Oppdag hvordan du masserer hjemme for å redusere hevelser

I dag er det mange kvinner som opplever hevelser og føler seg ekstremt ukomfortable med dette problemet. Derfor, la oss finne ut hvordan du masserer øyeposene effektivt og enkelt hjemme.

Øyne er svært følsomme deler av kroppen. Siden antikken har øynene blitt ansett som vinduene til sjelen. Et vakre øyne vil hjelpe oss å gjøre et sterkt inntrykk på den andre personen mens vi kommuniserer. For tiden i livet er det mange kvinner som opplever hevelser og føler seg ekstremt ukomfortable med dette problemet. Derfor, la oss finne ut hvordan du masserer øyeposer effektivt og enkelt hjemme gjennom denne artikkelen.

Hvorfor bør du massere øynene dine?

Massasje er en veldig god øyepleieaktivitet, som bidrar til å redusere belastningen på øynene og tretthet og bidra til å ta bedre vare på øynene. Her er noen av effektene og bruksområdene som øyemassasje gir.

• Øyemassasje hjelper til med å stimulere blodsirkulasjonen og slappe av øynene: Massasje regnes som en av de beste terapiene for å stimulere blodsirkulasjonen i øynene. Massering hjelper til med å forbedre øyevevssirkulasjonen, hjelper øynene med å øke evnen til å regulere øyelokkmusklene og forbedre synet effektivt. Samtidig hjelper massasjen også til å slappe av øynene og redusere stress .
• Massasje gjør øynene lysere og vakrere: Ved riktig massering vil blodårene rundt øynene sirkulere og ikke lenger ha mørke ringer. Samtidig bremses også aldringsprosessen, og bidrar dermed til å holde øynene lyse og vakre.
• Forebygging av øyesykdommer: Å bruke en datamaskin eller telefon i lang tid kan gjøre øynene våre dårligere og forårsake mange andre konsekvenser som svimmelhet, øyetretthet, øyesmerter . Regelmessig øyemassasje vil hjelpe øynene våre å bli bedre ivaretatt, og redusere muligheten for enkelte øyesykdommer som nærsynthet , astigmatisme eller langsynthet.

Kinn langt unna hjelper øynene til å slappe av og bli sunnere

Måter å massere for å redusere hevelser effektivt redusere hevelser

Massasje er en av de mest effektive metodene for å redusere hevelser. Her er 6 ekstremt enkle håndmassasjemetoder som du kan gjøre hjemme.

Øvelse 1: Masser for å redusere hevelser med sirkulære bevegelser

Med denne massasjen, bruk de to pekefingrene til å massere forsiktig i sirkler rundt øynene. Start fra posisjonen der øyet møter nesen, rund deretter øyenbrynet, før det under øyet og gå tilbake til det opprinnelige punktet. Gjenta denne bevegelsen ca. 20 ganger for begge øynene.
Etter massasje, bruk et varmt håndkle for å dekke øynene i ca. 3 minutter. Gjør det kontinuerlig fra 1 til 2 måneder, vil du se fettet rundt øynene er blåst bort og de mørke ringene under øynene  reduseres betydelig.

Øvelse 2: Masser for å redusere hevelser i øvre og nedre øyelokk

Med denne massasjen for å redusere hevelser, trenger du bare å bruke to fingre for å stryke det øvre øyelokket og nedre øyeposer forsiktig i retning fra innsiden og ut. Denne metoden er ekstremt enkel, lett å implementere, men veldig effektiv.

Massering bidrar til å redusere hevelser ekstremt effektivt

Øvelse 3: Masser rundt øyeområdet og rundt øynene

Med denne øvelsen bruker du ringfingeren og langfingeren til å sveipe forsiktig fra toppen av øyet mot øyekroken, og fortsett deretter å gni forsiktig i haleområdet. Gjenta denne bevegelsen ca. 20 ganger for begge øynene for å se en merkbar effekt.

Øvelse 4: Masser for å redusere øyefett ved ansiktsløftende massasje

Plasser tre fingre på den nedre delen av øynene, lukk øynene og skyv de tre fingrene forsiktig opp. Hold denne posisjonen i 10 sekunder og slipp deretter. Gjenta ca. 15 til 20 ganger for å fjerne mørke ringer og hevelser. Denne øvelsen fungerer også for å behandle mørke ringer og hjelper til med å løfte ansiktsmusklene veldig effektivt.

Øvelse 5: Masser for å redusere hevelser før du legger deg

Etter en dag med hardt arbeid vil øynene våre være veldig slitne. Så denne måten å massere på for å redusere hevelser rett før du legger deg, vil hjelpe øynene dine med å slappe av og gi en god effekt for å redusere hevelser. Bruk to pekefingre til å stryke forsiktig rundt øynene i retning oppover mot tinningene og fra innsiden til utsiden og gni deretter forsiktig på tinningene. Gjør denne øvelsen 8 til 10 ganger for å øke blodsirkulasjonen til øynene og musklene rundt øynene.

Øvelse 6: Masser for å redusere hevelser når du våkner

Etter å ha våknet, bruk fingrene til å klappe rundt øynene som en håndbevegelse fra innsiden til utsiden og fra bunnen til toppen. Gjør dette i ca. 2 til 3 minutter for å gjøre øynene mindre hovne og fulle av liv.

Bruk moderat kraft når du masserer øynene

Merknader å vite når du masserer øyne

Øyne er en ganske følsom del av kroppen, så du må også være oppmerksom på å massere øynene riktig slik at øynene ikke blir skadet. Husk å vaske ansiktet med rensemiddel før du masserer ansiktet og vask hendene grundig. Hvis hendene er litt tørre og ru, bør du bruke håndkrem for mykere hud før du masserer for å unngå skader på øynene.

Du bør bruke øyekrem eller massasjeolje under massasjeprosessen for å redusere friksjonen mellom hendene og ansiktet, slik at huden din ikke synker og behandler hevelser bedre. Merk at du bør unngå å la kremen eller oljen massere øyelinjen eller påføre den for nært øynene. Masser forsiktig med moderat kraft for ikke å skade øynene.

De ovennevnte massasjemetodene for å redusere hevelser hjemme er ekstremt enkle og enkle å gjøre. Du kan henvise til og bruke disse massasjemetodene for å få vakrere og sunnere øyne.