Hvordan beregne dagen for eggløsning er enkelt at kvinner bør vite

Menstruasjonssyklusen er en av de viktige informasjonene som indikerer tilstanden til en kvinnes reproduktive helse. Dessuten er dette også grunnlaget for å beregne dagen for eggløsning. Når det gjelder eggløsning vil sjansene for befruktning være mange ganger høyere enn vanlig. Så hvordan beregnes eggløsning?

Fenomenet eggløsning følger en viss regel, og hjelper deg dermed til å være mer aktiv i graviditetsplanen. Så hvordan beregne den mest nøyaktige eggløsningsdatoen? Fortsett å følge artikkelen nedenfor.

Hvordan beregne dagen for eggløsning for å øke sjansene for unnfangelse

En kvinnes normale menstruasjonssyklus varer fra 28 til 32 dager, i noen tilfeller kan den være kortere eller lengre, men hvis den er regelmessig, er det normalt. 

Forløpet av en menstruasjonssyklus er som følger: 

• Den første dagen med menstruasjon er den første dagen med menstruasjonsblødning. På denne dagen vil slimhinnen i livmoren falle på grunn av den plutselige endringen i hormonene progesteron og østrogen . Dette er slimlaget som inneholder mange næringsstoffer for å gi næring til fosteret. Når den kommer av, vil den trekke seg sammen av livmoren og presses ut gjennom skjeden.
• Menstruasjonen varer i gjennomsnitt 5 til 7 dager, avhengig av hvor hver person befinner seg. En ny slimhinne i livmoren blir deretter dannet og klargjort for bevegelse av det befruktede egget.
• Når tiden er inne, øker eggløsning sjansene for unnfangelse høyest når en kvinne er i normal reproduktiv helse og ikke bruker noen prevensjonsmetode. Hvis du ikke blir gravid, fortsetter livmorslimhinnen å falle og danne ny slimhinne.

Hvordan beregne eggløsning for kvinner å være proaktive i planlegging av fruktbarhet

Hvordan beregne den nøyaktige dagen for eggløsning

Her er noen måter å beregne eggløsning på , slik at du kan være proaktiv hvis du ønsker å bli gravid eller unngå graviditet.

For kvinner med regelmessig menstruasjon

Den første dagen med menstruasjonsblødning regnes som den første dagen i menstruasjonssyklusen. Måten å beregne eggløsningsdagen for kvinner med regelmessig menstruasjon er: Antall dager i en menstruasjonssyklus - 14 = eggløsningsdag. 

For eksempel: Hvis en kvinne har en 28-dagers menstruasjonssyklus: Eggløsningsdag = 28 -14 = 14. Det betyr at 14 dager etter den første dagen i menstruasjonssyklusen regnes som fruktbar tid. Spesielt fra 13-16 dager etter den første dagen av menstruasjonen vil ha en svært høy unnfangelsesrate. Eggløsningsdager varierer fra person til person avhengig av menstruasjonssyklusen.

For kvinner med uregelmessig menstruasjon

Kvinner med menstruasjonsforstyrrelser kan henvise til følgende eggløsningskalkulatorer:

• Første dag av unnfangelsen = antall dager med korteste menstruasjonssyklus - 18.
• Siste fruktbare dag = antall dager med lengste menstruasjonssyklus - 11.

For eksempel: Kvinner hvis menstruasjonssyklus varierer fra 25-31 dager, den første dagen med eggløsning er (25-18=7) til (31-11=20).

Fordeler: Denne beregningen er veldig enkel å beregne og bruke uten å påvirke helsen. Kvinner trenger heller ikke å bekymre seg for de fysiske, hormonelle eller prevensjonsmessige effektene.

Ulemper: Denne metoden er effektiv for kvinner med regelmessige menstruasjonssykluser. Jo mer regelmessig menstruasjonssyklusen er, jo større er sjansen for unnfangelse. Hvis perioden er uregelmessig, er feilen veldig stor.

For kvinner med uregelmessig menstruasjon vil beregningen av eggløsning være vanskeligere enn for kvinner med regelmessig menstruasjon

Overvåk slim i livmorhalsen

Etter menstruasjon er skjeden ofte tørr, deretter øker livmorhalsslimet gradvis og midt i syklusen øker livmorhalsslimet mer. Endringen i egenskaper når slim blir gjennomsiktig og mer seig som eggehvite, det er den "gyldne" tiden for å ha den høyeste unnfangelsesraten. Selv 2 dager etter dette punktet er sjansene for unnfangelse fortsatt svært høye. Så hvis du vil ha en baby så er dette den beste tiden.

Denne metoden har mange fordeler, i tillegg til å bestemme riktig tidspunkt for unnfangelse ganske nøyaktig, enkel og billig, kan kvinner aktivt overvåke statusen deres. I tillegg kan kvinner med uregelmessige menstruasjonssykluser også stole på denne faktoren for å forutsi eggløsning. 

Overvåk kroppstemperaturen

Denne beregningen er basert på prinsippet om at når eggløsningen går over fra follikkelfasen til lutealfasen, endres basal kroppstemperatur med en økning i progesteronnivået. Dette er faktoren som gjør at kroppstemperaturen stiger med ca. 0,5 grader Celsius over normalen. 

Denne endringen er imidlertid ikke signifikant, så den er vanskelig å oppdage. For å beregne eggløsning på denne måten må du ta temperaturen hver morgen, men hvis temperaturen går opp betyr det at egget er sluppet og du har gått glipp av den gylne tiden for å bli gravid.

Bruk teststrimler for eggløsning

Eggløsningsteststrimler er en enkel metode å prøve hjemme. Det er to metoder for testing som er basert på LH-nivåer eller progesteronnivåer. Men i Vietnam er den vanligste metoden fortsatt teststrimler basert på LH-konsentrasjon. Virkningsmekanismen til denne teststrimmelen er basert på en økning i LH-konsentrasjon før 36 timer med eggløsning, da konsentrasjonen av LH i urin øker 2-5 ganger. Bruken av teststrimmelen er ganske nøyaktig for å bestemme økningen i LH-nivåer selv ved bruk av hormonelle legemidler.

Måten å bruke eggløsningsteststrimler på ligner på graviditetsteststrimler , begge bruker urinprøvestrimler. Det er imidlertid noen forskjeller i bruk av eggløsningsteststrimlene som: Optimal testtid bør være mellom 10 og 21 timer på dagen og brukes ca. 6 dager på rad før forventet eggløsningstidspunkt. To dager fra det tidspunktet teststrimmelen viser 2 linjer er et tegn på at du er i ferd med å ha eggløsning, og dette er det optimale tidspunktet for å hjelpe den høyeste unnfangelsesraten.

Å bruke en eggløsningsteststrimmel er en av de mest nøyaktige måtene å beregne eggløsning på

Tegn på eggløsning nærmer seg

I tillegg til å beregne eggløsningsdagen, er det noen ytre tegn som hjelper deg å vite at eggløsningen kommer.

• Kroppstemperaturen øker: Hvis du bruker et termometer til å overvåke kroppstemperaturen hver morgen, vil du oppdage at eggløsningen er nær, kroppstemperaturen vil øke fra 0,3 - 0,5 grader Celsius. Det er imidlertid nødvendig å overvåke under Det tar lang tid for å legge merke til endringen, kan det hende at resultatene ikke er nøyaktige på grunn av feilen i termometeret.
• Økt utflod: På eggløsningsdagen øker kvinnelige kjønnshormoner, så livmorhalsen skiller ut mer slim. Slim på eggløsningsdag er forskjellig fra normal vaginal utflod, og har en klar, fleksibel farge som eggehvite. Det er også noen andre fysiske tegn som ømhet i brystene, våt skjede, ...
• Øk sexlysten: Også på grunn av økte hormoner har kvinner større seksuell lyst på eggløsningsdagen. Dette er også et tegn for kvinner å bestemme datoen for eggløsning.

Med ovennevnte eggløsningskalkulator vil forhåpentligvis hjelpe deg med å beregne eggløsningsdagen og dermed øke unnfangelseshastigheten. Men hvis du har prøvd å bli gravid naturlig i 6 måneder til 1 år og fortsatt ikke har lyktes, er det best å besøke et medisinsk senter for å sjekke at du ikke går glipp av den gylne unnfangelsesperioden.