Årsaker og symptomer på vitamin A-forgiftning som du trenger å vite

Mennesker trenger å supplere mange næringsstoffer for å holde seg friske, så hvis vi tilsetter for mye av et næringsstoff, spesielt vitamin A, hva vil skje med kroppen vår? Følg artikkelen nedenfor for å forstå mer om vitamin A-forgiftning.

Vitamin A er et viktig næringsstoff for kroppen vår, det deltar i utviklingen av bein, bidrar til å holde øynene sunne. Vitamin A finnes i mange av våre daglige matvarer som eggeplommer, gulrøtter, brokkoli ... Men på hvert stadium vil det være forskjellige mengder lastet inn i kroppen, hvis for mye er lastet i kroppen. du kan få vitamin A-forgiftning.

Bruk av for mye vitamin A kan forårsake forgiftning for brukere

Hva er vitamin A-forgiftning?

Vitamin A-forgiftning (Hypervitaminosis A) er et fenomen hvor mengden av vitamin A i kroppen økes.

Det er to typer forgiftning som følger:

• Kronisk forgiftning: Inntak av for mye vitamin A over lengre tid fører til at kroppen opplever symptomer som anoreksi, tretthet, vekttap, oppkast, hodepine, leddsmerter, hårtap... Også for barn Hos barn gir sykdommen lett syn. tap, leverskade og økt trykk på hjernen.
• Akutt forgiftning: På grunn av inntak av vitamin A i høye doser på kort tid, fører det til tegn som svimmelhet , døsighet, kramper, etc., som vanligvis oppstår etter 6-24 timer.

Vitamin A-forgiftning fører til kvalme

Hva forårsaker vitamin A-forgiftning?

Når kroppen tar opp for mye vitamin A, lagres overskuddet av vitamin i leveren over tid. Bruken av høye doser vitamin A-piller sammen med et uvitenskapelig kosthold er hovedårsaken til dette problemet. Høye doser vitamin A brukes til å forebygge eller behandle visse sykdommer.

Vitamin A-toksisitet kan også være forårsaket av langvarig bruk av visse aknemedisiner som inneholder store mengder vitamin A (Isotretinoin).

Hvor stor dose er nok til at kroppen ikke blir forgiftet med vitamin A?

Normalt trenger vi bare å ha et sunt kosthold, en rekke matvarer kan gi nok vitamin A som kroppen trenger. Men ifølge forskning er mengden vitamin A hver person trenger å konsumere daglig delt etter alder som følger:

• Fra 0 til 6 måneder gammel: Den daglige mengden vitamin A som trengs er 400 mikrogram.
• Fra 7 til 12 måneder gammel: Den daglige mengden vitamin A som trengs er 500 mikrogram.
• Fra 1 til 3 år: Den daglige mengden vitamin A som trengs er 300 mikrogram.
• Fra 4 til 8 år: Den daglige mengden vitamin A som trengs er 400 mikrogram.
• Fra 9 til 13 år: Den daglige mengden vitamin A som trengs er 600 mikrogram.
• Fra 14 til 18 år: Den daglige mengden vitamin A som trengs er 900 mikrogram for menn og 700 mikrogram for kvinner.
• 19 år og eldre: Den daglige mengden vitamin A som trengs er 900 mikrogram for menn og 700 mikrogram for kvinner.
• For gravide er 770 mikrogram.
• Ammende kvinner er 1300 mikrogram.

Hvis vitamin A-tilskudd overskrider det anbefalte nivået i lang tid, vil det forårsake kronisk vitamin A-toksisitet. Forgiftning skjer raskere hos barn fordi kroppen deres er mye mindre i stand til å behandle vitamin A enn voksne.

Langsiktig vitamin A-tilskudd i overkant av anbefalte nivåer kan forårsake kronisk vitamin A-toksisitet

Symptomer på vitamin A-forgiftning

Symptomer på vitamin A-forgiftning avhenger av om du har akutt eller kronisk forgiftning, men det er forskjellige tegn.

• Symptomer på akutt vitamin A-forgiftning inkluderer: Døsighet, magesmerter , kvalme, irritabilitet, oppkast, hodepine på grunn av økt trykk på hjernen, som vanligvis oppstår etter noen timer eller dager når vitamin A er tatt for mye.
• Symptomer på kronisk vitamin A-toksisitet inkluderer: uklart syn, leddsmerter, tap av appetitt, tørr hud, sprukne negler eller lepper, hårtap, gulsott og pusteproblemer.

Hos gravide, hvis for mye vitamin A brukes, er det lett å forårsake fødselsskader hos fosteret. I tillegg er bruk av mer enn ett multivitamin for gravide også veldig lett å forårsake et overskudd av vitamin A i kroppen. Tilstrekkelig vitamin A-inntak er en viktig forutsetning for fosterutvikling. For mye tilskudd kan forårsake defekter i øynene, hodeskallen, lungene og hjertet til fosteret.

Behandling av vitamin A-forgiftning

For å effektivt behandle personer med forgiftning, bør de slutte å ta høye doser vitamin A eller redusere mengden vitamin A i den daglige menyen. De fleste tilfeller blir fullstendig friske innen noen få uker etter å ha stoppet eller redusert inntaket av vitamin A. For de som har hatt komplikasjoner fra vitamin A-forgiftning som nyre- eller leverskade, avhenger utvinningstiden av omfanget av vitamin A-toksisiteten. skade.

Håper denne artikkelen hjelper deg å forstå mer om årsakene til og symptomene på vitamin A-forgiftning . Tilsetning av vitamin A er nødvendig for kroppen vår, det bidrar til å styrke synet, styrke immunforsvaret. Imidlertid bør du lære eller konsultere en lege før du bruker kosttilskudd for å unngå vitamin A-toksisitet, som forårsaker mange farlige komplikasjoner for kroppen.