5 tegn på at immunforsvaret ditt kan være svekket

I kampen mot Covid-19-epidemien er kroppens sterkeste våpen et sunt immunsystem.

Et svakt immunsystem gjør kroppen sårbar for virus som invaderer kroppen. Derfor er det veldig viktig å erkjenne at immunforsvaret er svekket for å iverksette tiltak for å styrke det, ifølge Bustle. Dr. Millard D. Collins, president ved University of Meharry School of Medicine (USA), sa at noen mennesker opplever et svekket immunsystem med humørsvingninger, trang eller søvnighet, men ofte ignorerer symptomene typiske tegn.

Disse tegnene er viktige advarsler å fortelle legen din før de utvikler seg til et alvorlig problem. Når det gjør det, kan det være nødvendig å gjøre livsstilsendringer som å lage en rutine med regelmessig trening og slappe av oftere for å redusere stressnivået. Her er 5 advarselstegn på at immunforsvaret ditt kan være svekket.

Vedvarende forkjølelse

En vedvarende forkjølelse er et advarselstegn på et svekket immunforsvar

For friske voksne er forkjølelse ikke noe alvorlig, men er sannsynligvis ikke konstant én måned etter måned.

Dr. Navya Mysore, primærlege ved One Medical (USA), sa: "Hvis du blir syk oftere enn gjennomsnittet, eller det varer lenger enn vanlig, kan det være et tegn på sykdom. signal om et svekket immunsystem." sier Bustle.

Hyppig lymfadenopati

Lymfeknuter er spesielt lette å finne i nakken, lysken og armhulene. Når de filtrerer lymfatisk væske, ødelegger lymfocytter bakterier og andre inntrengere.

Lymfeknuter har en tendens til å hovne opp når de må bekjempe infeksjon eller skade. Hvis lymfadenopati vedvarer, betyr det at immunsystemet har vanskelig for å bekjempe et patogen.

Vær forsiktig med lymfeknuter som ofte vises på kroppen!

Gjentatte infeksjoner

Alle får infeksjoner hele tiden. Men når immunforsvaret er svekket, blir det vanskelig å ødelegge bakteriene. Det fører dermed til tilfeller av infeksjoner som ikke går over og gjentar seg mange ganger.

I følge Dr Autumn B., fra Howard University, "Folk med svekket immunsystem er mer sannsynlig å få infeksjoner oftere enn andre, og infeksjoner kan være mer alvorlige eller vanskelige å behandle. enn".

Sår tar lang tid å gro

Immunsystemet kontrollerer skade under skade, og sender næringsrikt blod til kroppen for å hjelpe kroppen med å helbrede og regenerere ny hud.

Denne sårhelingsprosessen avhenger av sunne immunceller.

Men hvis immunforsvaret er svakt, kan det være vanskelig for huden å regenerere, sier Dr. Mysore. I stedet vil ikke såret gro, ifølge Bustle.

Konstant sliten

Når motstanden er svak, blir kroppen veldig lett sliten

"Hvis du får nok søvn og du fortsatt er utslitt, er det verdt å se på om immunsystemet prøver å si noe," sier Dr. Burnette.

Når immunsystemet sliter, gjør energinivået det også. Kroppen prøver å spare energi for å gi energi til immunsystemet. Som et resultat vil du føle deg trøtt og søvnig uansett hvor mye søvn du får, ifølge Bustle.

Hvis kroppen din har ett av de ovennevnte fem tegnene, bør du aktivt søke råd fra en lege. Gjør samtidig kroppen sunne levevaner, spis vitenskapelig slik at motstanden forbedres .