Hva er UV-indeksen? Fordeler og skader av UV-stråler

Hva er UV-indeksen? UV-stråler gir store fordeler og kan forårsake skade på mennesker?

UV-stråler gir kroppen mange fordeler når den kan syntetisere vitamin D3 samt aktive applikasjoner innen sterilisering, sterilisering og behandling av hudsykdommer. Langtidseksponering for sterkt lys med høy UV-indeks vil imidlertid være skadelig. Så hva er UV-indeksen? På samme tid, hvordan er ultrafiolett lys til nytte og skade på menneskers helse?

Hva er UV-indeksen?

Selv om jeg har hørt det mange ganger, er det ikke alle som vet nøyaktig hva UV-indeksen er? UV-indeksen eller ultrafiolettindeksen er et internasjonalt standardisert mål på intensiteten av ultrafiolett stråling fra solen på et bestemt sted på en klar dag.

Hva er UV-indeksen?

Når man vurderer effekten av UV-stråler på menneskers helse og miljø, vil de bli delt inn i 3 kategorier:

  • UVA-stråler, også kjent som svart eller langbølget lys, har bølgelengder fra 380 - 315 nm. Dette er også den typen stråler som utgjør den høyeste prosentandelen av sollys, og utgjør 95 – 97 %. Samtidig er UVA-stråler også årsaken til hudens aldring og rynker. 
  • UVB-stråler, også kjent som midtbølge, har en middels bølgelengde av lys, i området 315 - 280 nm. Disse strålene har mer energi enn UVA-stråler og har en sterk innvirkning på overflaten av huden, noe som kan forårsake rødhet, solbrenthet og til og med hudkreft. 
  • UVC-stråler, også kjent som steriliserende bølger eller korte bølger, har den korteste bølgelengden og mest energi av alle typer UV-stråler, fra 280-100 nm. Dette er også den typen stråle som blokkeres av atmosfærens ozonlag. Og det er årsaken til de mest alvorlige effektene på menneskelig hud og øyne.

Fordeler med UV-stråler

Etter å ha visst hva UV-indeksen er, lurer mange på hvilke fordeler UV-stråler gir?

Fordeler med UV-stråler

Faktisk, fra et annet perspektiv, spiller UV-stråler en stor rolle:

  • Hjelper kroppen med å syntetisere vitamin D3. Derfra hjelper det kroppen å bruke kalsium og fosfor, noe som gjør bein og tenner sterke. 
  • Aktiv bruk i behandlingen av hudsykdommer som psoriasis - en sykdom forårsaket av hudceller som vokser for raskt forårsaker kløe, forårsaker utseende av skorper. UV-eksponering bremser veksten av hudceller, og reduserer symptomene på sykdommen.
  • Bruksområder innen sterilisering og sterilisering. UV-stråler kan drepe bakterier og virus, noe som er ekstremt nyttig når folk tørker undertøy, tøybleier og ansiktshåndklær utendørs. Spesielt vil ultrafiolette stråler trenge gjennom cellemembranene til bakterier og virus, ødelegge DNA, forhindre deres evne til å regenerere og formere seg. Av den grunn bruker mange steder også UV bakteriedrepende lamper for å desinfisere.

Skadelige effekter av UV-stråler

Hva er UV-indeksen, vet du sikkert allerede? Så hvor skadelig er UV-stråler for menneskers helse? Foruten noen av fordelene nevnt ovenfor, forårsaker ultrafiolette stråler ganske mye skade. Nærmere bestemt:

Effekter på huden

Langvarig eksponering for sollys kan forårsake hudkreft. Noen hudkreftsymptomer du enkelt kan oppdage, som lilla eller røde flekker på huden, hard akne på øyelokkene, uvanlige føflekker... Dessuten øker UV-stråler risikoen for aldring av huden med potensial til å ødelegge kollagen i toppen laget av huden. Derfor kan det sies at dette er den farligste fienden nummer én for hudskjønnhet, spesielt for kvinner.

Effekter av UV-stråler på huden

Påvirker immunsystemet

I tilfelle huden er for utsatt for ultrafiolette stråler, vil det alvorlig påvirke immunsystemet til menneskekroppen. Derfra fører det til dårlig motstand og kan bli infisert med noen vedvarende sykdommer som influensa, bakterielle infeksjoner, tarm ...

Skader på øynene

Når vi eksponeres for lenge for UV-stråler med høy intensitet, vil det påvirke deler, spesielt forårsake "forbrenninger" på overflaten av øynene. Spesielt ved langvarig eksponering for solen øker ultrafiolette stråler også risikoen for å utvikle øyeskader som grå stær , skade på netthinnen og grå stær. Selv forårsaker blindhet eller blindhet...

Nå vet du sikkert allerede hva UV-indeksen er, samt fordelene og skadene av ultrafiolette stråler for menneskers helse, ikke sant? Forhåpentligvis vil du gjennom denne artikkelen ha mer nyttig og interessant informasjon og kunnskap for å beskytte helsen din godt mot UV-stråler.


Leave a Comment

Hva er hypertonisk saltvann? Medisinske anvendelser av hypertoniske salter

Hva er hypertonisk saltvann? Medisinske anvendelser av hypertoniske salter

Oppdag hypertonisk saltvann - en effektiv løsning med over 0,9% saltkonsentrasjon for luftveishelse. Lær om nyeste medisinske bruksområder, optimal bruk og hvordan det skiller seg fra fysiologisk saltvann.

Hva er MCV og hva betyr det i en blodprøve?

Hva er MCV og hva betyr det i en blodprøve?

MCV (Mean Corpuscular Volume) er en avgjørende indikator i blodprøver som måler røde blodlegemers størrelse. Lær hvordan nyeste forskning tolker MCV-verdier og forebygge helseproblemer.

Hvor store er helsegevinstene av spirer?

Hvor store er helsegevinstene av spirer?

Oppdag de siste funnene om <strong>spirer helsefordeler</strong> med vår oppdaterte guide. Lær om nye måter å optimalisere næringsinnhold og helseeffekter fra spirer.

Hva er organsystem? Viktige organsystemer i kroppen

Hva er organsystem? Viktige organsystemer i kroppen

Oppdag de 10 viktigste organsystemene i kroppen. Lær hvordan organsystemer som sirkulasjonssystemet og nervesystemet samarbeider for å holde deg i live. Få helseinformasjon med nyeste SEO-optimalisert innhold.

Hvor mange kalorier i 1 boks brus? Gjør det deg feit?

Hvor mange kalorier i 1 boks brus? Gjør det deg feit?

Hvor mange kalorier i 1 boks brus? Dette er definitivt ikke et personlig spørsmål. Fordi kullsyreholdig brus er en drink som har kommet inn i underbevisstheten til mange generasjoner av vietnamesere og er en drink for mange mennesker. Vår artikkel nedenfor vil hjelpe deg med å svare på disse spørsmålene.

Hva er en vaksine, hvilke typer vaksiner finnes i dag?

Hva er en vaksine, hvilke typer vaksiner finnes i dag?

Vaksiner bidrar til å beskytte folk mot å få svært smittsomme sykdommer som kan være dødelige. Så hva er en vaksine? Hvordan virker vaksiner? La oss finne ut av det med enFamilyToday-blogg her!

Hva er asiatisk og hva du trenger å vite om denne kjønnsidentiteten

Hva er asiatisk og hva du trenger å vite om denne kjønnsidentiteten

Hva er demiseksualitet og hvordan føler demi-mennesker? La oss lære dette begrepet med aFamilyToday-bloggen gjennom artikkelen nedenfor!

Kan barn bruke voksenmasker?

Kan barn bruke voksenmasker?

Medisinske masker for barn beskytter ikke bare barna dine mot støv, men er også ekstremt nødvendige i en situasjon der det dukker opp mange luftbårne patogener. Mange foreldre tar imidlertid ikke hensyn til utvalget av medisinske masker for barn, men lar dem også bruke store masker når de går ut. Bli med på aFamilyToday-bloggen for å svare på spørsmålet om barn kan bruke voksenmasker gjennom følgende artikkel!

Ting foreldre trenger å vite når de lærer barn å snakke

Ting foreldre trenger å vite når de lærer barn å snakke

Å føde, oppdra barn, oppdra barn er en lang reise som enhver forelder må gjennom. Å lære babyen din å snakke er veldig viktig i utviklingen av babyen.

Hva er BPM? Hva er meningen?

Hva er BPM? Hva er meningen?

Når vi har legeundersøkelse eller legeundersøkelse, vil vi alle bli målt BPM. Men mange mennesker vet ikke hva BPM er? Hva betyr det? Hvis du også er en av dem, er dette artikkelen for deg.

Gjeldende Covid-behandling ifølge Helsedepartementet som du og din familie bør kjenne til

Gjeldende Covid-behandling ifølge Helsedepartementet som du og din familie bør kjenne til

2019 er året da Covid-pandemien raser, og antallet pasienter øker raskt hver dag. Derfor har Helsedepartementet gitt retningslinjer for håndtering av personer som er smittet med Covid-19 hjemme. Den nåværende behandlingen for covid vil hjelpe folk til å selvovervåke helsen og sykdomsprogresjonen i isolasjonsperioden.

De mannlige remediene fra chili som ikke alle kjenner

De mannlige remediene fra chili som ikke alle kjenner

Chili er ikke bare et uunnværlig tradisjonelt krydder i vietnamesiske måltider, men også en verdifull medisin innen tradisjonell medisin. I østlig medisin kan chilipepper brukes som medisin mot mange sykdommer. La oss lære om mannlige rettsmidler fra chilipepper som få mennesker kjenner gjennom denne artikkelen!

Vurdering av Apgar-indeks for nyfødtomsorg ved fødsel

Vurdering av Apgar-indeks for nyfødtomsorg ved fødsel

Apgar-indeks er et populært konsept blant fødselsleger og gynekologer, kan dette betraktes som en metode for å vurdere helsen til en nyfødt baby? Hvor mye Apgar er normalt? Hvilken rolle spiller Apgar i spedbarnshelsen? Den følgende artikkelen vil svare på all informasjonen.

Hva er kroppslighet? Fordelene med å komme i form hver dag

Hva er kroppslighet? Fordelene med å komme i form hver dag

Fysisk opprettholdelse av stabilitet er alltid et ønske fra mange mennesker om å ha en god helse. Kanskje du har hørt denne setningen mange ganger, men vet fortsatt ikke nøyaktig hva kroppslighet er? La oss gå med aFamilyToday-bloggen for å lære mer om dette emnet!

Hva er HLR? Detaljert informasjon om HLR-teknikken

Hva er HLR? Detaljert informasjon om HLR-teknikken

HLR er en viktig førstehjelpsteknikk for å redde livet til pasienter med hjertestans eller respirasjonssvikt. I denne artikkelen vil aFamilyToday-bloggen hjelpe deg å lære i detalj hva HLR er og dens betydning.

Hva er effekten av ingefærfotbløtlegging og hvordan bløtlegger man det?

Hva er effekten av ingefærfotbløtlegging og hvordan bløtlegger man det?

Å bløtlegge føttene i ingefærvann er ikke bare en avslappende metode, men gir også mange gode helsefordeler, men ikke alle vet hvordan dette skal gjøres. La oss finne ut hvordan du bløtlegger føttene dine i vann her!

Budd Chiari syndrom: årsaker, symptomer og behandlinger

Budd Chiari syndrom: årsaker, symptomer og behandlinger

Budd Chiari syndrom er en tilstand der levervenene blir blokkert eller innsnevret av en blodpropp (klump av blodceller). Denne blokkeringen fører til at blodet kommer tilbake i leveren og som et resultat av at leveren vokser seg større, kan milten også vokse seg større.

Mage erosiv gastritt: Manifestasjoner og behandling

Mage erosiv gastritt: Manifestasjoner og behandling

Gastritt er en av de farlige fordøyelsessykdommer, konsekvensene etter antral betennelse. Hvis ubehandlet, vil den infiserte personen svært raskt vises farlige komplikasjoner til kroppen.

Hva er salvie? Uventede helsemessige fordeler av malurt

Hva er salvie? Uventede helsemessige fordeler av malurt

Sa Sung er et merkelig navn for folk som bor langt unna eller har liten mulighet til å samhandle med havet. Så hva er salvie? La oss finne ut sammen gjennom artikkelen med de uventede effektene av denne sjøskapningen!

Når jenta når måneden, hva skal jeg gjøre for å lindre ubehag?

Når jenta når måneden, hva skal jeg gjøre for å lindre ubehag?

På dagene av menstruasjon, vil den kvinnelige kroppen vises mange tegn som kjedelig smerte i nedre del av magen, kløe, varmt temperament, ... Så når en jente kommer til måned, hva du skal gjøre for å redusere ubehag Dette?

Hva er hypertonisk saltvann? Medisinske anvendelser av hypertoniske salter

Hva er hypertonisk saltvann? Medisinske anvendelser av hypertoniske salter

Oppdag hypertonisk saltvann - en effektiv løsning med over 0,9% saltkonsentrasjon for luftveishelse. Lær om nyeste medisinske bruksområder, optimal bruk og hvordan det skiller seg fra fysiologisk saltvann.

Tabell med ideell høyde og vekt for både menn og kvinner

Tabell med ideell høyde og vekt for både menn og kvinner

Oppdag den nyeste ideelle vekten og høyden for din aldersgruppe med vår oppdaterte 2024-tabell. Inkluderer BMI-beregner og helseråd.

Hvor lenge lever personer med cirrhose i sluttstadiet?

Hvor lenge lever personer med cirrhose i sluttstadiet?

Ny forskning viser at cirrhose i sluttstadiet krever spesialisert behandling. Lær om prognose, levertransplantasjon og hvordan <strong>overlevelsesrate</strong> kan forbedres med moderne medisin.

Hes stemme spise hva du skal spise?

Hes stemme spise hva du skal spise?

Lær hva du bør spise ved hes stemme for rask bedring. Oppdag nøkkelmatvarer og behandlingstips som støtter stemmehelsen din.

Fotkramper: årsaker og forebygging

Fotkramper: årsaker og forebygging

Oppdag årsaker til fotkramper og lær effektive <strong>forebyggingsmetoder</strong>. Få ekspertråd om behandling av plagsomme leggkramper og muskelspenninger.

Er bronkitt smittsomt? Stadiene av infeksjon trenger å vite

Er bronkitt smittsomt? Stadiene av infeksjon trenger å vite

Er smittsom bronkitt farlig? Oppdag de nyeste fakta om smittespredning, behandlingsmetoder og effektive forebyggende tiltak for luftveisinfeksjoner.

Hva er kronisk sykdom? Vanlige kroniske sykdommer

Hva er kronisk sykdom? Vanlige kroniske sykdommer

En kronisk sykdom varer mer enn 1 år og krever kontinuerlig behandling. Oppdag de vanligste kroniske sykdommene som <strong>hjerteproblemer</strong>, diabetes og kreft, og lær effektive håndteringsstrategier.

4 nyttige bruksområder for fysiologisk saltvann

4 nyttige bruksområder for fysiologisk saltvann

Oppdag de nyeste bruksområdene for fysiologisk saltvann til sår hals, øyevask og hudpleie. Lær hvordan 0,9% NaCl-løsning kan forbedre din daglige helserutine.

Hva er fargeblindhet og kan det behandles?

Hva er fargeblindhet og kan det behandles?

Oppdag de nyeste behandlingsmetodene for fargeblindhet. Lær om gen-terapi, spesialbriller og praktiske løsninger for bedre fargegjenkjenning.

Hva er en genmutasjon og hvilke typer genmutasjoner er det?

Hva er en genmutasjon og hvilke typer genmutasjoner er det?

Oppdag de nyeste typene genmutasjoner og hvordan de påvirker helsen. Lær om CRISPR-teknologi og metoder for å holde seg frisk med genetisk kunnskap.