Hva er en drøm og hvorfor drømmer vi?

Drømmer kan gjøre oss glade, triste eller redde. Vi drømmer alle, selv om vi ikke husker hva vi drømte rett etter at vi våknet. Og vi er ofte nysgjerrige på menneskene og tingene som skjer i drømmene våre.

Vi drømmer ofte om natten, noen ganger i lurtiden - selv om lurtiden bare varer i omtrent 30 minutter - 1 time. Det er drømmer som ser ut til å gjenta hendelsene den dagen, eller forutsi fremtiden vår. Så hva er en drøm og hvorfor drømmer vi? Denne artikkelen vil svare på disse spørsmålene, og hjelpe deg å forstå drømmene dine bedre.

Hva er en drøm?

I utgangspunktet er drømmer historier og bilder som sinnet vårt lager mens vi sover. De kan være levende, bisarre, lekne eller kan gjøre oss triste og redde.

Drømmer kan skje når som helst under søvn. Men vi har våre mest levende drømmer når vi er i REM (stadiet når vi sover, men øynene våre beveger seg fortsatt raskt) - perioden da hjernen vår er mest aktiv. Noen eksperter sier at vi drømmer minst fire til seks ganger om natten.

Drømmer er historier og bilder som sinnet vårt lager mens vi sover

Hvorfor drømmer vi?

Forskere sier at det ikke er noen sikker forklaring på hvorfor vi drømmer. Noen forskere sier at drømmer ikke har noen hensikt eller mening i det hele tatt. Noen andre forskere foreslår imidlertid at drømmer noen ganger bidrar til å stabilisere vår mentale, følelsesmessige og fysiske helse.

I en drømmestudie vekket forskere deltakerne akkurat da de gikk inn i REM-søvn, stadiet der drømmer begynner. De fant ut at disse menneskene var i stand til å:

• Mer stress;
• Økt følelse av usikkerhet;
• Lider av depresjon ;
• Vanskeligheter med å konsentrere seg en stund;
• Vektøkning;
• Tendens til å hallusinere.

Noen ganger stabiliserer drømmer vår mentale, følelsesmessige og fysiske helse

Hvor lenge varer drømmen?

Som nevnt ovenfor kan vi drømme 4-6 ganger om natten. Og i gjennomsnitt varer en REM-søvn fra 30 minutter - 1 time, så hver drøm varer vanligvis 30 minutter - 1 time.

Hva betyr drømmen?

Den anerkjente psykologen Sigmund Freud mener at drømmer er vinduer inn i vår underbevissthet, og de avslører følgende egenskaper hos en person:

• Ubevisste ønsker;
• Synes at;
• Motivasjon;

Freud foreslo at drømmer er en måte for folk å tilfredsstille trang og ønsker som ikke er sosialt akseptable.

Akkurat som det er forskjellige meninger om hvorfor vi drømmer, har heller ikke eksperter en sikker forklaring på hva drømmer betyr. Noen eksperter sier at drømmer ikke har noen forbindelse til våre virkelige følelser eller tanker, men heller rare historier som ikke har noe med hverdagen å gjøre.

Imidlertid antyder andre at drømmer kan reflektere våre egne tanker og følelser - våre dypeste ønsker, frykt og bekymringer, spesielt drømmer som skjer oss gjentatte ganger.

Drømmer kan reflektere våre egne tanker og følelser

Men betydningen av drømmer er bare forstått av deg - vi trenger ikke å stole på noen bok eller "ordbok" for å tolke betydningen av drømmer.

Gjennom artikkelen ovenfor må du ha forstått  hva drømmer er og hvorfor vi drømmer , deres betydning for livene våre. Hver person vil ha forskjellige drømmer, avhengig av hver persons personlige tanker og erfaringer. Imidlertid vil hver drøm hjelpe oss å oppfatte livet og ha forskjellige følelser, så vi bør verne om drømmen, for kanskje en dag vil drømmen bli til virkelighet.