Håndleddsforstuing hovner ikke opp hva skal jeg gjøre?

En ikke-hevende håndleddsforstuing er en vanlig skade på håndleddet. Denne tilstanden forårsaker ofte stor smerte og ubehag for pasienter, noe som påvirker kvaliteten på dagliglivet betydelig.

Så hva skal jeg gjøre uten hevelse i håndleddet og hvordan fikse det? For å få svaret på dette problemet, følg det detaljerte innholdet i den følgende artikkelen.

Håndleddsforstuing hovner ikke opp hva skal jeg gjøre?

For å fikse håndleddsforstuinger generelt og ikke-hevende håndleddsforstuinger spesielt, kan du gjøre følgende:

Bruk kompresjonstape

Du kan bruke kompresjonsbandasjer, elastiske bandasjer eller tøybandasjer til å vikle rundt det forstuede knokeområdet. Dette vil bidra til å redusere smerte og hjelpe det skadde leddområdet til å komme seg raskere.

Utfør ispåføring

Du kan utføre isposer når du er forstuet. Så når du har  en forstuing i håndleddet,  kan påføring av is umiddelbart lindre smerten og forårsake vasokonstriksjon. I løpet av de første 1 til 2 dagene bør du bruke 4 til 8 ganger om dagen, hver gang skal vare fra 15 til 20 minutter. 

Is hjelper til med å lindre umiddelbar smerte forårsaket av forstuinger i håndleddet

Hev håndleddsområdet

For å redusere blåmerker og smerte, løft det skadde håndleddet med puter eller andre myke gjenstander.

Begrensning av bevegelse, press på hendene

For å forhindre at tilstanden blir verre, må du holde det skadde leddet immobilisert så lenge som mulig. Dette vil redusere påvirkningen og la leddbåndet gro. Hvis du trenger å bevege deg eller bevege deg, bør du bruke hjelpemidler og bevege deg veldig sakte for å unngå plutselige kraftpåvirkninger.

Bruk etylkloridspray

Hvis du forstuer hånden mens du driver med sport, kan du bruke en etylkloridspray for å avkjøle og lindre smertene raskt. Denne metoden er kun anvendelig for milde tilfeller av forstuinger.

Hvor lang tid tar det før en forstuing i håndleddet gror?

Avhengig av faktorer som omsorg, omfanget av skaden og individets evne til å komme seg, vil avgjøre restitusjonstiden etter at du har forstuet håndleddet.

Hvis du har en alvorlig forstuing, vil det ta lengre tid å gro. Men hvis forstuingen bare er mild, kan pasienten komme seg i løpet av 2 til 3 dager med hjemmemedisiner. Disse inkluderer å påføre kalde kompresser, ta seg tid til å hvile, kle på seg og plassere håndleddene høyt. Hvis forstuingen er alvorlig, kan pasienten bruke betennelsesdempende medisiner foreskrevet av legen.

Håndleddsforstuing hovner ikke opp hva skal jeg gjøre?

Ved en grad 2 forstuing trenger pasienten lengre restitusjonstid. Hvis pasienten kun skinner skaden ved håndleddet og unngår for mye aktivitet, etter 7 til 10 dager, vil forstuingen bedres.

Hvis forstuingen oppstår på nivå 3, er leddbåndet nå revet mye, til og med helt ødelagt. På dette tidspunktet må pasienten utføre medisinsk behandling og behandling.

For alvorlige tilfeller som krever kirurgi for å koble leddbånd, må pasienten utføre en gips for å holde leddet immobilisert i 1 måned. Etter det bør pasienten også begrense kraftig trening for å la leddbåndet komme seg. Hvis pasienten kan komme seg selv uten operasjon, tar det bare 1 til 2 måneder å bli frisk.

Vanlige feil som gjøres ved behandling av ikke-hevende håndleddsforstuinger

I folklore er det mange midler og tips som ofte brukes for å behandle håndleddsforstuinger. Imidlertid er ikke alle behandlinger korrekte og svært effektive for å forbedre skaden. Noen feil som pasienter er tilbøyelige til å gjøre som gjør forstuinger verre er:

Gni varm olje

Mange tror ofte at med ytre skader kan alkohol, varm olje og varm saus brukes til å lindre smerte. Men for håndleddsskader vil dette ha svært uforutsigbare konsekvenser. Fordi disse varme stoffene vil gi en rask lokal effekt og få blod og blodårer til å strømme raskere. Sammen med den påfølgende skaden vil pasienten være svært utsatt for muskelatrofi og stivhet.

Ikke bruk varm olje når du har forstuet håndleddet

Sett en sigarett

Håndleddsforstuing hva skal jeg bruke for å lindre smerte? Å bruke tobakk og skogsblader for å dekke det skadede området er en folkebehandlingsmetode som brukes av mange mennesker. Effektiviteten til denne metoden er imidlertid ikke vitenskapelig bevist. Vanligvis inneholder hver type tobakk medisinske essenser, så det har ofte en annen effekt på disse lesjonene. Pasienter bør derfor ikke selvmedisinere fordi det kan forårsake alvorlige følgetilstander og komplikasjoner.

Ovennevnte er måter å fikse håndleddsforstuinger uten hevelse , samt noen vanlige feil ved behandling av håndleddsforstuinger som du må være nøye med. Har du fortsatt spørsmål om stell og behandling av håndleddsforstuinger, vennligst kontakt oss for konkrete svar.