Hva å drikke tidlig grått hår? Tips for drinker for å hjelpe svart hår tilbake

Mens noen unge ser på grått hår som et tegn på modenhet og visdom, føler mange at de ser eldre ut når håret begynner å bli grått. Slike mennesker leter alltid etter måter å gjøre håret svart igjen, i tillegg til at de lurer på det. Hva drikker grått hår snart for å bli svart igjen? Finn ut av det med aFamilyToday Blog Pharmacy med artikkelen nedenfor.

I dag og alder blir for tidlig grånende hår like vanlig som hoste og forkjølelse. Et av de ofte stilte spørsmålene er "Hva skal man drikke tidlig grått hår?". Den gode nyheten for leserne er at det er mange naturlige drikker som kan løse denne situasjonen. Fortsett å lese artikkelen for å finne svaret!

Hvorfor blir håret sølv?

Hår som er naturlig svart har et pigment som heter melanin. Mengden og typen melaninpigment bestemmer fargen på hver persons hår. Melanin er laget av melanocytter. Disse cellene er lokalisert i det basale (dypeste) laget av huden, rett over hårpapillen (den nederste delen av hårsekken).

Melanocyttene vil overføre pigmentet inn i hårstrået, noe som gjør håret svart. Normalt blir håret grått når kroppen eldes fordi det er færre melaninproduserende epidermale celler og redusert melaninproduksjon. En person vil vanligvis begynne å ha grått hår mellom 28 og 40 år.

Hvorfor blir håret sølv?

Det er mange årsaker til for tidlig grånende hår, inkludert genetikk, mangel på næringsstoffer i kostholdet, stress, usunn livsstil og andre helseproblemer. Disse faktorene påvirker hvordan melanocytter fungerer og kan forårsake for tidlig gråning av hår ved å redusere pigmentproduksjonen.

Livsstilsendringer er løsningen for personer med for tidlig grått hår

Hvis du er bekymret for å oppdage noen få grå hår, kan du gjøre livsstilsendringer for å beholde den opprinnelige hårfargen din lenger.

Få i deg nok vitaminer

Vitaminene som holder håret sunt inkluderer:

• Vitamin B12.
• Biotin.
• Vitamin d.
• Vitamin E.
• Vitamin A.
• Folat.

Full av vitaminer for sunt hår

Få nok mineraler

Mineraler kan spille en viktig rolle i hårvekst og reparasjon, inkludert:

• Sink.
• Jern.
• Magnesium.
• Selen.
• Kobber.

Hvis kostholdet ditt ikke har nok av de ovennevnte vitaminene og mineralene, kan det være lurt å vurdere å ta kosttilskudd.

Slutte å røyke

I tillegg til å påvirke den generelle helsen, fører røyking også til at håret ditt blir grått for tidlig, spesielt for unge under 30 år.

Unngå skadelige effekter på håret

Flere hårpleievaner kan skade håret ditt, inkludert:

• Bruk varme med krølltang og hårføner.
• Bruk en sjampo som irriterer hodebunnen.
• Vask håret for ofte.
• Bleker håret for mye.
• Ikke bruk beskyttelsestiltak når du går i solen.

Dekk til håret når du går ut i solen

Bedre stressmestring

Å håndtere stress bidrar ikke bare til å forbedre for tidlig grånende hår, men gjør også kroppen sunnere.

• Daglig trening bidrar til å redusere stress og øker serotonin i hjernen.
• Sett av tid hver uke til hobbyene dine.
• Begrens overtid.
• Øv meditasjon eller dype pusteøvelser hver dag, selv for en kort stund.

Hva å drikke tidlig grått hår?

Her er de naturlige drikkene som brukes av mange mennesker for å minimere for tidlig grånende hår. Inkludere:

• Ingefærte: Bland hver dag en teskje knust ingefær med 1 teskje honning og varmt vann.
• Svart melasse: Bland annenhver dag en skje melasse med varmt vann; Denne drinken sies å reversere den grånende prosessen med hår.
• Amla: Drikk omtrent 150 ml fersk amlajuice per dag eller massasje – masser håret med amlaolje en gang i uken.
• Hvetegressjuice: Drikk omtrent 1 til 2 ss fersk hvetegressjuice daglig, eller du kan legge til en spiseskje hvetegresspulver daglig til smoothiene dine.
• Løk: Mal en løk i en blender, sil deretter saften gjennom en sil. Masser denne juicen inn i den fete huden to ganger i uken, la den sitte i 30 minutter og vask deretter håret som vanlig.
• Gulrotjuice, drikk ca 300 ml juice per dag.
• Spis mat rik på enzymet katalase som: Kål, søtpoteter, mandler, grønnkål.
• Bruk mat rik på folat som asparges, appelsiner, mandariner.
• Melk: Melk inneholder mange næringsstoffer som bidrar til å holde håret sunt, for eksempel vitamin B12 , vitamin D og kalsium.
• Kokosolje: Masser kokosnøttolje inn i håret og hodebunnen annenhver dag før du legger deg. Du kan la det virke i omtrent en time, eller la det stå til neste dag og vaske håret som vanlig.
• Mandelolje: Bland mandelolje, sitronsaft og amlajuice i like mengder. Bruk denne blandingen til å massere – masser hodebunnen. Gjør denne vanen to ganger om dagen i 3 måneder.

Ingefærte er svaret på spørsmålet "Hva skal man drikke tidlig grått hår?"

Hvordan bruke naturlig hårfarge?

Hvis du er bekymret for at bruk av kjemiske fargestoffer kan skade hodebunnen din, kan du vurdere å lage din egen hårfarge med forskjellige urter. Siden disse fargestoffene ikke er like sterke som kjemiske fargestoffer, må du kanskje gjøre flere fargingsøkter for å se en endring. Ingrediensene som brukes inkluderer:

• Blond: Kamillete, sitronskall, safran, ringblomstblomster.
• Rødt hår: Rødbetejuice, gulrotjuice, roseblader.
• Brunt hår: Kaffe, kanel.
• Svart hår: Svart valnøtt, svart te, brennesle.

Å farge hår med svart te er veldig effektivt

Noen hårfargeoppskrifter som du kan prøve hjemme inkluderer:

• Svart pepper: Bland 1 ts nykvernet sort pepper og 1 ts fersk sitronsaft i ½ kopp vanlig yoghurt. Påfør blandingen i håret, masser – masser hodebunnen, la den stå i 1 time og skyll deretter. Gjenta 3 ganger i uken.
• Bhringraj: Bland 1 ss bhringraj-olje og 2 ss kokosolje, og varm deretter denne blandingen. Gni den varme blandingen på håret og hodebunnen. Vask av etter 1 time. Gjenta ca 2-3 ganger i uken.
• Henna: Bland en tilstrekkelig mengde hennapulver med 2 ss olivenolje i en kopp svart te eller kaffe for å lage en pasta som yoghurt. Påfør blandingen på håret ditt. Vask av etter 1 til 3 timer.

Så du og Pharmacy Blog aFamilyToday svarte på spørsmålet om hva du skal drikke tidlig grått hår ? Apotekbloggen aFamilyToday er gjerne en bro for å svare på lesernes helseproblemer. Apotekblogg aFamilyToday vil ønske leserne en glad og produktiv dag på jobben!