Kan fødselsdepresjon kureres?

Fødselsdepresjon blir gradvis en stor bekymring for samfunnet ettersom flere og flere tilfeller av fødselsdepresjon gir uheldige konsekvenser. Er postpartum depresjon helbredelig? I artikkelen nedenfor vil aFamilyToday-bloggen hjelpe deg med å få svaret.

Fødselsdepresjon er en svært vanlig tilstand hos kvinner etter fødsel. Avhengig av tilfellet kan alvorlighetsgraden av sykdommen variere fra mild til alvorlig, og kan til og med forårsake negative tanker til selvmord hos gravide kvinner. Om fødselsdepresjon kan kureres og hvordan man behandler det er derfor et spørsmål av stor interesse for familien spesielt og hele samfunnet generelt. La oss lære mer om dette problemet med aFamilyToday Blog i artikkelen nedenfor!

Er fødselsdepresjon helbredelig er et spørsmål mange har

Hva er fødselsdepresjon?

Depresjon er et psykologisk problem som forårsaker følelser av depresjon, tristhet, tap av interesse eller redusert interesse for livsaktiviteter. Depresjon påvirker pasientens følelser, tanker og handlinger på en negativ måte. Hvis denne tilstanden vedvarer eller utvikler seg alvorlig, kan det få alvorlige konsekvenser for pasienten.

Fødselsdepresjon er en tilstand med følelsesmessig forstyrrelse, angst, depresjon og utmattelse som mødre ofte møter etter fødsel. Tilstanden begynner vanligvis innen 30 dager etter en babys fødsel, noe som gjør det vanskelig for en mor å ta vare på babyen sin eller til og med å ta vare på seg selv.

Ifølge studier rundt om i verden har rundt 13 % av postpartum kvinner tegn på psykiske lidelser, hvorav hovedsakelig depresjon. I utviklingsland kan dette tallet være så høyt som 19,8 %. Dette er et alarmerende tall som krever oppmerksomhet samt behandlingstiltak fra familie og samfunn for å begrense denne situasjonen.

Manifestasjoner av fødselsdepresjon

Her er noen tegn på fødselsdepresjon som du bør se opp for:

• Tristhet, humørighet: Den mentale tilstanden til kvinner med fødselsdepresjon er svært dårlig, føler seg ofte triste, til og med har lyst til å gråte. På visse tider av dagen har denne følelsen en tendens til å bli verre.
• Tretthet: Fødselsdepresjon fører til at kvinner blir lite energiske, utslitte av alle aktiviteter, til og med å ta vare på seg selv.
• Irritabilitet: Kvinner med fødselsdepresjon har ofte ingen kontroll over følelsene sine, blir irritable og blir sinte på folk rundt seg.
• Søvnforstyrrelser: De fleste tilfeller vil oppleve søvnløshet, ikke sove dypt, eller bli skremt ... Det er imidlertid tilfeller der mødre sover for mye etter fødselen, noe som også er et tegn på depresjon.
• Kjedsomhet, ingen interesse for rutinemessige aktiviteter.
• Anoreksi eller overspising: Dette fører til at morens vekt øker eller reduseres unormalt, noe som forårsaker angst og tristhet.
• Tap av interesse for sex på grunn av tretthet og smerter etter fødsel.
• Negative tanker, skyldfølelse kan føre til atferd som er skadelig for deg og babyen din.
• Overdreven angst: Mødre etter fødsel kan være bekymret for alle problemene i dagliglivet, til og med redde for å være alene med babyen. På disse tidspunktene har moren ofte rask hjerterytme, svette, kortpustethet eller kortpustethet...
• Ønsker å være alene: Kvinner med fødselsdepresjon har en tendens til å unngå kontakt med andre mennesker, og ønsker ikke å se slektninger eller venner.
• Tenker mye på døden: Dette er det mest alvorlige tegnet på fødselsdepresjon, som kan manifestere seg som selvmordstanker eller til og med skade babyen din.

Kvinner med fødselsdepresjon viser tegn på å være redde for å kontakte sine nærmeste

Årsaker til fødselsdepresjon

Det er mange faktorer som bidrar til fødselsdepresjon. Å forstå disse faktorene kan gjøre behandlingen enklere. Her er noen mulige årsaker til fødselsdepresjon:

• Hormonelle lidelser: Etter graviditet og fødsel reduseres plutselig hormonene østrogen og progesteron i mors kropp, noe som bidrar til dannelsen av følelsesmessige lidelser.
• Mangel på søvn: Etter fødselen trenger en mor å bruke mesteparten av tiden på å ta vare på babyen sin, men mangler tid til å ta vare på seg selv, til og med søvntid. Langvarig søvnmangel gjør mødre slitne, utmattet, deprimerte.
• Vanskeligheter med å ta vare på babyen: For kvinner som er førstegangsfødende, er det ikke lett å ta vare på små barn. En masete baby, nekter å amme eller har andre helseproblemer kan øke sjansene dine for å bli deprimert.
• Noen andre årsaker: Familiekonflikt, obstetriske komplikasjoner (eklampsi, svangerskapsforgiftning ...), historie med depresjon er også årsaker som kan bidra til depresjon hos kvinner.

Babyer gråter mye, noe som gjør mødre mer utsatt for fødselsdepresjon

Kan fødselsdepresjon kureres?

Her er noen behandlinger for fødselsdepresjon som du kan referere til:

Bruker psykoterapi

Med denne metoden vil kvinnen ha en en-til-en samtale med en psykisk helsepersonell (som kan være en psykolog, rådgiver, psykiater, terapeut eller helsearbeider). Der er det 2 terapier som gir best effekt:

• Kognitiv atferdsterapi: Kan hjelpe pasienter med å bli klar over tilstanden deres, og dermed endre negative tanker og atferd.
• Interaktiv terapi: Påvirker menneskene rundt pasienten, og hjelper dem med å forstå og støtte behandling med pasienten.

Bruk medisin

Antidepressiva virker på hjernen, som kan bidra til å regulere følelsesmessige tilstander etter fødselen. Medikamentell behandling for depresjon varer vanligvis 6 til 12 måneder.

• Trisykliske antidepressiva: Dette er stoffene som brukes mest i dag for å behandle depresjon. Legemidlet er effektivt etter 2 til 4 ukers bruk, men det er noen bivirkninger som: sedasjon (døsighet), posturalt blodtrykksfall, allergier, munntørrhet, forstoppelse, synsforstyrrelser, nedsatt kognitiv evne, nedsatt sexlyst. ..
• Polysykliske antidepressiva: Like effektive til å behandle depresjon som trisykliske antidepressiva, men bedre tolerert og med færre bivirkninger. Bivirkninger av stoffet er hovedsakelig sedasjon, som får pasienten til å spise mer. Derfor er stoffet egnet for pasienter med overdreven angst, anoreksi, søvnløshet.
• Selektive serotoninreopptakshemmere (SSRI) Antidepressiva: I likhet med trisykliske antidepressiva har de færre bivirkninger. Bivirkninger av stoffet er: oppblåsthet, tap av matlyst, kvalme, oppkast, hodepine, søvnløshet, angst, nedsatt sexlyst... Disse bivirkningene vil imidlertid forsvinne etter 1 til 2 uker behandling.

Kan medisiner brukes til å behandle fødselsdepresjon?

Det finnes mange metoder som kan hjelpe mot fødselsdepresjon. Imidlertid er det best å ta pasienten til en spesialist for råd og velge den mest passende behandlingsmetoden.

Noen vaner for å hjelpe til med å behandle depresjon

Livsstilsendring

Å gjøre sunne og aktive livsstilsendringer kan bidra til å behandle fødselsdepresjon svært effektivt.

• Trene regelmessig.
• Nyt hobbyer.
• Åpne hjertet ditt, snakk og stol på dine kjære.
• Tren avslapning og håndter stress.

Dette er ekstremt enkle, men like effektive fysioterapiterapier som forbedrer fødselsdepresjon betydelig.

Regelmessig trening bidrar til å forbedre postpartum depresjon veldig bra

Endre kostholdet ditt

Her er noen matvarer som personer med depresjon generelt eller kvinner med fødselsdepresjon spesielt trenger å legge til menyen:

• Mat med mye omega-3: Omega-3 finnes i fet fisk (laks, makrell, sild), nøtter (linfrø, valnøtter).
• Mat rik på antioksidanter: Grønnsaker (brokkoli, spinat, tomater, paprika, aubergine...) og frukt (jordbær, blåbær...) er matvarer Produkter rike på antioksidanter, har evnen til å ødelegge frie radikaler, beskytte hjerneceller fra depresjon.

I tillegg er det nødvendig å begrense matvarer som sannsynligvis vil gjøre depresjon verre:

• Vei.
• Alkohol.
• Raffinerte korn.

Generelt er å bygge et sunt kosthold et av de effektive behandlingsstøttetiltakene.

I tillegg til terapier og fornuftige levevaner, er familien også en avgjørende faktor i behandlingen av fødselsdepresjon. Dersom kvinnen blir tatt vare på, oppmuntret og aktivt ivaretatt av familien, vil behandlingseffektiviteten øke betydelig.

Over er grunnleggende kunnskap om fødselsdepresjon samt svaret på spørsmålet: "Kan fødselsdepresjon helbredes ?". Forhåpentligvis, gjennom artikkelen ovenfor, har du fått nyttig informasjon om denne tilstanden, samt hvordan du kan overvinne postpartum depresjon. Ønsker leserne av aFamilyToday-bloggen mye helse og håper apoteket vil fortsette å motta din støtte i fremtiden!