Struktur og noen funksjoner i storhjernen

Storhjernen er den største delen av hjernen etter masse og volum, og har mange informasjonsbehandlingsfunksjoner for kroppen vår. Så, hva er strukturen til storhjernen og hva er funksjonen til storhjernen?

Storehjernen er den mest utviklede delen av hjernen vår, så den har mange viktige funksjoner. La oss lære om strukturen og funksjonen til hjernen med aFamilyToday Blog gjennom artikkelen nedenfor!

Struktur av storhjernen

Storehjernen er det mest utviklede organet i hjernen, og samtidig det største i størrelse, plassert over og dekker medial hjerne, lillehjernen og polene. Her er den spesifikke strukturen til storhjernen:

Ytre struktur: Hjernen har mange forskjellige riller å dele inn i deler og fliker. Den interhemisfæriske fissuren deler storhjernen i to halvdeler, i tillegg er det en dyp rille som deler storhjernen i 4 forskjellige lapper: frontallappen, parietallappen, occipitallappen og temporallappen. Nærmere bestemt er frontallappene fra parietallappen atskilt fra hverandre av parietalfissuren, og tinningssulcus skiller frontallappen, parietallappen og tinninglappene.

Innvendig struktur: Inkluderer grå substans og hvit substans. Den grå substansen i storhjernen er 2-3 mm tykk, og består av 6 lag plassert utenfor hjernebarken, mens den hvite substansen hovedsakelig inneholder nerver som forbinder områder av hjernebarken og forbinder de to hjernehalvdelene, så hvis skadet skade på en side av hjernen vil lamme de andre delene.

Hvordan er hjernestrukturen?

Noen funksjoner i storhjernen

Fordi storhjernen inneholder grå materie (som kontrollerer muskler, oppfatter sanser og hukommelse) og hvit substans (som mottar og overfører informasjon mellom menneskekroppen og hjernen), så er dette kontrollsenteret for betingede reflekser hos mennesker. Spesifikt er funksjonene til storhjernen som følger:

Sensoriske funksjoner : Occipitallappen er ansvarlig for oppfatningen av lys, farger og bilder av objekter, tinninglappen er det auditive området for følelsen av lyd, og parietallappen er ansvarlig for berøring og varme.

Motorisk funksjon : Frontallappen er ansvarlig for denne funksjonen. Det er her frivillige bevegelser styres.

Språkfunksjon : Storhjernen har en rekke spesialiserte regioner som er ansvarlige for språkfunksjoner som Wercnick-området som analyserer tale og skrift lokalisert ved grensen til 3 lober: occipitallapp, temporallapp og parietallapp; eller den stigende frontale gyrusen til frontallappen har funksjonen språkmotorisk.

Tenkefunksjon : Funksjonen til storhjernen (spesielt hjernebarken) antar evnen til å tenke, inkludert konkret tenkning og abstrakt tenkning fordi den inneholder mye grå materie.

Noen funksjoner i hjernen du bør kjenne til

Noen matvarer bidrar til å øke hjernefunksjonen

Det kan sies at hjernen er kontrollsenteret for hele kroppen. Ifølge ernæringsfysiologer er det viktigste for å øke hjerneaktiviteten og funksjonen å følge et sunt og næringsrikt kosthold, spesielt å supplere med stoffer som omega-3 fettsyrer., B-vitaminer og antioksidanter fra matvarene nedenfor.

Egg

Egg er fullpakket med næringsstoffer assosiert med hjernehelse som vitamin B6 og B12, B9 og kolin. Spesielt kolin er et viktig næringsstoff for kroppen for å lage acetylkolin – en nevrotransmitter som regulerer humør og hukommelse.

Derfor er det å spise egg den enkleste måten å få i seg kolin, da eggeplommer er en konsentrert kilde til dette næringsstoffet. Dessuten bidrar B-vitaminene i egg til å bremse mental nedgang hos eldre. Hvis du mangler to typer vitamin B9 og B12, er det uunngåelig å lide av psykiske sykdommer som depresjon, angstlidelser...

Egg hjelper til med å supplere kolin - et næringsstoff som forbedrer hukommelsen og forbedrer hjernens funksjon

Gurkemeie

Curcumin er den aktive ingrediensen i gurkemeie, de kan krysse blod-hjerne-barrieren for å komme direkte inn i hjernen. Dette er en kraftig antioksidant og anti-inflammatorisk forbindelse som gir mange fordeler for hjernen, spesielt som følger:

• Curcumin har potensial til å bidra til å forbedre hukommelsen hos personer med Alzheimers sykdom ved å bidra til å fjerne amyloidplakkene som er kjennetegn på sykdommen.
• Curcumin lindrer depresjon ved å øke serotonin- og dopaminsekresjonen, noe som forbedrer humøret og fremmer mental helse.
• Hjelper med å vokse nye hjerneceller: Curcumin øker veksthormon som hjelper hjerneceller til å vokse, samtidig som det forsinker aldersrelatert mental nedgang.

Grønn te

Koffeinen i grønn te har en hjerneforsterkende funksjon, samtidig som den bidrar til å forbedre årvåkenhet, ytelse, hukommelse og konsentrasjon.

I tillegg, i grønn te, er det andre komponenter som er bra for hjernen, typisk L-theanin - en aminosyre som kan krysse blod-hjerne-barrieren og øke aktiviteten til nevrotransmitteren GABA for å redusere angst. Videre øker L-theanin også frekvensen av alfabølger i hjernen som hjelper deg å slappe av.

Koffein i grønn te har mange fordeler ved å forbedre hjernens funksjon

Noen undersøkelser viser at L-theanin i grønn te kan hjelpe deg å slappe av ved å motvirke stimulering av koffein. Grønn te er også rik på polyfenoler og antioksidanter som bidrar til å beskytte hjernen mot mental tilbakegang og redusere risikoen for Alzheimers og Parkinsons sykdom.

Fisk forbedrer hjernens funksjon

Fisk inneholder store mengder fett, spesielt omega-3 fettsyrer . Fett i fisk er sunt umettet fett, som kan redusere blodnivået av amyloid β-proteiner som er ansvarlige for dannelsen av proteinblokker som ødelegger hjernen til Alzheimers pasienter.

Ifølge eksperter bør du spise fisk minst 2 måltider i uken og bør velge fisk med lavt kvikksølvinnhold som laks og torsk, eller ferskvannsfisk som karpe, karpe...

Valnøtter

Nøtter er en stor kilde til protein og sunt fett som bidrar til å forbedre hukommelsen. En studie fra 2015 bemerket at personer som spiste valnøtter regelmessig opplevde økt kognitiv ytelse.

Valnøtter er rike på omega-3-fettsyrer, også kjent som alfa-linolensyre (ALA), som bidrar til å senke blodtrykket og beskytter arteriene, og gir mange fordeler for hjernen og sirkulasjonssystemet.

Grønne bladgrønnsaker

Grønne bladgrønnsaker som brokkoli, spinat, salat, reddik... er matvarer som ikke bare gir nødvendig fiber og vitaminer, men som også har en god effekt på hjernen vår.

For eksempel er jernrik spinat nært knyttet til hukommelse, oppmerksomhet og hjernefunksjon; Salat inneholder B-vitaminer, folsyre for å styrke nervecellene; korsblomstrede grønnsaker kan bremse nedgangen i nervesystemets funksjon; Blomkål er også en rik kilde til vitamin K med evnen til å forbedre kognitiv funksjon og forbedre intelligens.

Grønne bladgrønnsaker inneholder mange næringsstoffer for hjernen

Derfor har artikkelen ovenfor hjulpet deg med å lære om strukturen og funksjonene til hjernen , og gir deg noen matvarer for å styrke og utvikle hjernen. Ønsker deg god helse og ikke glem å følge de neste artiklene på nettsiden til aFamilyToday Blog!