Instruksjoner for peeling av føtter

Fotpleie er avgjørende for god helse og en god natts søvn. Derfor må vi regelmessig eksfoliere føttene våre for å ha vakre sunne føtter.

Eksfoliering av døde hudceller er nøkkelen til sunn, glatt hud. Dette er en rask måte å hjelpe deg med å få en jevn, jevn hudtone. Du bør imidlertid ikke overdrive denne metoden fordi den kan gjøre huden svak og lettere irritert. Her er våre retningslinjer for å hjelpe deg med å eksfoliere føttene dine effektivt.

Eksfolier føttene med spesialiserte produkter

Børste eller svamp

Børsten eller svampen har en grov tekstur slik at den enkelt kan fjerne de døde cellene. Du kan gjøre dette med tørrbørsting for å fjerne grove, tørre lag, samtidig som du forbedrer blodsirkulasjonen, reduserer forekomsten av cellulitter og skyller giftstoffer gjennom lymfesystemet . Med andre børster kan du bruke dem på fuktig hud sammen med vanlige dusjgeléer.

Granulær peeling

De fine granulatene i produktet fjerner døde hudceller. Du kan påføre blandingen på huden din og massere i sirkulære bevegelser for å gjøre føttene mykere å ta på. Du må sørge for at produktet du velger ikke inneholder mikroplast fordi det vil forårsake hudslitasje og påvirke miljøet negativt. Denne ingrediensen kan til og med forårsake hudirritasjon.

Instruksjoner for peeling av føtter Eksfoliering av døde hudceller er nøkkelen til sunn, glatt hud

Alfa-hydroksysyrer (AHA)

AHA  er kjemiske eksfolieringsmidler, som er en pålitelig ingrediens som hjelper deg med å bli kvitt død hud. De vanligste AHA-ene i dag inkluderer melkesyre og glykolsyre. Mange når de hører om syrer er ofte redde for at de skal forårsake hardhet og sterke reaksjoner. Men hvis de brukes riktig, er de veldig skånsomme. AHA er lett løselig i vann og er vanligvis avledet fra frukt, og hjelper til med å løse det ytterste laget av huden forsiktig.

Salisylsyre

Salisylsyre er en form for beta-hydroksysyre (BHA), og den regnes også som en kjemisk peeling. Selv om den deler de samme egenskapene som AHA, har salisylsyre en tendens til å virke dypere inn i huden og er flott for akne-utsatt hud. Salisylsyre kommer fra naturlige kilder, blant annet i pilbark.

Metoder for å eksfoliere død hud på føttene hjemme

Luffa eller håndkle

Loofaer og håndklær er produkter med grov tekstur, så de kan brukes til å eksfoliere veldig effektivt. For å fjerne lag med døde celler med et håndkle eller loofah, fukt dem med varmt vann. For hvis du lar dem tørke, vil det skade huden din. Skrubb i små sirkulære bevegelser og påfør deretter fuktighetskrem. Børsten eller svampen har en grov tekstur slik at den enkelt kan fjerne de døde cellene

Kaffegrut

Hvis du vil redusere forekomsten av cellulitter, la kaffegruten ligge på huden i noen minutter. Studier har vist at koffein midlertidig reduserer hudcellulitter.

Driver med:

  • Kombiner 1/2 kopp blandet kaffegrut med 2 ss varmt vann, og tilsett 1 ss olivenolje eller kokosolje hvis du har tørr hud.
  • Masser denne blandingen på rene føtter under dusjen, dette vil gjøre rengjøringen enklere
  • Skyll med vann.

Sjøsalt

Havsalt er ganske grovt, så det vil fjerne døde celler. Vær imidlertid forsiktig, for hvis du skjærer hendene eller skreller hud på føttene, kan de forårsake en stikkende følelse.

Driver med:

  • Bland 1/2 kopp havsalt med 1/2 kopp olivenolje, og tilsett noen dråper av favorittoljen din.
  • Påfør denne skrubben på føttene etter at du har fuktet dem. Masser forsiktig i sirkulære bevegelser.
  • Skyll med vann.

Blanding av honning og granulert sukker

Egenskapene til honning er veldig gode antibakterielle og antimikrobielle, så de er veldig gunstige for huden din. Ikke bare det, honning er også et stoff som er i stand til å holde på fuktighet og opprettholde fuktighetstilførselen til huden.

Driver med:

  • Bland 1/2 kopp brunt sukker, 1/4 kopp kokosolje og 2 ss honning.
  • Påfør denne blandingen på føttene og gni forsiktig i en sirkulær bevegelse.
  • For best resultat bør du påføre dem under dusjen for å forhindre at honning fester seg til andre overflater.
  • Skyll med vann til den klissete følelsen er borte.

Koffein kan midlertidig redusere cellulitter i huden

brunt sukker

Brunt sukker er en billig ingrediens som du lett kan finne. Men det du må huske på er at brunt sukker ikke skal brukes i ansiktet eller andre sensitive områder av kroppen din.

Driver med:

  • Bland 1/2 kopp brunt sukker med 1/2 kopp olivenolje eller kokosolje, mandler og druefrø.
  • Du påfører denne blandingen på huden din og masserer i sirkulære bevegelser i ca 5 minutter
  • Skyll med vann

Hvor ofte bør jeg eksfoliere føttene mine?

Du bør kun eksfoliere 1-2 ganger i uken, ikke misbruk denne metoden for mange ganger fordi den kan påvirke huden din negativt. Du bør bruke tiden mellom peeling og peeling, spesielt hvis du har tørr eller sensitiv hud.

Hvis du har fet hud, kan du bruke den 3 ganger i uken. Men du må fortsatt lese bruksanvisningen nøye samt konsultere legen din dersom du ønsker å bruke den oftere.

For børster, svamper eller hansker bør du gni forsiktig, unngå skade på huden.

Over er instruksjonene  for hvordan du eksfolierer føttene dine  som vi ønsker å sende til deg, håper du kan velge de riktige produktene og vet hvordan du bruker dem mest effektivt.


Leave a Comment

Uventede helsemessige fordeler når du dusjer om morgenen

Uventede helsemessige fordeler når du dusjer om morgenen

Oppdag de vitenskapelig støttede fordelene ved morgendusj i vår 2024-oppdatering. Lær hvordan <strong>morgenrutine</strong> med dusj kan transformere din dagligliv og helse.

Hva er klorofyll? Hvem bør ikke ta klorofyll?

Hva er klorofyll? Hvem bør ikke ta klorofyll?

Oppdag de nyeste helsefordelene med klorofyll og hvem som bør unngå det. Lær om sikker bruk, interaksjoner med medisiner og optimal inntakstid for best effekt.

Vakre frisyrer for 50 år gamle kvinner fra kort, langt til krøllete hår

Vakre frisyrer for 50 år gamle kvinner fra kort, langt til krøllete hår

Oppdag de nyeste frisyrene for 50 år gamle kvinner i 2024. Våre eksperttips inkluderer kort hår, lagdelte bob-klipp og krøllete stiler som fremhever din naturlige skjønnhet. Lær hvordan du velger perfekt frisyre for ditt ansiktsform!

Retinol bivirkninger og hvordan du kan overvinne dem må du finne ut før du bruker

Retinol bivirkninger og hvordan du kan overvinne dem må du finne ut før du bruker

Oppdag de nyeste retinol bivirkningene og ekspertløsninger for optimal hudpleie. Lær hvordan du unngår vanlige feil og maksimerer fordelenes effekt.

Dreper hårfarge lus fullstendig?

Dreper hårfarge lus fullstendig?

Hodelus er et vanlig problem, spesielt når det er varmt. Kan hårfarge virkelig bidra til å drepe lus? Finn ut mer her!

Avslørende matvarer som bekjemper makuladegenerasjon

Avslørende matvarer som bekjemper makuladegenerasjon

Makuladegenerasjon er den viktigste årsaken til blindhet hos personer over 55 år. Visse matvarer kan bidra til å opprettholde øyehelsen når du blir eldre og kan redusere synstapet hvis du har makuladegenerasjon.

Hva er hudolje? Hvordan velge riktig hudpleieolje for hver hudtype

Hva er hudolje? Hvordan velge riktig hudpleieolje for hver hudtype

Ideen om å legge til en hudolje til din daglige hudpleierutine får huden til å se fyldigere og glattere ut, men det gjør også mange bekymret for risikoen for å tette porene. Her er de riktige oljene for hver hudtype, slik at du kan oppleve denne nye hudpleiemetoden uten å bekymre deg for akne-utsatt hud.

Hvor lang tid tar det før akne forsvinner?

Hvor lang tid tar det før akne forsvinner?

Akne er "synderen" for å miste selvtillit og skjønnhet hos kvinner. Så det er ikke overraskende at et av de vanligste spørsmålene hudleger blir stilt er hvor lang tid det tar før akne forsvinner?

Er akne på begge tinningene farlig?

Er akne på begge tinningene farlig?

Mange har akne på tinningene, men vet ikke hvilken sykdom eller hvorfor dette oppstår. Dessuten er dette også et følsomt sted som er vanskelig å presse akne samt ta vare på huden. Som et resultat hindres også behandlingen og medfører en vedvarende, ikke-avsluttende og tilbakevendende tilstand.

Kan et lavkarbokosthold hjelpe deg å gå ned i vekt?

Kan et lavkarbokosthold hjelpe deg å gå ned i vekt?

I dag velger mange å gå ned i vekt gjennom lavkarbodietter. Dette er en karbohydratdiett som finnes i korn og grønnsaker, som øker forholdet mellom protein og fett i kosten.