Er tyggegummi bra for tennene?

Vanen med å tygge tyggegummi hjelper deg ikke bare med å få frisk pust, men gir også mange fordeler for munnhelsen. Så er tyggegummi bra for tennene? Finn svaret i den følgende artikkelen.

Ifølge eksperter har tyggegummi mange effekter for å redusere stress, rense tenner, eliminere dårlig ånde, balansere ytre øre- og mellomøretrykk når du flyr, gå ned i vekt... Så tyggegummi Er det bra for tennene? Følgende aFamilyToday-blogg vil hjelpe deg gjennom følgende innhold.

Hva er tyggegummi?

Gummi er også kjent som tyggegummi, tyggegummi tilhører gruppen av søte, fleksible godterier, som brukes til å tygge og ikke til å svelges. Når du tygger, vil det stimulere smaken, hjelpe til å lukte munnen, elsket av mange unge mennesker. I dag, på markedet, er det mange typer tyggegummi med forskjellige smaker, former og design som:

Det finnes mange typer tyggegummi på markedet i dag

• Blåse tyggegummi: Søt, svært elastisk, ikke bare kan du tygge godteri, men du kan også blåse bobler med dem.
• Sukkerfri tyggegummi : Ingredienser inkluderer kunstige søtningsmidler, søt og behagelig smak, egnet for personer med diabetes eller personer som følger en diett.
• Gummi med fyll: I tillegg til tyggegummilaget vil det være et indre lag med mange fruktsmaker, sjokolade, ...
• Kosttilskudd: I tannkjøttet er det noen vitaminer og urteingredienser som hjelper kroppen å absorbere raskere enn vanlige piller.
• Funksjonelt godteri: I tillegg til hovedingrediensene vil godteriet bli tilsatt vitamin- og koffeinforbindelser for å tilføre stoffer og gi gode næringsstoffer til kroppen.

Bruk av tyggegummi

Tyggegummi vil gi følgende fordeler:

• Forbedre hukommelsen: Tyggegummi vil øke oksygeninnholdet, 25% - 40% av blodet til hjernen, og dermed øke evnen til å konsentrere seg, forbedre hukommelsen, hjelpe mental klarhet. Støtte i læring og arbeid er mye bedre.
• Lindre stress: Ganske mange mennesker er ofte stresset og engstelige når de har for vane å svette, ... Derfor er førstevalget å tygge tyggegummi, fordi de hjelper kroppen med å frigjøre hormonet kortisol. , redusere angst og gjenvinne selvtillit .
• Beskytt tenner og tannkjøtt: I følge amerikansk forskning vil tygging av sukkerfri tyggegummi hjelpe deg med å beskytte tannemaljen og tannkjøttet, tyggetiden er etter et måltid for å være effektiv.

Tyggegummi har mange helsemessige fordeler

• Reduser halsbrann, gastroøsofageal refluks: Varme i kroppen forårsaker fordøyelsesbesvær, halsbrann, sure oppstøt. Når man tygger tyggegummi, vil det stimulere produksjonen av spytt, og dermed redusere tilstanden betraktelig.
• Hjelper til å slutte å røyke: Den lille mengden nikotin i tannkjøttet bidrar til å redusere symptomene når du slutter å røyke og redusere hemming. Dette vil gjøre ditt røykeslutt mye enklere.
• Vekttap: I følge noen japanske og amerikanske studier på personer fra 21 til 69 år, vil når tyggegummi hjelpe til med å konsumere 68 kalorier, og holde kroppen mett, så det er ikke nødvendig å spise mer etterpå. På den annen side stimulerer gåing og tyggegummi kroppen til å forbrenne overflødige kalorier.

Er tyggegummi bra for tennene?

Etter å ha spist øker mengden syre i munnhulen, de vil angripe og gjøre at det beskyttende laget av tannemaljen raskt slites ned. Dette vil på sikt forårsake tannråte. Tyggegummi etter å ha spist bidrar til å øke spyttproduksjonen og nøytralisere surheten i munnhulen. Xylitolen i tyggegummi vil bidra til å styrke tennene og forhindre tannråte effektivt.

Forskere anbefaler imidlertid at bare sukkerfri tyggegummi er best for tenner. Når man tygger sukkerfritt godteri, frigjøres spytt 10 ganger høyere enn normalt. Mengden spytt som skilles ut vil forhindre munntørrhet og drepe bakterier i munnhulen vil virke for å forhindre dårlig ånde forårsaket av bakterier.

Å tygge sukkerfri tyggegummi støtter effektiv oral beskyttelse

Gummi hjelper også med å holde tennene sunne, og forhindrer emaljeslitasje når du tilfører nok mineraler. Sterk emalje bidrar til å bedre bekjempe tannråte. Redusering av følsomhet i tenner er en annen stor fordel med sukkerfritt tannkjøtt og bidrar til å redusere følsomheten etter tannbleking på klinikken. 

Merknader om bruk av tyggegummi

Hvis du tygger tyggegummi, velg sukkerfri tyggegummi laget med xylitol . Imidlertid bør personer med irritabel tarm ikke ta dette godteriet på grunn av risikoen for problemer i fordøyelseskanalen.

Ikke tygg for mye godteri eller tygg det over lengre tid. Hvis du tygger for lenge, vil det gi skadelige effekter som kjevesmerter, hodepine, magesmerter osv. Tygg derfor kun sukkerfritt godteri 2-3 ganger om dagen og i ca 10 minutter hver gang eller til det er borte Godterismak .

Attention bør ikke brukes av barn under 6 år. Når du gir barn tyggegummi, er det nødvendig å overvåke og ikke la barn svelge godteri fordi det kan påvirke helsen negativt.

For de tyggegummi som trenger støtte i prosessen med å slutte å røyke, er det nødvendig å konsultere en lege. Ikke tygg tyggegummi kontinuerlig i mer enn 12 uker.

Ovenfor er litt informasjon om tyggegummi som er bra for tennene , og hjelper brukere å ha nyttig kunnskap. Selv om tyggegummi har mange fordeler, er det ikke tilrådelig å tygge det for lenge. Derfor bør brukere tygge riktig for å sikre oral helse.