Korttidshukommelsestap, forvirring og konsentrasjonsvansker er alle ting som mennesker med «hjernetåke» kan oppleve etter å ha blitt frisk etter Covid-19.
Langvarig Covid-19, også kjent som post-Covid-syndrom, er assosiert med en rekke helseproblemer som oppstår uker, måneder og år etter å ha blitt frisk etter en Covid-19-infeksjon. Til tider kan vedvarende symptomer på Covid-19 inkludere kognitive vansker.
"Hjernetåke" har blitt brukt for å beskrive noen av disse symptomene. Selv om «hjernetåke» ikke er en medisinsk tilstand, er det et begrep som brukes om visse symptomer som kan påvirke en persons evne til å tenke.
Billie Schultz, MD, en fysikalsk medisin og rehabiliteringsspesialist ved Mayo Clinic, diskuterer hva som kan gjøres for å hjelpe pasienter som opplever "hjernetåke".
Hva er hjernetåke?
Hjernetåke er akkurat den slags følelsen av at du prøver å gjøre noe og at det krever mer arbeid og at du ikke føler at du fanger alle disse detaljene.
Selv om det ikke er noen enkelt behandling som kan kurere disse kognitive vanskene, kan noen rehabiliteringsstrategier omskolere hjernen til å jobbe med de vanskeligste områdene.
«Hjernetåke» er et begrep som brukes om visse symptomer som kan påvirke en persons evne til å tenke.
Dr. Schultz understreket at folk bør ta opp alle kognitive symptomer som påvirker deres daglige liv, uavhengig av om disse symptomene er relatert til Covid-19 i lang tid eller ikke.
Andre tegn og symptomer på Covid syndrom inkluderer:
Hvordan redusere post-Covid hjernetåke
Ta en skikkelig pause
Hvis du føler deg sliten, ta en pause i tide
Har du noen gang følt at du ikke kunne fokusere på en oppgave, uansett hvor hardt du prøvde? Vel, forskning viser at løsningen ikke er å prøve hardere. Det er best å la kroppen og sinnet hvile.
Imidlertid er ikke alle pusterom skapt like. En studie fra 2019 fant at det å ha tilgang til en mobiltelefon ikke lader opp hjernen like effektivt som andre former for avslapning.
For å gi hjernen din en mer produktiv hvile, prøv:
Spis for å føle deg bedre
Snacks som godteri og chips kan gi hjernen din et umiddelbar løft, men å holde seg til et balansert kosthold vil hjelpe deg med å fungere mer konsekvent gjennom dagen.
Du trenger ikke gjøre vesentlige endringer med en gang. I stedet for å eliminere den "usunne" maten du spiser regelmessig, start med å legge til næring til måltidene og mellommåltidene.
Mat rik på antioksidanter - som blåbær, appelsiner og nøtter - bidrar til å redusere oksidativt stress i kroppen, noe som kan ha positive effekter på hjernen og kroppen.
Beveg deg mer
Tren mer for å redusere følelsen av tretthet
Du har kanskje hørt folk sammenligne hjernen din med en datamaskin, men sannheten er mye mer komplisert enn som så. Hjernen og kroppen din er nært forbundet. Så hvis tankene dine ikke er rolige, kan det være nyttig å flytte.
Forskere har koblet mange typer trening med forbedret hjernefunksjon. En studie fra 2016 fant at trening fremmer uttrykket av proteiner i hjernen, noe som øker hjernens funksjon og reduserer tilfeller av angst og depresjon.
Ovenfor er noen måter å hjelpe deg med å håndtere den langvarige "hjernetåken" fra Covid-19 . Forskning fra 2015 har vist at trening kan redusere kroniske smerter og tretthet. Men det er ikke alt – en studie fra 2021 antyder at den også kan distrahere oss fra ubehagelige tanker, og en studie fra 2017 viser at den kan hjelpe til med post-emosjonell regulering, en stressende hendelse.
Den langvarige psykiske lidelsen når du lider av post-covid depresjon vil alvorlig påvirke pasientens liv. Så hva er årsaken og hvordan behandles det? Følg med på innlegget!
Måter å hjelpe med å identifisere multiorgansvikt etter Covid raskt. Hvordan ta vare på helsen til pasienter med multiorgansvikt vil bli beskrevet av ekspertene på aFamilyToday-bloggen.
Hvordan behandle post-Covid hjernetåke med og uten rusmidler. Hjelp pasienter å gjenvinne helsen raskt. Alt vil bli delt rett i artikkelen nedenfor.
Post-covid akne er en situasjon som gjør at mange bekymrer seg, spesielt for kvinner. Så hva er årsaken til post-covid akne? Hvordan å takle? La oss finne ut av den følgende artikkelen i aFamilyToday Blog!
Ifølge statistikk, etter å ha blitt smittet med Covid-19, forårsaker det akutte luftveisinfeksjoner som skader mange organer. Der mange post-Covid-19 pasienter har både hodepine og hårtap.
Post-Covid-utslett er resultatet av en akutt systemisk inflammatorisk respons når en person infisert med Covid induserer proinflammatoriske cytokiner og mastcelleaktivering. Så hvordan behandle denne sykdommen?
Post-covid hjerneslag tilfeller skjer mer og mer. Ikke bare skjer med eldre, selv med unge, det er uunngåelig.
Covid-19 førte med seg alvorlige konsekvenser, ikke bare økonomisk tilbakegang, som påvirket menneskeliv, men også helsen til de syke. Spesielt er tinnitus en følgetilstand som mange lett får etter å ha blitt frisk av sykdommen.
Etter å ha kommet seg etter Covid 19 har noen pasienter fortsatt symptomer på vedvarende hoste, tørrhoste og langvarig hoste. Dette gjør mange svært bekymret. Selv om testen har vært negativ mange ganger, er den vedvarende hosten farlig, hva skal pasienten gjøre?
Kortpustethet er et av de vanlige tegnene hos personer som har vært og har blitt smittet med Covid-19. Så hvordan forbedre kortpustethet? Hva er den mest effektive måten å puste på når du har covid? Vi inviterer deg til å lese artikkelen nedenfor.
Sammen med det økende antallet Covid-19-tilfeller er post-Covid sykdom også stadig mer vanlig. Foreløpig kan ikke bare eldre, svake mennesker med underliggende medisinske tilstander, men også friske mennesker oppleve symptomer etter å ha blitt friske etter Covid-19. Så hva er post-covid syndrom?
Etter å ha blitt behandlet for Covid-19, kommet seg og fått negative resultater, møter mange mennesker fortsatt helseproblemer forårsaket av post-covid-syndrom. Blant dem er post-covid myokarditt en av de mest bekymrede følgetilstandene.
Det er tider når du møter vanskelige problemer i livet, men det tar lang tid å komme tilbake til det normale, det kan være fordi motstandskraften din ikke er bygget opp.
Post-covid helseproblemer har vært en bekymring for hele samfunnet. Fordi det i stor grad påvirker livet til personer som er smittet med covid etter å ha blitt friske fra sykdommen. For å forstå den angsten, har eksperter også kommet opp med effektive post-covid-behandlinger.
Når pasienten opplever stille hypoksi (SpO2 < 94 %), er pasienten ikke kortpustet, men må behandles umiddelbart for å unngå uheldige hendelser.
Etter å ha fått Covid, må pasienter styrke motstanden og gi næring til kroppen med passende kosttilskudd og funksjonell mat. Noen av post-Covid-tonicene nedenfor kan være valget for deg.
Listen over mulige Covid-19-bivirkninger er også lang og variert. Blant de mulige langvarige problemene er hårtap etter Covid-19, en bivirkning som forvirrer og bekymrer mange mennesker.
Symptomer på kortpustethet under graviditet kan oppstå i de første månedene eller hele svangerskapet, og forårsake mange effekter på liv og helse til gravide kvinner. Faktisk er kortpustethet og mild kortpustethet bare normale symptomer på graviditet og skader ikke moren eller fosteret.
Når man skal ta antikoagulantia, bør antivirale legemidler tas... er ofte stilte spørsmål til F0-pasienter når de behandles hjemme, ifølge Dr. Nguyen Huy Hoang.
Medisinsk undersøkelse etter Covid-19 har blitt et uunnværlig behov fordi følgetilstander etter Covid blir stadig mer komplekse og alvorlige. Dette vil i stor grad påvirke helsen til pasienten i fremtiden.
Oppdag hypertonisk saltvann - en effektiv løsning med over 0,9% saltkonsentrasjon for luftveishelse. Lær om nyeste medisinske bruksområder, optimal bruk og hvordan det skiller seg fra fysiologisk saltvann.
Oppdag den nyeste ideelle vekten og høyden for din aldersgruppe med vår oppdaterte 2024-tabell. Inkluderer BMI-beregner og helseråd.
Ny forskning viser at cirrhose i sluttstadiet krever spesialisert behandling. Lær om prognose, levertransplantasjon og hvordan <strong>overlevelsesrate</strong> kan forbedres med moderne medisin.
Lær hva du bør spise ved hes stemme for rask bedring. Oppdag nøkkelmatvarer og behandlingstips som støtter stemmehelsen din.
Oppdag årsaker til fotkramper og lær effektive <strong>forebyggingsmetoder</strong>. Få ekspertråd om behandling av plagsomme leggkramper og muskelspenninger.
Er smittsom bronkitt farlig? Oppdag de nyeste fakta om smittespredning, behandlingsmetoder og effektive forebyggende tiltak for luftveisinfeksjoner.
En kronisk sykdom varer mer enn 1 år og krever kontinuerlig behandling. Oppdag de vanligste kroniske sykdommene som <strong>hjerteproblemer</strong>, diabetes og kreft, og lær effektive håndteringsstrategier.
Oppdag de nyeste bruksområdene for fysiologisk saltvann til sår hals, øyevask og hudpleie. Lær hvordan 0,9% NaCl-løsning kan forbedre din daglige helserutine.
Oppdag de nyeste behandlingsmetodene for fargeblindhet. Lær om gen-terapi, spesialbriller og praktiske løsninger for bedre fargegjenkjenning.
Oppdag de nyeste typene genmutasjoner og hvordan de påvirker helsen. Lær om CRISPR-teknologi og metoder for å holde seg frisk med genetisk kunnskap.
