Hodepine forårsaket av værforandringer? Hvordan forberede?

Hodepine forårsaket av værforandringer forekommer ofte ganske vanlig hos mange mennesker med varierende grad. Derfor vil forståelse av de omkringliggende problemene knyttet til denne sykdommen gi et viktig bidrag til behandlingen.

Så hva forårsaker hodepine på grunn av værforandringer, hva er symptomene og hvordan fikser det? Følg innholdet i den følgende artikkelen for konkrete svar!

Hodepine forårsaket av værforandringer?

De fleste med migrene og hodepine rapporterer at smertene i stor grad er forårsaket av værforandringer. Følgelig inkluderer en rekke faktorer som utløser værendringer endringer i temperatur, fuktighet, støvete omgivelser, etc.

Så hvorfor er skiftende vær en hodepine? Noen forskere har antydet at hodepine forårsaket av værforandringer er en naturlig beskyttende eller defensiv reaksjon. Dette er signalet som informerer pasienten om å gjenkjenne og se etter et mer ideelt værmiljø for å forhindre forekomst av hodepine.

Hodepine forårsaket av værforandringer?  Hvordan forberede? Hodepine forårsaket av værforandringer? 

Klimaendringers hodepine er ofte forårsaket av endringer i atmosfærisk trykk. Når det atmosfæriske trykket utenfor synker, skapes det en forskjell mellom lufttrykket inne i hulrommet og luften utenfor. Dette er hovedårsaken til den ubehagelige hodepinen.

Følgelig skjer denne situasjonen også når du er på et fly. Ved endring av trykk med høyde på tidspunktet for avgang, vil du oppleve øresmerter, tinnitus på grunn av endringer i været.

Mange studier har vist at selv en liten reduksjon i barometertrykket kan forårsake hodepine.

En studie i Japan som undersøkte 28 tilfeller av pasienter med 1-års historie med hodepine fant at frekvensen av migreneanfall økte på dager da barometertrykket var lavere.4hPA sammenlignet med tidligere. Spesielt vil frekvensen av migreneanfall også reduseres i perioder hvor trykket er 5hPA eller høyere enn dagen før. 

Hodepine på grunn av værforandringer

Et fall i atmosfærisk trykk vil gi deg hodepine eller migrene. Du kan også merke andre symptomer som kvalme, oppkast, økt lysfølsomhet, nummenhet i ansikt og nakke og smerter i en eller begge tinningene. 

Hodepine forårsaket av værforandringer?  Hvordan forberede? Hodepine forårsaker ekstrem tretthet

Hvis hodepine påvirker livskvaliteten din, bør du bli testet og behandlet. Legen din vil hjelpe deg med å diagnostisere og finne den beste behandlingen for deg. 

Hvordan overvinne hodepine forårsaket av værforandringer?

For å overvinne hodepine forårsaket av værforandringer, bør du være oppmerksom på følgende problemer:

Øk motstanden

Hodepine forårsaket av værforandringer er vanskelig å kontrollere, men du kan forhindre dem ved å forbedre motstanden din . Når kroppen først har et godt immunforsvar, er det mindre risiko for å bli syk, hodepine forårsaket av eksterne midler, spesielt når været skifter. 

Overvåk været regelmessig

For å iverksette forebyggende tiltak i tide, bør du overvåke værskiftet. Hvis været endrer seg fra for varmt til for kaldt, bør du bevisst bruke varmt nok og begrense eksponering for mye vind.

Bygg en sunn livsstil

Å opprettholde en sunn livsstil er en av måtene å lindre hodepine forårsaket av værforandringer. Følgelig bør du supplere med 4 grupper av næringsstoffer inkludert fett, protein, fiber og protein for å forbedre fysisk styrke og begrense hodepine og tretthet når været endrer seg.

Få nok søvn

Å få nok søvn er en av måtene å lindre hodepinesymptomer på. Sover du mindre vil hjernen bli stresset og kan ikke produsere nerveceller. Dette er grunnen til at hver gang været endrer seg, vil kroppen din bli følsom og kraftig hodepine vil dukke opp.

Hodepine forårsaket av værforandringer?  Hvordan forberede? Å få nok søvn er en effektiv måte å lindre hodepine på

Sportstrening

Hvis du er bevisst på å beskytte hjernen og helsen din, bør du trene sport for å forhindre denne sykdommen så mye som mulig. Derfor, hvis du ønsker å begrense hodepinen forårsaket av været, bør du velge de øvelsene som passer best for deg. 

Hodepine forårsaket av værforandringer har en betydelig innvirkning på vårt arbeid og dagliglivskvalitet. Derfor, så snart du oppdager symptomer, bør du utføre en rettidig undersøkelse og behandling for ikke å påvirke helsen din.


Leave a Comment

Bør kvinner ta ingefær under svangerskapet?

Bør kvinner ta ingefær under svangerskapet?

aFamilyToday Health - Fordelene som ingefær gir er mange. Men som andre knoller har ingefær også bivirkninger hvis den brukes feil.

Hvordan skal jeg gi babyen min vitamin E?

Hvordan skal jeg gi babyen min vitamin E?

aFamilyToday Health - Barn med vitamin E-mangel kan lide av mange sykdommer som fettmetabolismeforstyrrelser, kronisk kolestatisk lever eller mange andre problemer med synet.

Foreldre bør ta hensyn til 8 tegn på hjernehinnebetennelse hos små barn

Foreldre bør ta hensyn til 8 tegn på hjernehinnebetennelse hos små barn

Meningitt hos barn er en av de svært farlige sykdommene, men lett å møte. Derfor ønsker aFamilyToday Health å gi informasjon om hvordan man oppdager sykdommer og hvilke symptomer som trenger spesiell oppmerksomhet.

Hva du trenger å vite om japansk encefalitt-vaksine

Hva du trenger å vite om japansk encefalitt-vaksine

aFamilyToday Health - Du kan redusere risikoen ved å få den japanske encefalittvaksinen og ta forholdsregler for å unngå myggstikk.

Lavt progesteron kan forårsake mange problemer under svangerskapet!

Lavt progesteron kan forårsake mange problemer under svangerskapet!

Hva er progesteron? Hvorfor er lavt progesteron farlig for fosteret? Hvordan begrense dette? Vennligst finn ut!

35 uker gravid: symptomer og babyutvikling

35 uker gravid: symptomer og babyutvikling

Vil du vite hvordan babyen din utvikler seg i uke 35? La oss følge aFamilyToday Health-informasjon om helsen til moren og det 35 uker gamle fosteret!

Hva bør gravide være oppmerksomme på når de lider av migrene?

Hva bør gravide være oppmerksomme på når de lider av migrene?

Migrene er forårsaket av episodisk hodepine. Deler fra aFamilyToday Health vil svare på spørsmål om årsaker og behandlinger for migrene.

Mestring av drøvtyggingsforstyrrelse hos små barn

Mestring av drøvtyggingsforstyrrelse hos små barn

aFamilyToday Health - Når barnet ditt lider av en drøvtyggingsforstyrrelse, må du finne ut årsaken og behandlingen, ellers kan barnet ditt få alvorlige komplikasjoner.

Psykologiske lidelser hos barn, foreldre undervurderer ikke!

Psykologiske lidelser hos barn, foreldre undervurderer ikke!

I dag er ikke psykisk lidelse en sykdom som bare rammer voksne, men også barn. Sykdommen påvirker barns utvikling og er i et alarmerende tempo.

Arbeidende mødre må sjekke 7 problemer for en trygg graviditet

Arbeidende mødre må sjekke 7 problemer for en trygg graviditet

aFamilyToday Health - I tillegg til å være under mye press, vil arbeidende mødre sannsynligvis også risikere å skade seg selv og spesielt fosteret.

7 skadelige effekter av energidrikker på tenåringer, vet foreldre?

7 skadelige effekter av energidrikker på tenåringer, vet foreldre?

De skadelige effektene av energidrikker på ungdom er en sak som ikke kan tas lett på. For mer informasjon, se følgende artikkel.

Panadol og aspirin: Foreldre må være forsiktige når de gir det til barna sine

Panadol og aspirin: Foreldre må være forsiktige når de gir det til barna sine

Panadol og aspirin er to ofte brukte smertestillende og febernedsettende midler. Men foreldre må ta hensyn til doseringen når de bruker?

Hva er hypertonisk saltvann? Medisinske anvendelser av hypertoniske salter

Hva er hypertonisk saltvann? Medisinske anvendelser av hypertoniske salter

Oppdag hypertonisk saltvann - en effektiv løsning med over 0,9% saltkonsentrasjon for luftveishelse. Lær om nyeste medisinske bruksområder, optimal bruk og hvordan det skiller seg fra fysiologisk saltvann.

Tabell med ideell høyde og vekt for både menn og kvinner

Tabell med ideell høyde og vekt for både menn og kvinner

Oppdag den nyeste ideelle vekten og høyden for din aldersgruppe med vår oppdaterte 2024-tabell. Inkluderer BMI-beregner og helseråd.

Hvor lenge lever personer med cirrhose i sluttstadiet?

Hvor lenge lever personer med cirrhose i sluttstadiet?

Ny forskning viser at cirrhose i sluttstadiet krever spesialisert behandling. Lær om prognose, levertransplantasjon og hvordan <strong>overlevelsesrate</strong> kan forbedres med moderne medisin.

Hes stemme spise hva du skal spise?

Hes stemme spise hva du skal spise?

Lær hva du bør spise ved hes stemme for rask bedring. Oppdag nøkkelmatvarer og behandlingstips som støtter stemmehelsen din.

Fotkramper: årsaker og forebygging

Fotkramper: årsaker og forebygging

Oppdag årsaker til fotkramper og lær effektive <strong>forebyggingsmetoder</strong>. Få ekspertråd om behandling av plagsomme leggkramper og muskelspenninger.

Er bronkitt smittsomt? Stadiene av infeksjon trenger å vite

Er bronkitt smittsomt? Stadiene av infeksjon trenger å vite

Er smittsom bronkitt farlig? Oppdag de nyeste fakta om smittespredning, behandlingsmetoder og effektive forebyggende tiltak for luftveisinfeksjoner.

Hva er kronisk sykdom? Vanlige kroniske sykdommer

Hva er kronisk sykdom? Vanlige kroniske sykdommer

En kronisk sykdom varer mer enn 1 år og krever kontinuerlig behandling. Oppdag de vanligste kroniske sykdommene som <strong>hjerteproblemer</strong>, diabetes og kreft, og lær effektive håndteringsstrategier.

4 nyttige bruksområder for fysiologisk saltvann

4 nyttige bruksområder for fysiologisk saltvann

Oppdag de nyeste bruksområdene for fysiologisk saltvann til sår hals, øyevask og hudpleie. Lær hvordan 0,9% NaCl-løsning kan forbedre din daglige helserutine.

Hva er fargeblindhet og kan det behandles?

Hva er fargeblindhet og kan det behandles?

Oppdag de nyeste behandlingsmetodene for fargeblindhet. Lær om gen-terapi, spesialbriller og praktiske løsninger for bedre fargegjenkjenning.

Hva er en genmutasjon og hvilke typer genmutasjoner er det?

Hva er en genmutasjon og hvilke typer genmutasjoner er det?

Oppdag de nyeste typene genmutasjoner og hvordan de påvirker helsen. Lær om CRISPR-teknologi og metoder for å holde seg frisk med genetisk kunnskap.