Hvordan forebygge nærsynthet hos barn

For tiden har mer enn 30 % av barn i alderen 6-15 år brytningsfeil, hvorav nærsynthet utgjør mer enn to tredjedeler. Se artikkelen nedenfor for å vite hvordan du tar vare på øynene dine vitenskapelig for å hjelpe barnas øyne å holde seg lyse og sunne hver dag.

Øyne er den viktigste delen av kroppen, så de trenger alltid spesiell oppmerksomhet og omsorg. Men på grunn av påvirkningen av det omkringliggende miljøet samt skape uriktige vaner, er barnas øyne utsatt for brytningsfeil. Beskytt barnas øyne i dag med følgende metoder.

Riktig øyehygiene for barn

Øyedråper når øyetretthet, røde øyne

Daglig øyehygiene er svært nødvendig, og bidrar til å redusere visuelt stress, slappe av øynene og forhindre nærsynthet på skolen. Hvis barnet har keratitt, tørr hornhinne, bør du bruke fysiologisk saltvann for å rense det ytre laget av smuss, og deretter bruke Mytropine 0,01% øyedråper  eller Samil-Vidone "kunstige tårer" for å berolige øynene. , mot tørrhet og brennende smerte. hornhinnen. 

Velg øyedråpeprodukter som inneholder mange næringsstoffer som vitaminer, kondroitinsulfat, aminosyrer, hydrogel for å øke slimet, hjelpe dem å holde seg lenger på overflaten av øyeeplet. Øyedråper skal bare brukes en stund for å se bedring, så stopp, først når symptomene på øyetretthet og tørre øyne kommer igjen, bør øyedråpene brukes igjen. 

Spesielt hvis barnets øyne er normale, trenger ikke mor å bruke øyedråper hver dag. Regelmessig bruk av øyedråper vil føre til at øynene mister evnen til å selvutskille slim, noe som påvirker barnas syn når de vokser opp.

Ved bruk av øyedråper for å behandle tørre øyne, hvis du opplever symptomer som kløende øyne, svie, øyeirritasjon, røde øyne, må du stoppe umiddelbart og oppsøke lege.

Gi øynene en skikkelig hvile

Øyemassasje hver dag er også en effektiv måte å forebygge nærsynthet hos barn. Den første er å gni håndflatene sammen i omtrent 10 sekunder for å varme hendene og plassere dem på øyelokkene. Håndvarmen kan hjelpe øynene til å bli mye mindre slitne, og hjelpe øyemusklene til å slappe av. Gjenta to til tre ganger om morgenen for å føle deg avslappet når du starter dagen.

Ikke fokuser øynene i mer enn 45 minutter, studer i ca. 20 minutter, du bør fortelle barnet ditt å slappe av i øynene i ca. 2 minutter ved å lukke, eller se langt unna uten å fokusere på en brennvidde. I friminutt eller pause mellom timene, be barnet ditt om ikke å lese historier eller spille spill, men gå til lekeplassen for å slappe av i sinnet og ånden og hjelpe øynene til å hvile.

Sørge for at barnas bo- og læringsmiljø har nok lys

På barnets soverom bør foreldre begrense elektronikken fordi gjenskinnet fra skjermen fra datamaskinen, telefonen eller TV-en kan påvirke babyens syn og søvn negativt. Legg babyen din til å sove i et miljø med mykt gult lys, kjølig ventilasjon fordi øynene også trenger oksygen. 

Neste er å ta hensyn til barnets læringsområde. Skrivebordet bør plasseres nær vinduet slik at det i løpet av dagen er naturlig lys, egnet for barn å studere og leke. Det er nødvendig med bordlampe og passende belysning i vinklene, for å unngå at barnets arbeidsrom blir tilslørt av mangel på lys.

Se på TV på riktig måte

Å se på TV riktig er en effektiv måte å forhindre nærsynthet hos barn

Du bør ikke plassere TV i nærheten av barnas leke- og studiesteder, barn vil lett bli tiltrukket og se mer på TV, noe som gjør det vanskelig for mødre å kontrollere hvor lenge barn ser på TV. Du bør sette TV-en i stua, og fortelle barna dine at de bare skal se på TV én time om dagen. 

Avstanden fra babysetet for å se TV må også være passende, ikke for langt eller for nært. For eksempel, hvis TV-en din er 40 tommer, er sikkerhetsavstanden når barnet ser på ca. 4m (sitteavstanden er 4-5 ganger størrelsen på TV-skjermen).

Det er en riktig sittestilling å lese

Når de studerer, må barn sitte oppreist, rygg og nakke rett for å unngå pukkelrygg og skoliose. Avstanden fra øynene til siden for barn fra 6 til 10 år er 25 cm. Eldre barn er ca 30-40 cm fra hverandre. 

Hvis barn lærer online hjemme med datamaskiner, nettbrett, bør ta hensyn til en avstand på ca. 60 cm for å redusere evnen til øynene til å justere og de dårlige effektene av skjermlys.

Ikke les bøker mens du kjører toget fordi det riste miljøet er svært skadelig for øynene.

Rutinemessig synsundersøkelse hver 6. måned

Rutinemessig øyeundersøkelse hver 6. måned for å oppdage brytningsfeil tidlig

Øyeleger anbefaler at foreldre tar barna med til en synsundersøkelse og får sjekket øynene hver 6. måned – 1 år. Regelmessig undersøkelse vil bidra til å oppdage brytningsfeil i øyet tidlig, slik at det kan være rettidig korrigering og behandlingsmetoder. 

Hvis barnet har nærsynthet på mer enn 1 grad, anbefales det å kutte briller som barnet kan bruke slik at graden av nærsynthet ikke øker raskt. Kontaktlinser bør ikke brukes av barn på grunn av risikoen for øyeinfeksjoner, tørrhet og tretthet i hornhinnen. For tiden finnes det metoder for øyekirurgi, men det er ikke mulig å utføre det før barnet er 18 år og nivået av nærsynthet er stabilt.