Årsaker og behandling av smerter i høyre skulder hjemme

Smerter i høyre skulder er en ganske vanlig tilstand, men mange mennesker er veldig subjektive og ignorerer det. Så hvordan bli kvitt smerter i høyre skulder så snart som mulig? La oss lære om smerter i høyre skulderledd med enFamilyToday-blogg i artikkelen nedenfor!

Smerter i høyre skulder er vanlig hos voksne. Mange tror det bare er et midlertidig ubehag, men smerter i høyre skulder kan være et symptom på mange andre farlige tilstander. Inntil smerten er uutholdelig og ikke kan løfte hånden, blir mange redde og begynner å tenke på hvordan de skal fikse det. Men på dette tidspunktet var sykdommen på et alvorlig nivå, behandlingen var komplisert, og det tok lang tid å bli frisk.

Smerter i høyre skulder er en ganske vanlig tilstand hos voksne

Årsaker til smerter i høyre skulderledd

Noen av årsakene til smerter i høyre skulder du kan møte er nedenfor:

Cervikal spondylose

I mange tilfeller kan smerter i høyre skulder være et symptom på cervical spondylose . Dette er en sykdom ervervet når brusken i leddene, vevet i ryggvirvlene til en person, degenererer, spesielt hos eldre eller stillesittende.

Cervikal spondylose gir nakke- og skuldersmerter, så pasientene har ikke bare smerter i høyre skulder, men har ofte smerter i begge skuldrene, ved hvile øker smertene, smertene øker ved bevegelse. Pasienten har også skuldersmerter når han snur seg, senker hodet og kan høre en liten knitrende lyd når han trener kraftig.

Cervical herniated disc sykdom

En diskusprolaps kan forårsake mye skade på de omkringliggende områdene. Spesielt er nerverøtter og ryggmarg komprimert, noe som forårsaker akutt eller kronisk smerte.

Personer med cervikal skiveprolaps kan ha lokaliserte smerter i nakken eller skulderen som sprer seg til nakkebeinet, smerter i venstre og høyre skulder, smerter som er verre ved hoste eller nysing, kan være ledsaget av nummenhet og svakhet i nakkemusklene. skulder, nakke og arm eller svimmelhet, tinnitus, tap av balanse...

Rotator cuff senebetennelse

Det er en betennelse i bindevevet mellom muskler og bein. Sykdommen oppstår ofte hos personer som bruker gjentatte håndbevegelser over lengre tid som svømming, ballkasting, snekkere, personer som må løfte tunge gjenstander.

Sykdommen gir dype, matte smerter i venstre eller høyre skulder, som kan spre seg til nakken eller under armen, vanligvis ikke utover albuen, smerter om natten etter en slitsom dag på jobb... Sykdommen kan også gi smerter. Under kraftig trening, gre håret og len deg tilbake, skyv gjenstander bort.

Osteoporose

Denne sykdommen fører til at beinene til pasienten mister kalsium gradvis over årene, noe som gjør beinene porøse og sårbare. Osteoporose som utvikler seg til en viss grad kan gi leddsmerter som skulder-, rygg- og korsryggsmerter. Når du har beinsmerter, blir musklene rundt ryggraden som skuldermusklene stive. Pasienten har bevegelsesvansker og smerter ved kraftig trening. Osteoporose kan gi smerter i høyre og venstre skulderledd.

Osteoporose som utvikler seg til en viss grad kan gi leddsmerter som skulder-, rygg- og korsryggsmerter.

Hjerteinfarkt

Et hjerteinfarkt oppstår når blodstrømmen til hjertet plutselig blir avbrutt av en blokkert koronararterie som får hjertemuskelcellene til å dø. De viktigste symptomene på et hjerteinfarkt inkluderer angina, brystsmerter som stråler fra hånden til skulderen, kjeven eller ryggen.

Sykdommen kan også forårsake kortpustethet, oppkast, hoste, svimmelhet, hjertebank og muskelsmerter i brystet eller skuldrene.

Lungekreft

Smerter i høyre skulder kan også være forårsaket av lungekreft, spesielt hos pasienter med skuldersmerter, smerter ved hvile, ubevegelige, spesielt om natten.

Andre symptomer på sykdommen inkluderer pustevansker, hvesing, vedvarende hoste, hoste opp blod, slim og bryst- eller ryggsmerter.

Behandling av smerter i høyre skulder hjemme

Smerter i høyre skulder kan behandles med noen hjemmemedisiner nedenfor:

Rimelig hvile

Ta noen dager fri før du går tilbake til normale aktiviteter og unngå aktivitet som kan forårsake eller forverre smerte.

Påfør varm eller kald varme

Å bruke varme eller kulde i 15 til 20 minutter, 3 til 4 ganger om dagen, kan gi betydelig smertelindring.

Tren øvelser og gode bevegelser for skuldrene

Å utføre disse øvelsene vil ikke bare bidra til å lindre skuldersmerter, men også bidra til å bygge muskelstyrke.

Massasje, massasje, akupressur hjemme

Massasje og akupressur er også svært effektive for å redusere smerte. I tillegg bidrar det til å gi avslapping og komfort til pasienten.

Øv riktig holdning

Å praktisere riktig stående, gå, sittende og sovestilling kan bidra til å redusere stress på ryggraden og skuldermusklene, og dermed redusere venstre og høyre skuldersmerter. Det gir deg også bedre holdning og unngår å miste skjønnheten din.

Å øve selv på de riktige stående og sittende stillingene bidrar til å redusere smerter i venstre og høyre skulder effektivt

Bruk reseptfrie smertestillende midler

Over-the-counter smertestillende midler, som paracetamol, ibuprofen, naproxen natrium, varme massasjeoljer er noen av medisinene du kan kjøpe på apoteket for å redusere smerte, betennelse og hevelse. Merk, du bør strengt følge bruksanvisningen på legemiddeletiketten eller som foreskrevet av farmasøyten eller legen.

Regelmessig fysisk aktivitet

Regelmessig fysisk aktivitet kan både holde deg frisk og forhindre smerter i høyre skulder fordi det styrker og strekker muskler, og gjør leddene mer fleksible og smidige.

Smerter i høyre skulder er ofte forårsaket av dårlig holdning eller overaktivitet av musklene. Alt du trenger er behandling og hjemmesykepleie, smertene vil gradvis forsvinne og skulderen blir normal igjen. Men i noen tilfeller kan ensidig skuldersmerter også være et tegn på en medisinsk nødsituasjon eller medisinsk tilstand. Derfor, hvis smerten er ledsaget av uvanlige symptomer, bør du oppsøke lege så snart som mulig for å unngå mulige farlige komplikasjoner.