5 gode måter å redusere stress for mødre i postpartum perioden
aFamilyToday Health - 40 dager med fengsel er ikke lang tid, men det er nok til å hjelpe mamma med å komme seg, redusere angst hvis du kan implementere og kombinere disse 5 tipsene.
Kvinner etter fødsel trenger en viss tid for å forbli gravide. Denne perioden avhenger av helsesituasjonen til hver person. Så hva er innesperring? Hvor mange dager i fengsel? Hva er opplevelsen av forsvarlig innesperring?
Mors helse etter fødselen er sterkt svekket og svekket. Derfor trenger gravide kvinner tid i fengsel for å komme seg. Men det er fortsatt mange kvinner som ikke vet hva som er i svangerskapet? Hvor mange dager i fengsel? Hvordan holde seg riktig? Hvis du også er en av dem, er dette akkurat artikkelen for deg!
Hva er innesperring?
En fødende kvinne opplever 57 enheter med smerte – tilsvarende brudd på 20 ribbein på en gang. Postpartum, postpartum depresjon , blødninger, brystabscess, forstoppelse, postpartum hårtap... er bare noen av de mange problemene kvinner møter etter fødsel. På grunn av den alvorlige nedgangen i helsen og på grunn av helserisikoen etter fødselen, må moren hvile for å la kroppen gjenopprette.
Hva er innesperring? Dette er egentlig en tid for moren til å hvile og fylle på helsen, slik at kroppen hennes kan komme seg etter den strabasiøse reisen "ut av fødsel". Enhver fødselsmor må få tilrettelagt for å være hjemme. Å holde seg i riktig tid og riktig hjelper mors helse til å komme seg raskt. Dette bidrar også til å begrense risikoen for langsiktige helseproblemer som ryggsmerter, hodepine, psykiske lidelser, etc.
Ikke bare i Vietnam legger kvinner i alle land rundt om i verden stor oppmerksomhet til fengselsperioden. Spesielt er innesperring ikke bare en tid for fysisk omsorg, men også en mors psykiske helsehjelp.
Etter fødselen må mødre være hjemme nok tid til å komme seg
Hvor mange dager i fengsel?
I henhold til det mangeårige konseptet til vietnamesere, må fengselsperioden være 3 måneder og 10 dager. Men når vi først forstår hva innesperring er, vet vi alle at det ikke er noen "hard" regel for hvor lenge de skal bli for hver gravid kvinne. I det moderne samfunn er postpartum perioden for kvinner forkortet og avhenger av helsen og tilstanden til hver mor.
Vanligvis, hvis mors helse etter fødselen er stabil, tar det omtrent 1 måned før mor kan komme seg og begynne å komme tilbake til hverdagen. Hvis mor blir bedre, blir raskere frisk, kan tiden bli kortere enn 1 måned. Men det er best, gravide bør hvile til kroppen virkelig er klar til å avslutte sperringsperioden. Selv om denne perioden er kort, er den ekstremt viktig for helsen til både mor og nyfødt.
Mødre har nok tid til å være hjemme, god helse kan ta godt vare på barna sine
Erfaring med innesperring skikkelig
Hva er innesperring? Hvor lenge man skal bli, vet mange. Men på en vitenskapelig og korrekt måte er det få som vet. Det er fortsatt feil som mødre etter fødsel ofte gjør når de tar vare på seg selv, noe som fører til uforutsigbare konsekvenser. Leger for mødre etter fødselen gir råd om hva de skal gjøre og hva de skal unngå under fengsel som følger:
Ting å unngå mens du er innesperret
Noen ting du bør unngå mens du er i nominasjonsfasen:
Når hun er i fengsel, må mor tas vare på både fysisk og mentalt, og unngå stress
Ting å gjøre mens du er innesperret
Når det gjelder å forstå hva innesperring er, vet vi alle at det er på tide for en mor å bli frisk. For at kroppen skal komme seg raskt, i tillegg til de tingene som bør unngås, er det mange ting å gjøre som:
Mødre bør ta hensyn til ernæring når de er i fengsel
Håper informasjonen ovenfor har hjulpet deg med å forstå hva innesperring er , passende lengde på oppholdet og den vitenskapelige erfaringen med fengsling. Ønsker deg en rask bedring etter fødselen for å ta vare på deg selv og babyen din!
Lær om de nyeste appene for å måle romtemperatur med smarttelefonen din. Oppdag nøkkelfunksjoner, plattformkompatibilitet og ekspertanbefalinger for optimal temperaturmåling.
Oppdatert oversikt over Alzheimers syndrom med fokus på tidlig diagnostisering og nyeste behandlingsmetoder. Lær om forebyggende tiltak og vitenskapelige gjennombrudd som kan redusere sykdomsprogresjon.
Oppdag den nyeste forståelsen av panseksualitet i 2024. Lær hvordan du gjenkjenner panseksuelle tendenser, skille det fra andre orienteringer, og forstå hvordan det påvirker relasjoner. Inkluderer eksklusive statistikk og ekspertråd.
Forstå forskjellen mellom systolisk og diastolisk blodtrykk er avgjørende for hjertehelsen. Lær hvordan du tolker målinger og forebygger høyt blodtrykk med våre ekspertråd.
Oppdag 7 enkle proteinrike frokostoppskrifter som gir langvarig energi, styrker musklene og støtter sunn vektkontroll. Lær hvordan du optimerer din morgenrutine med næringsrike måltider.
MCV (Mean Corpuscular Volume) er en avgjørende indikator i blodprøver som måler røde blodlegemers størrelse. Lær hvordan nyeste forskning tolker MCV-verdier og forebygge helseproblemer.
Svart hvitløk regnes som en matvare med mange helsemessige fordeler, men det er visse grupper av mennesker som bør begrense eller unngå inntak av svart hvitløk. Så hvem bør ikke spise svart hvitløk?
Få innsikt i årsakene til at barn svetter i hodeområdet, og hvordan du kan håndtere dette problemet effektivt.
Nevrofibromatose type 1 (NF1) forårsaker symptomer i hud og bein som påvirker helsen. Oppdag årsaker, diagnose og behandling av denne arvelige sykdommen.
Mange tar feil og tror at hypnose er noe som bare dårlige mennesker bruker. Men hvis du er åpen for forskning, vil du se mange positive roller av hypnose i livene våre.