Hvilken mat bør folk med allergi unngå?

Allergier er en tilstand der pasienten må være spesielt forsiktig med å spise. Hva er matallergier? Vennligst les følgende artikkel.

Ernæring spiller en viktig rolle i helsen til personer med allergi. Hvis du velger mat som ikke er god, lett irritert, vil det sannsynligvis gjøre allergien verre. Så, når du har en allergi, hvilke matvarer bør du unngå? Alle vil bli besvart rett i artikkelen nedenfor.

1. Allergisk vær bør avstå fra å spise?

Ifølge eksperter er værallergi en medisinsk tilstand som kan dukke opp hele året, spesielt ved sesongskifte på grunn av plutselige endringer i temperatur eller fuktighet, allergi mot regn . Dette fører til at bakterier, virus eller mugg formerer seg og vokser og de har en sterk innvirkning på kroppens immunsystem.

Generelt sett er sesongmessige allergier delt inn i 2 typer: varmtværsallergier og kaldtværsallergier.

Hvilken mat bør folk med allergi unngå?

Værallergi er veldig vanlig.

Kaldt vær allergier

Kaldtværsallergi har ofte typiske manifestasjoner som: elveblest, kløe ledsaget av kløende nese, rennende nese, hoste, sår hals.

For å unngå at denne tilstanden forlenger og forverres, må du avstå fra følgende matvarer:

  • Kald mat: iskrem, is ... kan lett irritere slimhinnen i munnhulen og få deg til å hoste enda mer.
  • Fiskete matvarer: fisk, sjømat... Fiskete matvarer irriterer lett luftveiene og forårsaker hoste og rennende nese.
  • Stekt mat, rik på fett: stekt kylling, pommes frites ... gjør lett mengden slim og neseutslipp mer og mer.

Varmt vær allergier

Varmtværsallergi oppstår ofte når temperaturen og luftfuktigheten er for høy (vanligvis mellom 35 - 40 grader Celsius, luftfuktighet over 70%). Pasienter med denne tilstanden opplever ofte symptomer som:

  • Brennende, rød, kløende hud.
  • Huden er rød, betent og smertefull.
  • Ledsaget av diaré og akutte astma-oppbluss.

Og hvis du er i denne situasjonen, må du avstå fra visse matvarer som følger:

  • Varm krydret mat: instantnudler, jackfrukt, krydrede retter som chili, sitrongress, pepper...
  • Grill: grillet kjøtt, grillet fisk...
  • Avstå fra drikker som inneholder sentralstimulerende midler: brus, energidrikker, øl og alkohol...

2. Matallergi

En matallergi er en tilstand der visse matvarer forårsaker unormale immunresponser. 

Dette er fordi kroppens immunsystem hos noen mennesker feilaktig anerkjenner visse proteiner i maten som skadelige. Kroppen starter deretter en rekke beskyttende reaksjoner, inkludert frigjøring av histaminer og betennelse.

Hver person kan være allergisk mot en eller noen få matvarer, så du må vite at du er allergisk mot matvarer for å unngå å begrense bruken, for eksempel:

  • Kumelk: vanlig hos barn, så kumelkprodukter bør ikke brukes som: yoghurt , iskrem, ost, smør...

Mange mennesker er allergiske mot kumelk.

  • Egg: også vanlig hos små barn med symptomer: magesmerter, hudutslett, anafylaksi (sjelden).
  • Skalldyr: hummer, kreps, blekksprut, kamskjell. Symptomer på skalldyrallergi kommer ofte raskt med mange alvorlige manifestasjoner som oppkast, diaré ...
  • Soya: vanlig hos spedbarn og barn under 3 år, symptomene er vanligvis utslett, rennende nese, kløende munn, astma eller pustevansker.

Hvis du mistenker at du er allergisk mot matvarer, bør du slutte å bruke den og umiddelbart gå til medisinske fasiliteter for undersøkelse og behandling.

I tillegg til å begrense maten du er allergisk mot, må du også avstå fra mat og drikke som er skadelig for fordøyelseskanalen som:

  • Rå, dårlig tilberedt mat: vårruller, dårlig tilberedt kjøtt, rå grønnsaker...
  • Bearbeidet mat, som inneholder mange typer konserveringsmidler: pølser, stekte vårruller, stekte fiskeboller ...
  • Uhygienisk mat, ukjent opprinnelse: mat som selges på fortau eller gater.

3. Allergisk hud bør ikke spise?

Allergiske hudsykdommer inkluderer mange typer som: kontakteksem, akutt urticaria og angioødem, allergi mot sollys, allergi mot kosmetikk ... Så når allergiske manifestasjoner vises på huden, de Hvilke matvarer bør vi unngå?

Ifølge ernæringseksperter må vi begrense bruken av produkter som: 

  • Matvarer som inneholder mye sukker: godteri, brus, smoothies, kaffe. Ifølge eksperter er sukker alltid "fiende nummer 1" av huden, spesielt når huden er allergisk.

Personer med allergi bør avstå fra søtsaker.

  • Matvarer som inneholder konserveringsmidler og kunstige ingredienser: bearbeidet mat, hurtigmat. Dette er en matvare som ikke er bra for hudens helse, kan forårsake irritasjon og gjøre hudallergi verre.
  • Noen typer rødt kjøtt: svinekjøtt, biff... Denne typen kjøtt bør begrenses på grunn av det høye proteininnholdet, som forårsaker allergiske reaksjoner i ansiktet.

Allergier hvis de ikke oppdages i tide og tas godt vare på, kan forårsake mange uheldige helseeffekter. Derfor må du huske på maten som personer med allergi bør unngå å spise som nevnt ovenfor. Ønsker at du snart overvinner allergier og bygger deg et sunt, vitenskapelig kosthold.


Leave a Comment

De skadelige effektene av svart hvitløk på helsen bør bemerkes

De skadelige effektene av svart hvitløk på helsen bør bemerkes

Nyeste oppdateringer om svart hvitløks effekter: Lær om potensielle helserisiko, sikker bruksanvisning og hvordan unngå skadelige bivirkninger. Viktig informasjon for personer med underliggende sykdommer.

Tips til hvordan du lager deilig Tiramisu-kake, spis den hele tiden uten å bli lei

Tips til hvordan du lager deilig Tiramisu-kake, spis den hele tiden uten å bli lei

Oppdag den nyeste Tiramisu-oppskriften for 2024 med sunne alternativer og kaloribesparende teknikker. Lær profesjonelle tips fra konditorer og ernæringseksperter for perfekt kake hver gang.

Kan kål spises rå? Uventede fordeler fra kål

Kan kål spises rå? Uventede fordeler fra kål

Oppdag de nyeste fordelene med råkål: Supergrønnsak for immunforsvar, fordøyelse og hjernehelse. Lær hvordan du maksimerer næringsinnholdet.

Hvem bør ikke spise svart hvitløk for å unngå kontraproduktivt?

Hvem bør ikke spise svart hvitløk for å unngå kontraproduktivt?

Svart hvitløk regnes som en matvare med mange helsemessige fordeler, men det er visse grupper av mennesker som bør begrense eller unngå inntak av svart hvitløk. Så hvem bør ikke spise svart hvitløk?

8 mattrygghetstips for gravide

8 mattrygghetstips for gravide

aFamilyToday Health deler 8 mattrygghetstips for gravide kvinner, som hjelper deg å være forsiktig med matlaging og spising under graviditet.

6 trinn for raskt å gjenopprette helse etter fødsel for mødre

6 trinn for raskt å gjenopprette helse etter fødsel for mødre

aFamilyToday Health - Å drikke mye vann, hvile og trene riktig er et av trinnene for å hjelpe mødre å komme seg raskt etter fødselen for å ta vare på babyene sine.

Når kan babyer drikke vann?

Når kan babyer drikke vann?

Finn ut på aFamilyToday Health-spesifikke tidspunkter når du kan gi spedbarnet ditt vann å drikke slik at det ikke forstyrrer babyens evne til å absorbere næringsstoffer.

Bør gravide bruke persille under svangerskapet?

Bør gravide bruke persille under svangerskapet?

Persille er en urt som må brukes veldig forsiktig under graviditet fordi denne grønnsaken kan forårsake farlige komplikasjoner for både mor og baby.

Gode ​​tips for å hjelpe gravide med å slutte å svimmel umiddelbart

Gode ​​tips for å hjelpe gravide med å slutte å svimmel umiddelbart

Svimmelhet under graviditet oppstår vanligvis bare i de første 3 månedene. Noen ganger kan det imidlertid vare gjennom hele svangerskapet.

Snakker om fast føde for babyer fra 18 til 24 måneder

Snakker om fast føde for babyer fra 18 til 24 måneder

I tillegg til hovedkilden til ernæring er melk, når det gjelder avvenning, bør foreldre la barna smake på andre deilige retter, og berike babyens meny.

Når bør barn spise sjømat for å unngå allergi?

Når bør barn spise sjømat for å unngå allergi?

Sjømat gir mye næring til barn, men du lar ikke babyen din spise sjømat vilkårlig, men lærer deg når du skal gi sjømat til barn for å unngå allergier.

Hva bør eller bør en mor unngå mens hun ammer?

Hva bør eller bør en mor unngå mens hun ammer?

aFamilyToday Health - Ernæring påvirker ikke bare mors helse, men også barnets utvikling. Hva bør mødre spise mens de ammer?

5 matvarer for å forbedre hukommelsen for barn

5 matvarer for å forbedre hukommelsen for barn

aFamilyToday Health - Det er ikke nødvendig for babyen din å ta hukommelsesforbedrende klasser, bare la dem spise disse 4 matvarene, de vil fremme det potensialet deres er.

Gode ​​tips for å hjelpe deg med å vekke babyen til å sove mens du ammer

Gode ​​tips for å hjelpe deg med å vekke babyen til å sove mens du ammer

Amming er en viktig del av ammingen. Men babyer som sovner mens de ammer gjør at mange føler seg engstelige.

Hva bør foreldre gjøre når barnet deres er overvektig?

Hva bør foreldre gjøre når barnet deres er overvektig?

Når barnet ditt er overvektig, bør du justere kostholdet ditt, øke din fysiske aktivitet, og spesielt ikke legge press eller kritisere babyens utseende.

Mat å spise og unngå for gravide i den første måneden av svangerskapet

Mat å spise og unngå for gravide i den første måneden av svangerskapet

Mors kosthold i løpet av den første måneden av svangerskapet spiller en viktig rolle i veksten og utviklingen av fosteret.

Barnet er mindre intelligent fordi den gravide moren bruker lakris

Barnet er mindre intelligent fordi den gravide moren bruker lakris

aFamilyToday Health - Som en urt er lakris ikke trygt for fosterets helse. Å kjenne dens skadelige effekter hjelper gravide kvinner til å få en trygg graviditet.

Bør olivenolje brukes til babyer?

Bør olivenolje brukes til babyer?

Olivenolje har lenge vært kjent for sine helse-, hud- og hårfordeler. Så bør du bruke olivenolje på babyer? Hva bør du være oppmerksom på når du bruker?

God karbomat du bør spise under graviditet

God karbomat du bør spise under graviditet

Mat som inneholder gode karbohydrater, hvis de spises under graviditeten, vil forbedre morens helse og hjelpe babyen til å utvikle seg godt under svangerskapet.

Avslører 10 hemmeligheter for å bidra til å føde en sunn og smart baby

Avslører 10 hemmeligheter for å bidra til å føde en sunn og smart baby

Alle ønsker å ha en sunn og smart baby. Så hvilke tips vil hjelpe gravide kvinner med å oppnå den forventningen? La oss finne ut av det med aFamilyToday Health

De skadelige effektene av svart hvitløk på helsen bør bemerkes

De skadelige effektene av svart hvitløk på helsen bør bemerkes

Nyeste oppdateringer om svart hvitløks effekter: Lær om potensielle helserisiko, sikker bruksanvisning og hvordan unngå skadelige bivirkninger. Viktig informasjon for personer med underliggende sykdommer.

Er det sant at det er bra å bruke natron for vekttap?

Er det sant at det er bra å bruke natron for vekttap?

Oppdag hvordan natron for vekttap fungerer ifølge nyeste ernæringseksperter. Lær 5 vitenskapelig støttede kombinasjonsmetoder og sikre trygg bruk.

Hvordan tine kjøtt raskt, hold kvaliteten

Hvordan tine kjøtt raskt, hold kvaliteten

Lær de mest effektive metodene for å tine kjøtt raskt mens du bevarer smak og næringsstoffer. Oppdag profesjonelle tips fra mattrygghetseksperter og optimaliser din kjøkkenrutine!

Hva er fordelene med chiafrø? Hvordan bruke chiafrø riktig?

Hva er fordelene med chiafrø? Hvordan bruke chiafrø riktig?

Oppdag de viktigste fordelene med chiafrø og lær profesjonelle brukstips for optimal helse. Vitenskapelig støttede fordeler inkludert vekthåndtering og hjertehelse.

Gruppen mennesker som ikke bør spise kål for at det ikke skal skade helsen deres

Gruppen mennesker som ikke bør spise kål for at det ikke skal skade helsen deres

<strong>Kål ernæring</strong> har mange fordeler, men nye studier viser 7 spesifikke grupper som bør begrense inntak. Lær hvordan du unngår helsefarer med riktig tilberedning.

Tips til hvordan du lager deilig Tiramisu-kake, spis den hele tiden uten å bli lei

Tips til hvordan du lager deilig Tiramisu-kake, spis den hele tiden uten å bli lei

Oppdag den nyeste Tiramisu-oppskriften for 2024 med sunne alternativer og kaloribesparende teknikker. Lær profesjonelle tips fra konditorer og ernæringseksperter for perfekt kake hver gang.

Kan kål spises rå? Uventede fordeler fra kål

Kan kål spises rå? Uventede fordeler fra kål

Oppdag de nyeste fordelene med råkål: Supergrønnsak for immunforsvar, fordøyelse og hjernehelse. Lær hvordan du maksimerer næringsinnholdet.

Er det godt å spise fiken? Bør eller bør ikke spise fiken hver dag?

Er det godt å spise fiken? Bør eller bør ikke spise fiken hver dag?

Oppdag hvorfor fiken er en superfrukt! Lær om ernæringsstoffer i fiken, daglig anbefalt inntak, og hvordan den kan forbedre fordøyelse, hjertehelse og mer. Inkluderer ekspertanbefalinger.

20 fantastiske fordeler med eplecidereddik som du bør vite

20 fantastiske fordeler med eplecidereddik som du bør vite

Oppdag 25 vitenskapelig støttede fordeler med eplecidereddik - fra bedre fordøyelse til naturlig husholdningshjelp. Lær hvordan du optimaliserer bruken med vår ekspertguide.

Alt om bruk og bearbeiding av linfrø

Alt om bruk og bearbeiding av linfrø

Oppdag de nyeste helsefordelene med linfrø - en supermat rik på omega-3, fiber og protein. Lær effektiv bearbeiding av linfrø for optimal ernæring.