Hva bør en 6 måneder gammel baby spise?

I tillegg til metodene for avvenning og prosessering, er morens bekymring ikke liten, som er valget av matlagingsingredienser. Så hva bør en 6 måneder gammel baby spise? Hvilken mat er best?... Se den følgende artikkelen med en gang, mamma!

innhold

1. Poteter

2. Hvit reddik

3. Mørkegrønne grønnsaker

4. Grønn squash

5. Hva bør en 6 måneder gammel baby spise? Biff bør ikke gå glipp av!

6. Korn av alle slag

Hva bør en 6 måneder gammel baby spise? Den er selvfølgelig uunnværlig for følgende 6 typer "superprodukter" som MaryBaby foreslår. Rik på næringsstoffer, disse matvarene er også enkle å spise, egnet for selv de mest ukomfortable barna.

1. Poteter

Som en ganske vanlig knoll, rik på næringsstoffer og lett å spise, brukes poteter av mange mødre til å tilberede mat til babyene sine . Proteinmengden i poteter tilsvarer den i egg, i tillegg inneholder poteter også mange aminosyrer som kroppen ikke kan syntetisere som lysin, metionin, treonin, tryptofan, som spiller en viktig rolle i veksten til barn.

Å spise mye poteter bidrar også til å gi 50-70 % av energi- og 80 % av nitrogenbehovet, og bidrar til å sikre vekstbehovet til barn med lav fødselsvekt og underernæring.

Ikke bare det, næringsverdien i poteter inkluderer vitaminer C, B6, kalium, fiber, jern, etc., som er avgjørende for helse og utvikling av babyer .

Slik forbereder du deg: I perioden med avvenning kan moren mose poteter blandet med melk, bruke dem til å koke grøt med mange andre matvarer, eller koke eller dampe dem slik at babyen kan mate seg selv.

Potetmos blandet med melk er den ideelle retten for å starte prosessen med avvenning

2. Hvit reddik

Ingrediensene i reddik er rike på vitamin C, kalsium, protein og litt fiber. Spesielt reddik har en naturlig sødme som gjør babyens retter mer rike og attraktive, og stimulerer barnets appetitt.

Slik forbereder du:  Skrell, kok eller damp deretter puré slik at babyen kan spise. I tillegg brukes reddik også til å lage mat med kjøttgrøt, beingrøt. Eller du kan småkoke hvite reddiker for å få vann til å lage andre retter.

3. Mørkegrønne grønnsaker

Grønne grønnsaker er alltid den beste matkilden for menneskers helse, og tidlig igangsetting av grønnsaksfôring oppmuntres alltid. I grønne grønnsaker er det mange næringsstoffer som er nødvendige for kroppen som vitaminer, mineraler, folsyre, jern, høyt fiberinnhold ...

Spinat (spinat), grønnkål, brokkoli, brokkoli ... er "supermat" for babyer i avvenningsalderen som mødre ikke bør se bort fra.

Slik forbereder du: Kok, damp og rasp eller puré grønnsaker og bland deretter med grøt. Eller kok myk slik at babyen kan mate seg selv.

8 tips for å hjelpe babyen din til å elske å spise grønnsaker Rik på fiber, vitaminer og mineraler, grønnsaker er uunnværlige i ernæringsmenyen for barn. Imidlertid er de fleste barn late til å spise. Hvordan har du det mamma?

4. Grønn squash

Som en familie med andre typer kalebasser har grønn squash et svært høyt naturlig vitamin A- og C-innhold, som hjelper babyens kropp med å eliminere giftstoffer og effektivt forhindre forstoppelse. Samtidig er dette en veldig enkel mat å spise, slik at mor enkelt kan forvandle seg til mange forskjellige retter for babyen sin.

Slik forbereder du: Kok ved å dampe eller koke, deretter visp og bland med morsmelk eller babyerstatning. I tillegg brukes grønn squash også til å lage grøt med kjøtt, stuet bein.

5. Hva bør en 6 måneder gammel baby spise? Biff bør ikke gå glipp av!

I tillegg til grønnsaker bør listen over 6 måneder gamle barn ikke spise noe uten kjøtt, spesielt biff. Ikke bare bidrar til å endre babyens smak, storfekjøtt er også en viktig matvare i babyens avvenningsmeny fordi det har mye protein, spesielt jern.

Når du vil introdusere babyen din for kjøtt, må du fortsatt mate babyen din i henhold til prinsippet fra mindre til mer, for å se hvordan babyen reagerer, og deretter begynne å mate igjen.

Behandlingsmetode: Etter foreløpig bearbeiding bør moren bringe biffen til en fin puré, deretter koke den med grøt sammen med andre matvarer som grønne grønnsaker, sopp, gresskar osv. For å øke innholdet av næringsstoffer, som å stimulere babyens smaksløker .

Tap Feeding miles: Noter detaljer for hver etappe Innen seks korte måneder vil samlingen Feeding miles gjennomgå fire forskjellige faser. På hvert stadium må mødre ta hensyn til forskjellene for å hjelpe barna å venne seg til mange forskjellige matvarer, motta mange rike smaker inn i deres "smaksverden".

6. Korn av alle slag

Jern hjelper til med å regenerere blodceller, forhindrer risikoen for jernmangelanemi, opprettholder et sunt nervesystem, så jern er et uunnværlig næringsstoff for babyer. Følgelig er korn en kilde til mat med et svært høyt jerninnhold tilstrekkelig til å dekke kroppens behov.

I tillegg er frokostblanding også en ideell mat for babyer å spise fordi den er lett å absorbere og fordøye.
Kornene som gir mest jern er riskorn, byggprodukter og hvete.

Slik forbereder du:  Ris og frokostblandinger vaskes, tømmes, stekes deretter på komfyren, males deretter veldig fint med en blender og så har du frokostblandingspulver til babyer. Avhengig av morens behov, kan hun behandle en eller flere frokostblandinger blandet sammen for å lage babypulver . Til slutt, bruk dette pulveret til å koke grøt eller lag et pulver blandet med melk som babyen kan spise.