7 dårlige vaner som gjør at du har dobbelthake

Hakehake gjør at ansiktet ditt ikke lenger er slankt og elegant. Følgende dårlige vaner som forårsaker dobbelthake må du unngå umiddelbart.

Å eie et elegant ansikt med en slank hake er alltid ønsket til mange mennesker. Men det er stygge daglige vaner som får ansiktet til å virke som dobbelthake. Så hva er disse vanene? La oss finne ut av det i artikkelen nedenfor.

Feil kosthold

Det er mange dårlige matvaner som kan føre til dobbelthake og lubbent ansikt, for eksempel:

• Å spise for mye mat eller mat som inneholder mye fett fører til en økning i mengden overflødig fett som samler seg under huden i ansiktet.
• Drikk mye alkohol eller drikker som inneholder mye sukker og gass.
• Inntak av mye natriumsalt i det daglige kostholdet, forårsaker vannretensjon som fører til at dobbelthake vises. 

Et sunt kosthold bidrar til å redusere dobbelthaken.

Ikke nok med det, mangelen på ernæring som får kroppen til å gå ned i vekt gjør plutselig også at dobbelthaken risikerer å dukke opp. For eksempel:

• Vegetariske vaner, mangel på protein og fett .
• Urimelige dietter, faste for å gå ned i vekt.
• Hyppig hopper over måltider, ikke ta hensyn til måltider.

De fleste av disse vanene kan dukke opp hos hvem som helst, så ikke vær subjektiv. Begrens slike urimelige spisemønstre for å ha et slankt ansikt og kropp etter ønske.

Hånden på haken

En annen handling som ikke er bra for musklene og huden i ansiktet er at du legger hånden på haken. Dette kan føre til at hakeområdet synker og får flere rynker. 

I tillegg kan skadelige bakterier fra hendene trenge inn i ansiktshuden og føre til at ansiktshuden får akne , dermatitt ...

Gi derfor opp vanen med å legge hendene på haken ved å be andre om å minne deg på det eller skrive i mange små papirbiter som sitter fast i hjørnet av arbeidet ditt for å minne deg selv på å ikke legge hendene på haken lenger.

Ikke riktig solkrem for ansiktet

I noen tilfeller er dobbelthake også et av tegnene på solindusert hudaldring. Under de negative effektene av sollys vil huden rundt haken eller ansiktet synke og få rynker.

Derfor må du ta de riktige tiltakene for å beskytte huden din så vel som ansiktet ditt, som for eksempel: ha på seg lue, maske, påføre solkrem osv. for å forhindre de skadelige effektene av solen. Det finnes mange solkremer på markedet for alle hudtyper. Kosmetikkselskaper som La Roche-Posay i Frankrike lanserte også mange avanserte, godartede solkremlinjer for de med sensitiv hud. Vanligvis er La Roche-Posay solkremgel SPF 50 lett, tynn, ikke-fettete og tetter ikke porene.

Solkrem for ansiktet bidrar til å forhindre aldring, slapphet.

Feil sittestilling

Ikke bare påvirker skjelettsystemet og ryggraden, når du sitter med feil holdning vil det føre til at haken og nakken samler seg fett. Dette kan føre til utseendet til en dobbelthake.

Så hva er feil sittestilling? Mange av oss bøyer oss ofte eller huker oss på jobb eller jobb uten å vite det. Og da vil det føre til at ansiktshuden synker og får ansiktet til å få dobbelthake.

For å begrense denne situasjonen, vær oppmerksom på riktig sittestilling for å jobbe eller studere. Nærmere bestemt, hold alltid hodet og ryggen rett, bruk bord og stoler som har riktig størrelse for høyden din slik at du slipper å bøye deg.

Lat til å trene, ligger mye

Dette er nok en vanlig vane for mange, fordi å være lat til å trene og ligge mye vil gjøre at overflødig fett i ansiktet ikke blir eliminert og at mange får dobbelthake.

Derfor, hvis du ikke vil at ansiktet ditt skal bli «O-line», bør du styrke treningen, bruke mye øvelser for ansiktsmusklene og hele kroppen. Du må imidlertid også være oppmerksom på tilstrekkelig solbeskyttelse slik at huden ikke eldes og synker.

Mangel på søvn, ikke nok søvn

Du vet, mangel på søvn eller ikke å få en god natts søvn kan føre til at kroppen din "slår eller roper om hjelp" og forårsaker mange unormale metabolske forstyrrelser. Spesielt øke akkumuleringen av overflødig fett i mange deler, inkludert ansiktet.

Så hvis du er en natteravn, gi opp denne skadelige vanen. Vennligst ordne søvntiden din vitenskapelig og si nei til å være oppe sent for å si farvel til den stygge dobbelthaken. Hvis du ofte har søvnløshet, må du lære de raskeste måtene å kurere søvnløshet for å sikre helsen din.

Mangel på søvn gjør også ansiktet doble.

Noen andre vaner forårsaker aldrende hud på haken

I tillegg til de vanlige vanene ovenfor, opprettholder noen mennesker også en rekke andre ugunstige vaner som kan føre til aldring av huden og dobbel hake som:

• Ligger på den ene siden og ser på telefonen: hvis denne stillingen varer lenge, kan det føre til at ansiktet samler seg mye fett.
• Hyppig tristhet i kroppen, tristhet i ansiktet: det er ikke bra om du alltid bærer ansiktet over lengre tid, fordi dette kan føre til at hakeområdet synker og får dobbelthake.

Over er de dårlige vanene som gjør at du har dobbelthake. Og det gode er at vi kan unngå det helt, ikke sant? Skulle ønske du alltid vil ha et slankt ansikt og alltid være trygg på ansiktet ditt.