Pasākumi, lai novērstu dzelzs deficītu bērniem

Dzelzs deficīts bērniem ir daudzu bīstamu slimību cēlonis. Vai jūs zināt cēloņus, kā arī profilakses pasākumus jūsu mazulim?

Dzelzs ir būtisks mikroelements mazu bērnu augšanai un attīstībai . Tie palīdz organismam transportēt skābekli no plaušām uz citiem orgāniem, kā arī palīdz muskuļiem uzglabāt un izmantot skābekli. Ja jūsu bērns nesaņem pietiekami daudz dzelzs, viņam draud daudzas citas slimības un attīstības kavēšanās. Šis raksts palīdzēs jums iegūt skaidrāku priekšstatu par dzelzs deficītu bērniem.

Dzelzs deficīta cēloņi bērniem

Augsts dzelzs deficīta risks ir šādiem zīdaiņiem un maziem bērniem:

Zīdaiņi, kas dzimuši priekšlaicīgi 3 nedēļas agrāk vai ar mazu dzimšanas svaru;

Bērni, kuri dzer govs vai kazas pienu līdz 1 gada vecumam;

Ar krūti barotiem zīdaiņiem pēc 6 mēnešu vecuma trūkst dzelzs;

Bērni, kuri dzer mākslīgos maisījumus zīdaiņiem, nenodrošina dzelzi;

Bērni vecumā no 1 līdz 5 gadiem dienā izdzer vairāk nekā 710 ml govs piena, kazas piena vai sojas piena;

Bērni ar citām veselības problēmām, piemēram, nepietiekams uzturs, hroniskas infekcijas;

Bērni vecumā no 1 līdz 5 gadiem ir pakļauti svina iedarbībai.

Dzelzs deficīta pazīmes un simptomi bērniem

Dzelzs deficīts samazina bērna spēju darboties. Tomēr lielākā daļa pazīmju vai simptomu kļūst pamanāmi, kamēr nav iestājusies anēmija. Ja jūsu mazulim draud dzelzs deficīts, ātri nogādājiet bērnu pie ārsta, lai saņemtu savlaicīgu padomu un ārstēšanu.

Tālāk norādītas tipiskas dzelzs deficīta pazīmes un simptomi bērniem:

Mazuļa āda ir bāla, bāla;

Noguris;

Nepietiekami attīstīts;

Apetītes trūkums ēst;

Ātra elpošana;

Ir uzvedības problēmas;

Biežas infekcijas;

Bieži viņam ir kāds dīvains hobijs, patīk saskarties ar tādām vielām kā ledus, krāsas, ciete...

Pasākumi, lai novērstu dzelzs deficītu bērniem

Ja izvēlaties barot bērnu ar krūti, ne tikai jādod bērnam ar dzelzi bagāts maisījums, bet arī jāņem vērā:

Pilna laika mazuļiem. Sāciet dot bērnam dzelzi 4 mēnešu vecumā un dariet to nepārtraukti, līdz mazulis var ēst tādus ēdienus kā gaļas biezeni un graudaugi. Ja barojat bērnu ar krūti vai lietojat dzelzi saturošus maisījumus zīdaiņiem, nedodiet bērnam citus dzelzs piedevas;

Priekšlaicīgi dzimušiem zīdaiņiem. Dzelzs zīdainim jāsāk pievienot 2.nedēļā un jāturpina līdz mazuļa 1 gada vecumam. Tāpat, ja barojat bērnu ar krūti vai lietojat dzelzi saturošu maisījumu, nevajadzētu dot bērnam citus dzelzs piedevas;

Lai novērstu dzelzs deficītu bērnam, jums jāveic šādas darbības:

Veidojiet diētu, kas pilna ar dzelzi. Uzsākot mazuļus (parasti no 4. līdz 6. mēneša vecumam) ar cietu pārtiku, jums jāpievieno ēdieni ar augstu dzelzs saturu, piemēram, graudaugi, gaļas biezeni, pupiņu biezeni... Lielākiem zīdaiņiem vairāk, jūs varat saņemt savu bērnu dzelzs no daudziem citiem avotiem, piemēram, sarkanās gaļas, zivīm, pupiņām un lapu zaļajiem dārzeņiem;

Nedodiet bērnam pārāk daudz piena. No 1 līdz 5 gadu vecumam jūs noteikti nedrīkstat dot bērnam vairāk par 710 ml piena dienā;

Uzlabojiet barības vielu uzsūkšanos. C vitamīns palīdz veicināt dzelzs uzsūkšanos . Tāpēc mazulim vajadzētu nodrošināt dzelzi, pievienojot ar C vitamīnu bagātus ēdienus, piemēram, citrusaugļus – citronus, zemenes, papriku, tomātus, kantalupu un dārzeņus.

Kā pārbaudīt anēmiju bērniem?

Dzelzs deficīts un dzelzs deficīta anēmija parasti tiek diagnosticēti ar asins analīzēm. Daudzas veselības organizācijas iesaka visiem zīdaiņiem pārbaudīt dzelzs deficīta anēmiju, kā arī dzelzs deficītu, sākot no 9 līdz 12 mēnešu vecumam. Pamatojoties uz testa rezultātiem, ārsts Dodiet bērnam dzelzs vai vitamīnu piedevas. Turklāt ārsts var veikt arī daudzas citas veselības pārbaudes, lai novērstu saistītās slimības.

Vecāki var pilnībā palīdzēt bērniem novērst dzelzs deficītu. Lai palīdzētu mazulim augt veselam, jānodrošina pietiekami daudz ar dzelzi bagātu pārtiku, kā arī jākonsultējas ar ārstu, ja bērnam ir slimības pazīmes.