mange sykdommer som å forebygge kreft, høyt blodtrykk osv. ryggsmerter og bidra til å styrke bein takket være stoffer som sink, selen ...

Hjelp mamma med å forbedre hukommelsen

Innholdet av acetylkolin i kyllingegg hjelper mødre etter fødselen til å forbedre hukommelsen, huske lenger og ikke lide av demens etter fødselen.

Fremmer sunnere hud og hår

Studier fra amerikanske forskere viser at mødre som spiser egg regelmessig i kostholdet vil bidra til å jevne ut huden og redusere fregner som dukker opp under svangerskapet. Dette skyldes virkningen av stoffer som biotin, vitamin B12 og Protein som bidrar til beskyttelse av hud og hår.

Hvordan spise egg effektivt?

Kyllingegg har mange næringsstoffer, men må spises fornuftig

Hvis det er godt å spise kyllingegg ved keisersnitt, bør du spise dem. Men etter fødsel med keisersnitt bør du ikke spise egg med en gang fordi det lett kan føre til fordøyelsesbesvær og forstoppelse. Etter ca 2-3 uker vil mamma begynne å spise egg igjen. 

Mødre etter fødsel bør spise egg regelmessig i kostholdet hver uke, men bør ikke spise mer enn 2 egg om dagen og ikke mer enn 4 egg per uke.

For å opprettholde næringsverdien til egg, bør mødre spise kokte egg, bør ikke spise stekte egg fordi de har mye fett. Husk i tillegg å spise godt kokte egg, ikke spis rå egg fordi det kan påvirke fordøyelsessystemet negativt.

Å spise egg med andre matvarer som reker, krabbe, fisk, kylling, biff, moden frukt og  grønne grønnsaker etter keisersnitt bør spises  for å sikre tilstrekkelig med næringsstoffer, for å hjelpe melken til å komme tilbake mer og mer deilig. Du bør imidlertid ikke spise egg og drikke soyamelk samtidig fordi det vil hindre kroppens opptak av stoffer.

Egg som brukes til mødre etter keisersnitt mens de er i fengsel må oppbevares ved en kjølig temperatur på 20 - 30 grader Celsius Kjøp egg som er nok for familien i 1 uke og unngå å oppbevare dem for lenge, som vil miste næringsstoffer.

Med fordelene ved å spise kyllingegg, vil mødre ikke lenger lure på om de kan spise kyllingegg ved keisersnitt. Husk å spise med måte og riktig for å gi den beste effekten for mor og baby.