Hva skal du gjøre når du har alvorlig osteoporose?

Effektene av osteoporose er vanligvis svært langsomme og regnes vanligvis ikke som en livstruende sykdom. Symptomer er ofte mer uttalt når pasienten har alvorlig osteoporose. I denne artikkelen, la oss lære tegn på alvorlig osteoporose for rettidig oppdagelse og behandling.

Skjelettsystemet er rammeverket som støtter hele kroppsvekten. Bein spiller en viktig rolle i menneskelig bevegelse. Osteoporose er en vanlig sykdom, spesielt hos eldre. Men symptomene på sykdommen er ikke klare, noe som fører til at mange mennesker subjektivt fører til unødvendige komplikasjoner. I denne artikkelen, la oss lære tegn på alvorlig osteoporose for rettidig oppdagelse og behandling.

Hva er osteoporose?

Bein består av proteiner og mineraler. Det er hovedsakelig kalsium og fosfor. Det er også stoffer som magnesium, sink og fluor som avsettes i proteinmatrisen til beinet. Som et foster i livmoren ble bein dannet og utviklet. Gjennom en persons liv endres bein konstant med hver bestemt alder.

Osteoporose , også kjent som spongiform beinsykdom, er en tilstand der bentettheten og strukturen reduseres, noe som fører til at beinene blir tynnere, svakere, lettere å bryte og kan være smertefulle for pasienten . Osteoporose utvikler seg ofte stille. Vanligvis er det først når et bein er brukket at pasienten merker tegn på alvorlig osteoporose. Bentap fra osteoporose påvirker direkte det kortikale og trabekulære beinet. Skallets tykkelse, størrelse og antall trabeculae reduseres, noe som fører til at beinene blir svampete og sprø. Ribbenburet er utsatt for sprekker, brudd eller andre traumer. Inne i beinet tubuli kan miste bein raskere enn i det kortikale beinet. Det er mindre bentap over tid fordi beinet her er mer hult og jo raskere omsetning svekker beinet.

Osteoporose reduserer bentettheten

Årsaker til osteoporose 

Bein er et levende vev som dannes og utvikles fra det tidspunkt et foster er i livmoren. I hvert liv går skjelettsystemet gjennom 4 stadier: Dannelse, utvikling, balanse og aldring. For å forebygge osteoporose er det derfor nødvendig å fokusere på å beskytte og vedlikeholde skjelettet fra en veldig tidlig alder. Noen årsaker til osteoporose inkluderer: 

• På grunn av alder: Bein vokser takket være den kontinuerlige prosessen med bentap og bendannelse. Når den er ung, dominerer prosessen med beindannelse, så økt benmasse hjelper kroppen med å utvikle seg sunn. Fra en alder av 40 og utover skjer prosessen med beinødeleggelse raskere, benmassen avtar gradvis og forårsaker osteoporose. Derfor har eldre høyere risiko for alvorlig osteoporose enn unge. 
• På grunn av kosthold: Friske bein påvirkes i stor grad av ernæringsmessige faktorer. Kroppen trenger mineralene kalsium, fosfor, vitamin D , etc. for å skape et sterkt skjelett. Hvis du ikke tilfører kroppen tilstrekkelig med næringsstoffer fra ung alder, vil dannelsen av beinvev bli påvirket. Når vi blir eldre, blir beinene sprø og sprø, noe som fører til alvorlig osteoporose. 
• På grunn av bo og arbeid: Usunn livsstil, ofte røyking, mye alkohol kan føre til slitte og svampete bein. Mangel på mosjon, mangel på mosjon eller regelmessig tung fødsel er også årsaker til osteoporose.

Vanlige symptomer på alvorlig osteoporose

Effektene av osteoporose er vanligvis svært langsomme og regnes vanligvis ikke som en livstruende sykdom. Symptomer er ofte mer uttalt når pasienten har alvorlig osteoporose. Osteoporose har noen karakteristiske symptomer som følger: 

• Brudd: Osteoporose er hovedårsaken til brudd selv med mindre traumer. Spesielt hos eldre og postmenopausale kvinner. Noen bein, når de brytes, er vanskelige å helbrede, for eksempel lårbenet, skinnebenet, skinnebenet og ryggraden. 
• Beinsmerter: Personer med benskjørhet vil føle smerte i ledd og bein. Pasienten kan føle smerte hvor som helst på kroppen. Hos eldre viser sykdommen seg ofte i posisjonen til kneleddene og ryggvirvlene. Personer med alvorlig osteoporose kan miste evnen til å fungere selvstendig.
• Endring i skjelett: Personer med alvorlig osteoporose kan ha brudd i ryggvirvelen og akutte ryggsmerter. Kompresjonsbrudd forårsaker pukkelrygg, redusert høyde og overekstensjon av ryggraden. Skjøre bein gjør at skjelettet ikke klarer å støtte kroppens vekt, noe som forårsaker smerter i korsryggen. 

Osteoporose fører til at ryggvirvlene kollapser

Hvordan behandle alvorlig osteoporose 

Sunn livsstil

Det er nødvendig å opprettholde en sunn livsstil og levevaner. Øk fysisk trening som turgåing, jogging, treningsstudio, yoga, sport som badminton, volleyball, ... Sørg for et næringsrikt kosthold, tilstrekkelig kalsium og vitamin D for kroppen . Begrens sentralstimulerende midler som alkohol, øl, og ikke røyk. 

Bruk medisin til å behandle

Bisfosfonater (BP) er de foretrukne medikamentene for de fleste typer osteoporose. Med virkningen av å hemme benresorpsjon, brukes stoffet også for å forhindre tilfeller av osteoporose.Bisfosfonater bidrar til å opprettholde benmassen og reduserer frekvensen av brudd i lårbenet og ryggraden med opptil 50%. Legemidlet kan tas oralt eller intravenøst.

Sunne matvaner skaper sterke bein

Hva du trenger å vite for å forhindre osteoporose

Forebygging av osteoporose må brukes i alle aldre gjennom hele livet. Det viktigste er å vite hvordan man optimaliserer benmassen i voksen alder. Prosessen med beindannelse og benresorpsjon påvirkes direkte av mange faktorer. Dette inkluderer kosthold og trening.

Kosthold

Kosthold spiller en viktig rolle i utviklingen av sterke bein fra en tidlig alder. Et komplett kosthold vil skape et sunt skjelett og forbli stabilt til voksen alder. Viktige næringsstoffer for bein inkluderer kalsium, sink, vitamin D, vitamin K, vitamin A og andre næringsstoffer. Matkilder til kalsium som melk, yoghurt, ost, brokkoli, sjømat osv. Noen matvarer inneholder vitamin D som tran, eggeplomme, avokado, lever,... Kalsium og disse næringsstoffene må tilføres fra det tidspunktet fosteret er i livmoren frem til fødselen for å skape et sunt skjelett.

Fortsett å øve 

Fysiske aktiviteter, spesielt sportsaktiviteter, jogging, hoppetau bidrar til å opprettholde et sterkt skjelett. Vedlikehold av daglig trening vil begrense risikoen for alvorlig osteoporose i høy alder. I tillegg hjelper det å være ute i solen å syntetisere vitamin D.

Sjekk ofte

For personer over 40 år anbefales det å regelmessig besøke medisinske fasiliteter for å måle osteoporose for å kontrollere bentettheten. Regelmessig medisinsk undersøkelse vil bidra til å oppdage osteoporose tidlig hvis tilstede. Få råd av legen din for å forhindre alvorlig osteoporose. Dette bidrar til å redusere risikoen for sprø, svampete bein og kan føre til behandling dersom du har alvorlig osteoporose.