Instruksjoner for riktig tannpleie

Tannpleie er en svært viktig vane som hver person trenger å opprettholde. Det ser ut til at dette er ganske enkelt fordi vi gjør det hver dag, men faktisk er det fortsatt noen vanlige feil som folk ofte gjør og folk renser ikke tennene ordentlig.

Noen vanlige feil er å pusse for hardt som påvirker tannkjøttet, å bruke børsten feil, eller å tro at munnvann er det samme. Disse feilene forårsaker ikke bare tannproblemer, men fører også lett til andre farlige sykdommer.

Viktigheten av daglig munnpleie

Tilstanden til tennene dine påvirker helsen din i stor grad. Et godt munnpleieregime vil gi deg store effekter som:

Forhindrer risiko for tannråte

Fjerner plakk på tenner og opphopning av bakterier i munnhulen effektivt. Derfra bidrar det til å forhindre risikoer som tannråte, tannkjøttbetennelse, periodontitt... Dessuten forhindrer daglig munnpleie også at tenner blir gulfarget på grunn av farging av matvarer du bruker hver dag. 

Ta vare på tennene dine for å unngå fare for tannråte

Spis bedre

Kvaliteten på tennene påvirker din evne til å spise og tygge. Tannsykdommer kan fortsatt skje med unge mennesker hvis de ikke blir tatt godt vare på. Derfor må du være oppmerksom på riktig munnhygiene for å ha sunne tenner, spise maten du liker komfortabelt.

Forebygging av diabetes

Tannkjøttproblemer, spesielt periodontitt, er nært knyttet til diabetes. Personer med diabetes vil ha høy risiko for periodontitt , og periodontitt vil komplisere diabetes ytterligere.

Periodontitt vil begrense kroppens insulinomdannelse. I mellomtiden er insulin et hormon som styrer blodsukkeret ved å lagre sukker i leveren og frigjøre det når blodsukkeret er lavt eller når kroppen trenger mye sukker. 

Derfor må personer med eller uten diabetes ha et godt munnpleieregime for å unngå å påvirke kroppens insulinomdannelse, og bidra til å stabilisere blodsukkeret bedre.

Tannpleie reduserer risikoen for diabetes

Øk selvtilliten og forbedre livskvaliteten

Når du har et godt munnpleieregime, vil du forhindre tannråte og tannkjøttsykdom. Sunne, hvite tenner med et solfylt smil vil gi mye selvtillit i kommunikasjonsprosessen. Samtidig, når den er grundig rengjort, blir pusten også duftende, det er ingen ubehagelig pustelukt.

3. Instruksjoner for riktig munnpleie

Velge en tannbørste

Tannleger anbefaler ofte å velge en børste med myk bust, moderat hardhet og god elastisitet som vil bidra til å fjerne plakk og matpartikler på tennene enkelt.

Du bør ikke kjøpe en børste med for hard bust, den vil lett skade tannkjøttet og heller ikke ta en børste med for myk bust fordi det vil gjøre det vanskelig å rense tennene.

Bruk børsten før 1 eller 2 ganger, hvis du føler at busten er stiv, må du umiddelbart bytte til en annen børstemodell.

For tiden brukes noen typer elektriske tannbørster på grunn av deres evne til å fjerne plakk, noe som er høyt verdsatt av brukere, du kan henvise til det hvis det passer dine behov.

Velg en børste med myk bust og moderat hardhet

Vitenskapelig måte å pusse tenner på

Fluorholdig tannkrem bør brukes: Dette er et stoff som bidrar til å forhindre tannråte og ny beindannelse, men du bør ikke overdrive dette stoffet fordi det kan forårsake misfarging av tennene. 

Dessuten bør du ikke pusse tennene for hardt. I stedet bør du pusse tennene forsiktig i en sirkulær bevegelse som inkluderer innsiden og utsiden av tennene, tungen og en kombinasjon av rensende tenner og langs tannkjøttkanten. Du bør pusse tennene minst to ganger om dagen (spesielt morgen og kveld før sengetid), hver gang varer fra 2 til 3 minutter.

Etter å ha pusset tennene, må du spytte ut tannkremen, ikke svelge den, og skyll munnen med rent vann. Samtidig bør tanntråd brukes til å rense mellom tennene minst en gang daglig.

Børst tennene forsiktig i sirkulære bevegelser inkludert innsiden og utsiden

Bruk munnvann med omhu

Du bør velge fysiologisk saltvann for å skylle munnen for bedre å eliminere bakterier. Ich Nhan Medical Salt  er et nødvendig produkt for å støtte munnpleie som du kan referere til. Dette er 0,9% natriumsalt (fysiologisk saltvann) i form av veldig praktiske tabletter, brukt til å blande en løsning for å skylle nesen, gurgle, rense nesesekret, puss... 

Ikke bare enestående med vanlige bruksfunksjoner som å skylle nesen, rense munnhulen, halsen,... Produktet er også populært for andre spesielle bruksområder som:

• Brukes ved tilfeller av dehydrering på grunn av diaré, mild matforgiftning... Ved å blande og drikke direkte.
• Bløtlegg og vask rå grønnsaker og frisk frukt.
• Støtte for å rense nesen for tilfeller av bihulebetennelse, tett nese.
• Rengjør munnhulen, støtte i behandlingen av sår hals, svelg.
• Fjern nesesekret og puss.

Medisinske salttabletter er praktiske, kompakte å bære når du reiser på jobb, reiser, ... og veldig enkle å bruke, bare bland salttabletter direkte med 500 ml rent vann og kan brukes umiddelbart, noe som sikrer sikkerhet, hygiene og effektivitet.

Ich Nhan Medical Salt støtter tannpleie

Vedta et passende kosthold og begrense røyking

Unngå å spise for mye søtsaker og kullsyreholdige drikker.

Du burde ikke røyke. Røykere har ofte flere tenner og tannkjøttproblemer enn ikke-røykere.

Regelmessige tannkontroller

Periodisk tannundersøkelsestid avhenger i stor grad av kvaliteten på tennene, helsen samt munnpleieregimet til undersøkeren. For personer med kroniske sykdommer relatert til munnhelse kan intervallet mellom besøkene være kortere enn for befolkningen generelt. Den anbefalte perioden for regelmessig tannkontroll er imidlertid hver 6. måned. Dette er også riktig tidspunkt for å oppdatere statusen samt oppdage tannsykdommer tidlig.

Regelmessig tannpleie er avgjørende for å opprettholde oral helse. Samtidig hjelper denne handlingen også sensoren til å oppdage mange farlige orale sykdommer tidlig og få et bedre munnpleieregime.