For å påføre is riktig, hva bør man merke seg?
Påføring av is er en effektiv metode for å lindre tannpine og smerte forårsaket av traumer. Imidlertid kan ikke påføring av is på riktig måte gjøre tilstanden verre.
Riktig påføring av is er veldig viktig og spiller en svært viktig rolle i smertelindring og skadestøtte på kroppen. Så hvordan påføre isen riktig uten å forårsake motsatt effekt?
Ispåføring (kald påføring) brukes til å lindre smerte, lindre og begrense tilhørende skade. Påføring av is på feil måte kan imidlertid føre til uønskede bivirkninger. Gjennom hennes forfatterskap nedenfor vil aFamilyToday-bloggen hjelpe deg med å lære mer om den riktige måten å bruke is på.
Brukes ved påføring av is
Ved skader bruker folk ofte ismetoden med det formål å lindre smerter i det myke vevet til pasienten. Vanligvis er kroppens første reaksjon på en skade at bløtvevet begynner å hovne opp, og blodårer kan også sprekke og forårsake blåmerker i det skadede området.
På dette tidspunktet har påføring av is effekten av å krympe blodårene, redusere blodstrømmen til det skadede området, redusere indre blødninger samt løse opp blåmerker, bedøve nerver, og dermed redusere smerte og hevelse effektivt. .
Påfør is riktig for å effektivt lindre smerte
Spesielt når det er riktig ispåføringsteknikk vil smerte og ubehag raskt lindres, og såret vil også redusere hevelse og rødhet betydelig. Denne metoden for smertelindring ved å påføre is er egnet for personer med mindre skader som blåmerker, senebetennelse, milde ankelforstuinger , etc.
Hva bør man unngå når man legger is på riktig måte?
Det er mange mennesker som bruker is feil fordi de gjør følgende grunnleggende feil:
Påføring av is for lenge: Tiden for påføring av is for lenge vil føre til at de kalde blodårene trekker seg sammen, og hindrer blod i å nå såret og vevene vil ikke motta en kilde til næringsstoffer for å gro og restituere seg etterpå. Påfør derfor ikke is i mer enn 10 minutter, ellers vil du bruke lang tid på å helbrede.
Påføring av is direkte: Dette kan føre til at huden brenner varme, noe som fører til alvorlig ødeleggelse av hudceller på overflaten av huden. Ikke bare det, men skadet vev tar også lengre tid å komme seg. Når du påfører is, bør du bruke et rent håndkle for å dekke isen før du fortsetter å påføre den. I tillegg bør du bruke en medisinsk kuldepakke for å gjøre det lettere å gjøre det, for ikke å dryppe eller lekke vann til utsiden av kluten, noe som forårsaker fuktighet og ubehag ved påføring.
Ikke støtt det skadede området: Ved påføring av is, hvis du ikke støtter det skadede området, er det stor sannsynlighet for at det vil føre til vanskelig blodsirkulasjon, noe som gjør det skadede området nummen, smertefullt, anemi og ikke tilheling. I så fall vil ispåføringen din ikke bare være ineffektiv, men vil også gjøre huden mer sårbar.
Ikke påfør is direkte på skaden
Hva skal man gjøre når man er skadet?
I tillegg til å lære hvordan du påfører is riktig, bør du også være oppmerksom på førstehjelpstrinn når du opplever en skade for å minimere komplikasjoner og effektivt redusere smerte. Ifølge eksperter, når du har en skade eller noen andre er traumatisert, bør du utføre POICE-prosedyren som følger:
Instruksjoner om hvordan du legger is på riktig måte
Trenger å støtte det skadede området for å hjelpe blodstrømmen lettere
Metoden for å påføre is eller kald massasje kan enkelt gjøres med kjente ingredienser og gjenstander, men hvis du gjør det riktig, er det svært få som kjenner til denne teknikken. Her er noen tips for riktig bruk av is når du er skadet eller brukt til andre formål:
Trenger å støtte det skadede området for å hjelpe blodstrømmen lettere
I tillegg til å bli brukt til å påføre såret, brukes metoden ovenfor for å påføre is riktig også i skjønnhet. Hvis du har store porer, hyppig akne, kan du bruke is til å påføre huden for å stramme og krympe porene. For is for ansiktet å forskjønne, kan du bruke is fra frukt, frukt, vitamintilskudd for ungdommelig hud.
Hvordan du bruker isen som er delt ovenfor, har forhåpentligvis hjulpet deg når du møter en nødsituasjon. Du bør imidlertid merke deg at denne metoden for påføring av is ikke brukes på åpne sår fordi det kan føre til risiko for infeksjon, soppinfeksjon, bakterier, etc.
Påføring av is er en effektiv metode for å lindre tannpine og smerte forårsaket av traumer. Imidlertid kan ikke påføring av is på riktig måte gjøre tilstanden verre.
Traumer oppstår vanligvis til skadede blodårer som forårsaker blåmerker. Så hvis du har et blåmerke, påfør en varm eller kald kompress for å hjelpe til med å løse opp blåmerket raskere.
Blokkerte melkeganger er en av de svært vanlige tilstandene for mødre etter fødsel. Så blokkert melkekanal bør gjelde varmt eller kaldt. Se hvordan du gjør og notatene du skal forstå.
Oppdag hypertonisk saltvann - en effektiv løsning med over 0,9% saltkonsentrasjon for luftveishelse. Lær om nyeste medisinske bruksområder, optimal bruk og hvordan det skiller seg fra fysiologisk saltvann.
Oppdag den nyeste ideelle vekten og høyden for din aldersgruppe med vår oppdaterte 2024-tabell. Inkluderer BMI-beregner og helseråd.
Ny forskning viser at cirrhose i sluttstadiet krever spesialisert behandling. Lær om prognose, levertransplantasjon og hvordan <strong>overlevelsesrate</strong> kan forbedres med moderne medisin.
Lær hva du bør spise ved hes stemme for rask bedring. Oppdag nøkkelmatvarer og behandlingstips som støtter stemmehelsen din.
Oppdag årsaker til fotkramper og lær effektive <strong>forebyggingsmetoder</strong>. Få ekspertråd om behandling av plagsomme leggkramper og muskelspenninger.
Er smittsom bronkitt farlig? Oppdag de nyeste fakta om smittespredning, behandlingsmetoder og effektive forebyggende tiltak for luftveisinfeksjoner.
En kronisk sykdom varer mer enn 1 år og krever kontinuerlig behandling. Oppdag de vanligste kroniske sykdommene som <strong>hjerteproblemer</strong>, diabetes og kreft, og lær effektive håndteringsstrategier.
Oppdag de nyeste bruksområdene for fysiologisk saltvann til sår hals, øyevask og hudpleie. Lær hvordan 0,9% NaCl-løsning kan forbedre din daglige helserutine.
Oppdag de nyeste behandlingsmetodene for fargeblindhet. Lær om gen-terapi, spesialbriller og praktiske løsninger for bedre fargegjenkjenning.
Oppdag de nyeste typene genmutasjoner og hvordan de påvirker helsen. Lær om CRISPR-teknologi og metoder for å holde seg frisk med genetisk kunnskap.