Hvordan forhindre hårtap og gjøre håret tykkere hjemme effektivt

Det er et gammelt ordtak: "Tannen, håret er roten til personen", så det skadede, tørre, splittede, sparsomme håret er alltid en besettelse, ikke bare for kvinner. La oss lære hvordan du forhindrer hårtap og gjør håret tykkere hjemme gjennom følgende artikkel.

Hvis du har tynt hår eller hårtap, kan du umiddelbart bruke følgende metoder for å hjelpe håret til å komme seg raskt. 

Spis mat rik på biotin

Spis mer mat rik på biotin B7 for å gi håret bedre næring

Biotin er et B-vitamin som spiller en viktig rolle i helsen til hår, hud og negler. Tilskudd med biotin hjelper kroppen med å øke produksjonen av keratin – et protein som utgjør håret, huden og neglene. Derfor hjelper det å bruke mat rik på biotin til å stimulere hårveksten, egnet for personer som har tynt hår eller mye hårtap som fører til skallethet. La oss ta en titt på de beste biotinrike matvarene i dag.

1. Eggeplomme

Egg er rike på biotin med ca. 50 g eggeplomme som inneholder ca. 10 mcg biotin. Å spise riktig mengde egg spiller en viktig rolle i funksjonen til øyne, hår, hud og hjerne, og gjør håret tykt og sterkt .

2. Belgvekster som erter, linser, cowpeas, peanøtter, soyabønner

Rike bønner er også en av de beste matvarene som inneholder høye nivåer av vitamin B7 (biotin) i dag. For eksempel, i 100 g soyabønner, inneholder den 19,3 mcg biotin, som forbedrer næringsstoffer som fiber, umettet fett og rikelig med proteiner for å gi næring til sterkt hår fra dyp innsiden og vokse godt fra rot til topp.

3. Nøtter som mandler, solsikkefrø

De fleste frø og nøtter inneholder også biotin, med bare 20 g solsikkefrø som inneholder 2,6 mcg biotin. Å spise en rekke nøtter i ditt daglige kosthold bidrar til å begrense hårtap, hjelper håret med å vokse tilbake tykt og sterkt, skinnende.

4. Gan

De fleste dyreorganer er biotinrik mat, spesielt i 75 g bifflever som gir nesten 31 mcg biotin. Så hver uke kan du spise en rett fra dyreorganer, ikke bare øke blodstrømmen for å gi næring til hårsekkene, men også gi effektive antioksidanter mot grånende hår.

5. Bananer

Bananer er også rike på biotin, fiber, karbohydrater, kobber og B-vitaminer, et gjennomsnitt på 100 g vil gi omtrent 0,2 mcg biotin for å styrke håret.

6. Brokkoli

Brokkoli er rik på biotin, gjennomsnittlig 45g rå brokkoli inneholder 0,4 mcg biotin og inneholder spesielt mye fiber, kalsium, vitamin A og C. Så du bør spise mye grønne grønnsaker for å bedre tilstanden svak, ødelagt hår. 

7. Avokado

Normalt inneholder ca. 200 g avokado 1,85 mcg biotin, du kan spise den direkte, lage en saus, blande den og legge den til salater.

Ha en riktig hårpleie og hårpleie

Vask håret ordentlig 

Ha en skikkelig hårpleie- og hårpleiekur hjemme

Vask håret en gang om dagen med kaldt vann for å hjelpe håret med å holde på fuktigheten lenger. Bør deles i 2 samtaler og hver gang bruke en liten mengde sjampo. Første gang vasker oljen og smuss på håret, andre gang vasker skummet mens håret og hodebunnen masseres. Bruk deretter balsam for å glatte håret. Hvis håret ditt er sunt, kan du bruke hårbalsam for å gjøre håret skinnende.

Tørk håret naturlig og ikke legg deg mens det er vått

Du bør la håret tørke naturlig med vinden, så begrens bruken av hårføner. Når du akkurat er ferdig med å vaske håret, bør du ikke bruke en kam fordi det vil føre til mer hårtap. Prøv spesielt å la håret tørke helt før du legger deg.

Begrens hårfarge, lag for kompliserte frisyrer

Hvis du opplever hårtap, bør du ikke bruke hårskjønnhetsmetoder som krølling, retting og farging. Det er best å holde håret rett naturlig og regelmessig trimme loet i endene. Du bør heller ikke binde håret for stramt eller binde håret for lenge, da dette vil gjøre håret svakt og falle mer av.

Tilsett næring til håret ditt med hårvolumpiller

?

Ha en skikkelig hårpleie- og hårpleiekur hjemme

Hair Volume er en hårbalsam fra Sverige, en funksjonell mat som gir næringsstoffer til håret anbefalt av leger. Flotte bruksområder som hårvolumpiller gir håret: 

• Ta vare på hodebunnen og hårsekkene, gjør håret sterkt og skinnende
• Aktiverer liv på hvert hårstrå, reverserer prosessen med hårtap, og hjelper derved håret med å vokse raskt og tykt tilbake.
• Øk fet hudhelse med botaniske stoffer, mineraler og vitaminer

Ved hjelp av

• Ta 1 kapsel hver morgen etter måltider for best resultat.
• Hver boks har 30 orale tabletter, du bør bruke den kontinuerlig i 1 måned for å få best effekt (Medikamentets effektivitet vil avhenge av plasseringen til hver person).
• Oppbevar produktet på et kjølig, tørt sted.
• Oppbevar medisinen unna sollys, utilgjengelig for barn.

Hvor kan man kjøpe ekte Hair Volume hårbalsam?

På markedet i dag er det også mange steder som selger produkter av hårvekstpiller, men det er ingen klar opprinnelse. Blog aFamilyToday er den eksklusive importøren og distributøren av Hair Volume New Nodic-piller. Så du kan være trygg på å kjøpe og bruke pillen når du kjøper på aFamilyToday-bloggene i området.