Solkrem for gravide: Hvordan bruke det trygt?
Solkrem for gravide er spesielt nødvendig under graviditet. I løpet av denne graviditetsperioden blir huden din lett påvirket av solen.
Tips til hvordan du effektivt beskytter deg mot solen for å hjelpe deg med å overleve sommeren
Vet du hvordan du effektivt beskytter huden din mot solen når sommeren kommer? Her er de beste måtene å beskytte huden din mot solen.
Under den varme solen er utetemperaturen nesten 40 grader om sommeren, må du ut er det en tortur. Varmt vær gjør deg ikke bare lett dehydrert, men etterlater også mange uforutsigbare effekter på huden. Huden vil bli solbrent, mørklagt, raskt nedbrutt når den ikke er godt beskyttet i solen. I denne artikkelen skal vi fortelle deg hvordan effektiv solbeskyttelse bidrar til å "overleve" gjennom sommeren.
Glem aldri å bruke solkrem når du går ut
Den første metoden for solbeskyttelse om sommeren er å bruke jakke når du skal ut. Du bør velge klær med materialer som blokkerer UV-stråler godt. En standard solkremjakke må ha en UPF-rating på 40 eller høyere. Dette er minimum UPF-nivået for å beskytte huden.
Når du velger jakke, må du også prioritere stoffer med god elastisitet og svetteabsorbering, ventilasjon. Du bør ikke være opptatt med for mange tykke lag samtidig, for det vil lett få huden din til å ikke svette, forårsake en hemmelighet, til og med få deg til å bli heteslag.
Bruk en jakke med UPF solbeskyttelsesfaktor på 40 eller høyere når du skal ut.
I tillegg bruker du ikke bare solkrem når du går ut, du må også bruke bredbremmet lue, hansker, maske, dekke forsiktig til huden osv. Hvis du går, kan du bruke den paraply for sol beskyttelse.
Påfør solkrem på huden din
En effektiv måte å hjelpe deg med å komme deg gjennom sommeren enkelt er å smøre solkrem over hele huden hver dag. De skadelige effektene av UV-stråler vil gi mange uforutsigbare konsekvenser for huden når du ikke beskytter den godt. UV-stråler ikke bare gjør huden melasma, fregner, mørke flekker, ... men også akselerere den for tidlige aldringsprosessen, mer alvorlig forårsake hudkreft .
Det er mange solkremprodukter på markedet i dag. Fra spray, krem, til melkeaktig, geltekstur,... Dessuten integrerer hvert produkt forskjellige SPF og PA. Avhengig av hudtype og bruksbehov kan du velge et passende produkt.
Transino Whitening UV Protector bidrar til å beskytte huden mot sollys, og samtidig er det en god fuktighetskrem.
Ser du etter et produkt som har både god solbeskyttelse og hudbleking, så er Transino Whitening UV Protector en løsning for deg. Produktet har en spesiell formel som hjelper til med å bleke hud, bleke pigmentering, fregner fra innsiden kombinert med solkremingredienser for å forhindre UVA- og UVB-stråler.
Transino Whitening UV Protector SPF50+/PA++++ er ekstremt praktisk for å hjelpe deg med å ta vare på huden din og effektivt beskytte mot solen. Produktet kan brukes i ansiktet og hele kroppen.
Drikk mye vann
Normalt, når utetemperaturen er høy, vil kroppen automatisk svette mye for å kjøle ned. Derfor vil svetten på varme sommerdager falle mer enn vanlig, noe som gjør at kroppen mister store mengder vann.
Du bør drikke mye vann for å øke fuktigheten i huden din.
Når kroppen mangler vann, vil huden krympe, rynke og redusere evnen til å beskytte mot skadelige stoffer. Derfor bør du om sommeren drikke mye vann for å øke hudens fuktighet. Dette er også en effektiv, enkel måte å beskytte deg mot solen på.
Mineralspray
Mineralspray for huden regelmessig er en god, rimelig metode for solbeskyttelse. I sammensetningen av mineralvannsprayen inneholder mange essensielle næringsstoffer som er bra for huden, hjelper huden å kjempe mot skadelige faktorer fra omgivelsene, og balanserer også hudens fuktighet og naturlige pH.
Derfor, når været er varmt eller tørt, bør du bruke mineralspray for å redusere tørrhet, sprekker og avskalling. Mineralspray hjelper til med å avkjøle huden umiddelbart, berolige den irriterte huden og kjøle ned kroppen raskt.
Vitamin C-tilskudd
Ikke tro at tilsetning av mye C-vitamin vil gjøre huden din mer utsatt for solbrenthet og mørkere. Men kombinerer du den med solkrem, vil denne duoen bidra til å beskytte huden din optimalt. Spesielt øker vitamin C også en effektiv måte å hjelpe huden med å bekjempe for tidlig aldring.
Ikke vær ute i solen for lenge
Når temperaturen stiger vil mange tilfeller få neseblod, eller heteslag, hodepine, heteslag, ... Dette er resultatet av at du har jobbet for hardt i solen i lang tid. For å kunne «overleve» godt om sommeren bør du derfor ikke ligge for lenge i solen.
Hvis jobbens natur krever å være utendørs ofte, bør du gå i skyggen for å hvile en stund når kroppen føles sliten. Dessuten, ikke glem å drikke mineralvann og drikke med elektrolytter for å rehydrere og fylle på mineraler raskt for kroppen.
Gjennom disse effektive solbeskyttelsesmåtene for å hjelpe "overleve" gjennom sommeren ovenfor, håper vi å ha hjulpet deg med å få mer erfaring med å ta vare på kroppen og huden din. En sunn, fast, glatt og hvit hud vil hjelpe deg å fremme noen deler av skjønnheten din
Håndbok for gravide kvinner: hva skal jeg gjøre og ikke gjøre?
Under graviditet er det visse vaner som ikke bør følges. I tillegg, i håndboken for gravide kvinner, er det mange andre notater som du kanskje ikke kjenner.
Planlegg en effektiv anti-aldringshud
For å lage en effektiv hudplan mot aldring, må du begynne med sunne hudpleievaner som: vask av støv, påfør fuktighetskrem, ...
Uventede helsemessige fordeler når du dusjer om morgenen
Oppdag de vitenskapelig støttede fordelene ved morgendusj i vår 2024-oppdatering. Lær hvordan <strong>morgenrutine</strong> med dusj kan transformere din dagligliv og helse.
Hva er klorofyll? Hvem bør ikke ta klorofyll?
Oppdag de nyeste helsefordelene med klorofyll og hvem som bør unngå det. Lær om sikker bruk, interaksjoner med medisiner og optimal inntakstid for best effekt.
Vakre frisyrer for 50 år gamle kvinner fra kort, langt til krøllete hår
Oppdag de nyeste frisyrene for 50 år gamle kvinner i 2024. Våre eksperttips inkluderer kort hår, lagdelte bob-klipp og krøllete stiler som fremhever din naturlige skjønnhet. Lær hvordan du velger perfekt frisyre for ditt ansiktsform!
Retinol bivirkninger og hvordan du kan overvinne dem må du finne ut før du bruker
Oppdag de nyeste retinol bivirkningene og ekspertløsninger for optimal hudpleie. Lær hvordan du unngår vanlige feil og maksimerer fordelenes effekt.
Dreper hårfarge lus fullstendig?
Hodelus er et vanlig problem, spesielt når det er varmt. Kan hårfarge virkelig bidra til å drepe lus? Finn ut mer her!
Avslørende matvarer som bekjemper makuladegenerasjon
Makuladegenerasjon er den viktigste årsaken til blindhet hos personer over 55 år. Visse matvarer kan bidra til å opprettholde øyehelsen når du blir eldre og kan redusere synstapet hvis du har makuladegenerasjon.
Hva er hudolje? Hvordan velge riktig hudpleieolje for hver hudtype
Ideen om å legge til en hudolje til din daglige hudpleierutine får huden til å se fyldigere og glattere ut, men det gjør også mange bekymret for risikoen for å tette porene. Her er de riktige oljene for hver hudtype, slik at du kan oppleve denne nye hudpleiemetoden uten å bekymre deg for akne-utsatt hud.
Hvor lang tid tar det før akne forsvinner?
Akne er "synderen" for å miste selvtillit og skjønnhet hos kvinner. Så det er ikke overraskende at et av de vanligste spørsmålene hudleger blir stilt er hvor lang tid det tar før akne forsvinner?
Er akne på begge tinningene farlig?
Mange har akne på tinningene, men vet ikke hvilken sykdom eller hvorfor dette oppstår. Dessuten er dette også et følsomt sted som er vanskelig å presse akne samt ta vare på huden. Som et resultat hindres også behandlingen og medfører en vedvarende, ikke-avsluttende og tilbakevendende tilstand.
Kan et lavkarbokosthold hjelpe deg å gå ned i vekt?
I dag velger mange å gå ned i vekt gjennom lavkarbodietter. Dette er en karbohydratdiett som finnes i korn og grønnsaker, som øker forholdet mellom protein og fett i kosten.