Hva er årsaken til hjerte- og karsykdommer? Hvordan forebygge hjertesykdom?

Hjerte- og karsykdommer er en av de mest fryktede sykdommene i dag. Å forstå årsakene til hjerte- og karsykdommer og mestre forebyggingsmetoder for å reversere kardiovaskulær sykdom er et must. Men ikke alle har fullstendig kunnskap om hjerte- og karsykdommer.

Bare ved å forstå årsakene til hjerte- og karsykdommer og mestre de mest tidsriktige forebyggingsmetodene kan vi opprettholde god helse og forlenge livet. Bli med på aFamilyToday-bloggen for å finne ut artikkelen nedenfor.

Hva er hjertesykdom?

Kardiovaskulær sykdom eller hjertesykdom er en strukturell, funksjonell eller vaskulær abnormitet i hjertet som resulterer i strukturelle endringer eller dysfunksjon av hjertet. Derfra påvirker det nesten alle organer i kroppen. Hjertesykdom påvirker kroppen på ulike måter, avhengig av omfanget av skade på hjertet og blod- og næringsbehovet til de blodmottakende organene. Kardiovaskulære sykdommer inkluderer:

• Koronararteriesykdom: En tilstand der arteriene som leverer blod til hjertemuskelen er innsnevret, noe som reduserer blodets evne til å sirkulere, begrenser tilførselen av oksygen og næringsstoffer til hjertemuskelcellene. Sykdommen påvirker direkte hjertets kontraktile aktivitet, og påvirker dermed indirekte funksjonen til mange andre organer i kroppen. Årsaken til sykdommen er kranspulsårespasmer, koronar aterosklerose, koronararteriedisseksjon...
• Perifer vaskulær sykdom: Vaskulær okklusjon av ekstremiteter på grunn av aterosklerose. Vanlige typer er: Åreknuter, flebitt, arteriell okklusjon, Raynauds sykdom, Buergers sykdom...
• Kardiomyopati: Inkluderer hjerteinfarkt , myokardiskemi og myokardhypertrofi, som vanligvis oppstår når hjertemuskelen ikke får nok blod eller er overarbeidet.
• Klaffesykdom: Abnormiteter i en eller flere hjerteklaffer som hindrer blod i å strømme i én retning mellom hjertekamrene, mellom hjertet og lungene og mellom aorta. Hjerteklaffsykdom inkluderer: mitral oppstøt, mitral stenose , aorta oppstøt, aortastenose...
• Hjertearytmier: Inkluderer uregelmessigheter relatert til hjerterytmen som: bradykardi, takykardi, uregelmessig hjerterytme.
• Medfødt hjertesykdom: Sykdommen er assosiert med hjertefeil forårsaket av feil i dannelsen av fosteret. Selv om denne sykdommen er farlig, kan pasienter fortsatt ha et normalt liv hvis den screenes, oppdages tidlig, behandles tidlig og tas godt vare på.
• Hjertesvikt : Hvis den ikke behandles, er hjertesvikt ofte et resultat av alle hjerte- og karsykdommer.

Hjerte- og karsykdommer er de mest fryktede sykdommene for oss i dag

Vanlige årsaker til hjerte- og karsykdommer

Vanlige årsaker til hjerte- og karsykdommer er:

• Røyking: Røyketobakk, pipetobakk er en ekstremt dårlig vane, ikke bare øker risikoen for koronar hjertesykdom, høyt blodtrykk av røykeren, men påvirker også alvorlig helsen til røykeren røyker og forurenser miljøet.
• Fysisk inaktivitet: Når kroppen er stillesittende, vil lat, sammen med å spise hurtigmat øke sannsynligheten for høyt blodtrykk, koronar hjertesykdom og mange andre hjerte- og karsykdommer, som er vanskelige å behandle.
• Overvekt og fedme: Hvis et uvitenskapelig kosthold ledsages av mangel på trening, vil kroppen gå ukontrollert opp i vekt. I tillegg til å gjøre deg selvbevisst om utseendet ditt, er dette fenomenet også en faktor som gjør at du lider av sykdommer som diabetes, høyt blodtrykk, koronar hjertesykdom etc., som påvirker daglige aktiviteter negativt.
• Alltid stresset og sliten: Presset i familie, jobb og liv gjør at du alltid føler deg stresset og sliten. Dette i seg selv øker risikoen for hjerte- og karsykdommer.
• Økt kolesterol i blodet: Hvis kolesterolet i blodet er for høyt, vil det fremme prosessen med aterosklerose. Dette er også en faktor som øker sannsynligheten for høyt blodtrykk, halspulsåresykdom, koronararteriesykdom, aorta og underekstremitetsarteriesykdom, så du må være veldig forsiktig.
• Hypertensjon: Hypertensjon regnes som en stille morder, er en faktor som fører til rask progresjon av koronararteriesykdom, perifer arteriesykdom, aortasykdom.
• Familiefaktorer: Hvis et familiemedlem har hatt kardiovaskulær sykdom, vil babyen også være i fare for noen hjerte- og karsykdommer ved fødselen, slik som: utvidet kardiomyopati, hypertensjon, kardiomyopati , hypertrofi... veldig farlig for familiens og pasientens liv.

Overvekt og fedme er vanlige årsaker til hjerte- og karsykdommer

Hvordan forebygge hjertesykdom?

Hjerte- og karsykdommer kan ha mange årsaker, og risikofaktorene er også svært ulike. Her er noen tips for å hjelpe deg med å redusere risikoen for hjerte- og karsykdommer: 

• Ikke røyk: Mye røyking kan forårsake hjerte- og karsykdommer, tusenvis av ekstremt farlige giftige stoffer som raskt kan ødelegge kroppen din. Slutt derfor å røyke umiddelbart, det er ekstremt skadelig for kroppen.

• Hold vekten: Kontroller vekten regelmessig, spis riktig, vitenskapelig og tren regelmessig. Disse vil holde deg sunn og i form og bidra til å forhindre sykdom.
• Tren regelmessig: Fysisk aktivitet er veldig viktig for å holde kroppen frisk, og hvis du fortsetter å gjøre det, vil kroppen bli mer fleksibel. Årsakene til hjerte- og karsykdommer som: Høyt blodtrykk og høyt kolesterol i blodet... vil bli kontrollert hvis du har en sunn kropp, en god motstand.
• Unngå stress: Hold kroppen din i den mest komfortable tilstanden, vet hvordan du balanserer følelser, hold deg optimistisk, tenk positivt. Å gjøre det bidrar ikke bare til å holde kardiovaskulærsystemet ditt sunt, men hjelper deg også å holde deg ung og selvsikker hver dag.
• Sunt kosthold: Si nei til stekt mat, hurtigmat, mye fett. Dette vil bidra til å redusere risikoen for hjerte- og karsykdommer. Legg til mer fiber i måltidene dine for å hjelpe til med å reversere årsakene til kardiovaskulær sykdom.

Si nei til tobakk hvis du vil holde deg unna hjertesykdom

Det er mange årsaker til hjerte- og karsykdommer , og risikoen for hjerte- og karsykdommer er sterkt påvirket av livsstil og mange andre faktorer. Så fra nå av, vær oppmerksom og ta vitenskapelige tiltak for å holde deg selv et sunt kardiovaskulært system og en energisk kropp. Vi håper at informasjonen i denne artikkelen vil hjelpe deg med å svare på spørsmålene dine.