8 svært effektive måter å kontrollere svette hender på

Det er foreløpig ingen definitiv behandling for svette hender. Men de følgende tipsene vil hjelpe deg med å kontrollere svette hender hjemme effektivt.

I dagliglivet har hender en svært viktig rolle for mennesker. Fra små ting som å holde, holde, håndhilse, til mer kompliserte ting som å spille musikkinstrumenter, skrive på tastaturet... Det ville være upraktisk hvis tilstanden til svette hender og føtter dukket opp konstant, noe som får deg til å miste tilliten til kommunikasjon, sjenanse med håndtrykk , samt ubehag når du fukter gjenstander du berører. Det vil være upraktisk hvis du har svette hender og føtter, den følgende artikkelen vil hjelpe deg å vite hvordan du kan kontrollere dette problemet effektivt!

Hva får hendene til å svette?

Det er noen få grunnleggende årsaker til svette hender som de fleste opplever når det kommer til angst, stress eller for mye fysisk arbeid. Svette fra de ovennevnte situasjonene er fordi på det tidspunktet vår kroppstemperatur stiger unormalt, svettekjertlene blir tvunget til å jobbe hardere for å kjøle seg ned ved å svette hender, føtter, hode ...

Hva får hendene til å svette?

Men hvis du fortsatt har svette hender mens du slapper av og hviler, er det sannsynlig at det er et problem med kroppen. Årsakene er vanligvis:

• Genetisk
• Økt svette i håndflatene
• Overdreven fysisk aktivitet
• været er varmt
• Ubalansert kosthold
• Svak
• Bivirkninger av medisiner eller andre behandlinger du tar
• Effekter av glaukom

Sjekk ut 8 effektive måter å kontrollere svette hender på

Her er noen tips for å hjelpe deg å kontrollere svette hender effektivt, du kan henvise til og finne den riktige metoden.

1. Drikk mye vann

Det første tipset, selv om det er enkelt, men effektivt for å behandle svette, er å drikke mye vann. Å drikke mye vann vil hjelpe deg med å kjøle ned fra innsiden , da slipper svettekjertlene å jobbe hardt for å frigjøre varme samt balansere kroppens temperatur. Som et resultat vil mengden svette på håndflatene reduseres betydelig.

Ikke nok med det, å drikke mye vann er også bra for andre indre organer. Du bør gi nok 2 liter vann per dag for å ha en sunn kropp.

Drikk mye vann – en veldig effektiv måte å kontrollere svette hender på

2. Bruk kokosolje

En ekstremt effektiv folkeopplevelse som ble videreført av de gamle er bruken av kokosolje. 

Denne essensen kan behandle mange sykdommer, inkludert svette hender. Du bør påføre litt virgin kokosolje i håndflaten etter bading, i tillegg til å redusere håndsvette , er en annen bruk å gjøre hendene mykere.

3. Bruk antiperspirant

Antiperspiranter kommer vanligvis i 3 hovedtyper: roller, spray og stick som finnes i form av gel eller krem. Bruken deres er å krympe porene for å redusere svette.

Du trenger bare å legge litt antiperspirant på håndflaten, gni den jevnt og la den tørke naturlig. Disse stoffene vil hjelpe deg med å kontrollere svette hender i 1-3 timer, avhengig av hvor alvorlig de svette hendene er.

4. Bruk babypulver eller maisstivelse (mais)

Egenskapen til talkum og maisstivelse er å absorbere vann. Så du trenger bare å ta litt og bruke det på håndflaten hver gang du kjenner svetten på hendene. 

Du kan også bruke en liten flaske til å bære pulveret med deg slik at du kan bruke det hvor som helst og bruke det hele dagen.

5. Sunt, rimelig kosthold

Å spise et sunt og fornuftig kosthold vil også hjelpe deg med å kontrollere svette hender . 

Maten du bruker hver dag, noen vil gjøre hendene svette verre, men det er også noen matvarer som hjelper deg å kontrollere denne tilstanden effektivt.

Et sunt kosthold gir deg en sunn, balansert kropp. Omvendt, hvis du har et dårlig kosthold, vil helsen din lide både fysisk og mentalt. Følgelig vil tilstanden til svette hender også være proporsjonal.

Krydret, fet mat, koffeinholdige drikker og alkoholholdige drikker er ting som folk med svette hender trenger å minimere. Disse matvarene øker hjertefrekvensen og kroppstemperaturen. Etter bruk har kroppen en tendens til å svette mer for å frigjøre overflødig varme.

En sunn og rimelig diett vil også bidra til å kontrollere svette hender

Deretter må du prioritere bruken av god mat som fullkorn, grønne grønnsaker, frukt... Mat rik på vitaminer fra gruppe B og D er også svært nyttig for å fremme balanse for kroppen. For å supplere dette næringsstoffet for kroppen din, velg mat som melk, sjømat, brokkoli, blomkål, vannmelon, jordbær, grapefrukt, epler, plommer, appelsiner, gresskar og selleri. ...

6. Bruk alkoholbaserte våtservietter

En av de neste behandlingene for svette hender er også ganske enkel, men effektiv er å bruke alkoholbaserte våtservietter. I nødssituasjoner som å møte en partner, eksamen eller dating, vil denne metoden redusere svette hender umiddelbart .

Alkohol er en snerpende, når du bruker alkoholbaserte våtservietter vil det bidra til å krympe porene, ikke bare det, denne metoden er også ganske praktisk når du kan ta den med deg hvor som helst.

7. Tren regelmessig

Denne metoden gjelder ikke bare svette hender, men også veldig bra for helsen. Når du trener, svetter kroppen mer, og samtidig vil du avlaste både fysisk og mentalt. Takket være dette er kroppstemperaturen også på et mer stabilt nivå for å redusere mengden svette som skilles ut.

Tren regelmessig i 30 minutter om dagen eller lenger for å kontrollere svette hender. Hvis du ikke vil på treningssenteret, kan du ta en løpetur eller sykkeltur. Merk at når du trener om kvelden bør du kun trene 30-60 minutter etter å ha spist og ikke trene for nær leggetid for å unngå søvnproblemer.

8. Behandle svette hender ved å kjøre ioner

Ifølge terapeuter er ionisk løping siste utvei for å kontrollere svette hender hvis andre metoder ikke fungerer. Denne behandlingen kan redusere svetteproduksjonen med opptil 81 %. Imidlertid vil det være smertefullt og ganske dyrt sammenlignet med andre måter.

Før behandling med denne metoden vil legene diskutere med deg all relevant informasjon samt gi deg råd om nødvendige forberedelser. Du kan gjøre det på sykehus, klinikker eller hjemme etter spesifikke instruksjoner.

Her er noen tips for å hjelpe deg med å kontrollere svette hender . Håper du finner en metode som fungerer for deg slik at livet ditt får en bedre opplevelse, ikke lenger plaget av svette hender.