Zīdaiņiem un maziem bērniem ir nepieciešami svaigi augļi, lai apmierinātu viņu ķermeņa augošās vajadzības. Daudzas mātes vēlas barot savus bērnus ar zemenēm, vienu no augļiem ar uzkrītošām krāsām un augstu uzturvērtību, taču joprojām nezina, vai tās ir drošas bērniem.
Zemenes satur daudz vitamīnu un minerālvielu, taču dažiem mazuļiem var būt alerģija pret šo uzturvielām bagāto pārtiku. Tāpēc vecākiem rūpīgi jāapgūst gan bērnu īpašības, gan zemeņu īpašības, lai nerastos alerģiski gadījumi.
No 4 līdz 6 mēnešu vecumam daudzi zīdaiņi sāk attīstīt prasmes, kas nepieciešamas, lai ieviestu cieto pārtiku. Prasmes, ko mazuļi var praktizēt, ir laba galvas un kakla kontrole, kā arī spēja sēdēt stāvus augstā krēslā.
Ja jūsu mazulim interesē cieta pārtika un viņam ir šīs prasmes, varat iepazīstināt viņu ar tādiem ēdieniem kā rīsu pārslas vai citi graudaugi. Kad jūsu mazulis ir iepazinies ar graudaugiem, viņš vai viņa var būt gatavs ēst zemenes vai citus svaigus augļus un dārzeņus.
Augļi, tostarp zemenes, netiek uzskatīti par alergēnu pārtiku. Tomēr vecāki var pamanīt, ka tie var izraisīt izsitumus ap mazuļa muti. Skābie ēdieni, piemēram, ogas, augļi un tomāti, var izraisīt kairinājumu ap muti. Šie simptomi nav alerģija, jo tā ir tikai mazuļa reakcija uz pārtikā esošajām skābēm.
Tomēr, ja jūsu bērnam ir ekzēma vai citas pārtikas alerģijas , vecākiem jākonsultējas ar savu pediatru, pirms dodat viņam augļus, piemēram, zemenes.
Viena no lietām, kas jāņem vērā, dodot mazulim zemenes, ir aizrīšanās iespēja. Veselas vai pat nelielos kubiņos sagrieztas zemenes var aizrīties pat maziem bērniem. Tā vietā, lai grieztu vai sagrieztu kubiņos, jūs varat pagatavot zemeņu smūtiju savam mazulim. Jums vienkārši jānomazgā 8 līdz 10 zemenes, pēc tam ielieciet tās blenderī un sablenderējiet līdz gludai.
Turklāt vecāki var arī mēģināt apvienot zemenes ar šādiem augļiem:
Mellenes ir augļi, kas bagāti ar antioksidantiem C vitamīnu, K vitamīnu un šķiedrvielām . Šis auglis var palīdzēt jūsu bērnam pazemināt holesterīna līmeni , uzlabot atmiņu un cīnīties ar noteiktiem vēža veidiem.
Āboli ir arī ļoti barojošs auglis. Āboli satur nešķīstošas šķiedras, kas palīdz novērst aizcietējumus. Ābolu mīkstumā ir šķīstošā šķiedra, ko sauc par pektīnu, kas palīdz kontrolēt un samazināt holesterīna līmeni asinīs. Apvienojot šos 3 ēdienus kopā un pēc tam sasmalcinot biezenī, tiks izveidots barojošs maisījums zīdaiņiem.
Ir zināms, ka banāns ir auglis, kas bagāts ar cieti, olbaltumvielām un daudzām citām būtiskām minerālvielām, kas ir ļoti noderīgas bērnu ķermenim. Mātes var sabiezēt 1 glāzi zemeņu ar 1 gatavu banānu, lai tos izmantotu bērni.
Zemenes ir auglis ar ļoti augstu uzturvērtību, taču tas arī slēpj risku izraisīt alerģiju bērniem. Lai iegūtu vislabākos rezultātus, tas ir jāpārbauda pirms došanas bērnam.
aFamilyToday Health — šķiedrvielas uztur bērnu tievo zarnu darbību regulāru, taču daudziem bērniem nepatīk ēst dārzeņus. Tātad, ko jūs darāt, lai papildinātu šķiedrvielas savam bērnam?
aFamilyToday Health — jums vajadzētu papildināt ar tādām būtiskām uzturvielām kā kalcijs, šķiedrvielas, olbaltumvielas, dzelzs un antioksidanti, jo tie ir ļoti svarīgi mazuļa attīstībai.
aFamilyToday Health — šķiedrvielu ieguvumi bērnu gremošanas sistēmai ir milzīgi. Pienācīgs šķiedrvielu patēriņš ir būtisks ieradums, kas būtu jāsaglabā katru dienu.
aFamilyToday Health — daudzas mātes vēlas barot savus bērnus ar zemenēm, vienu no augļiem ar augstu uzturvērtību, taču joprojām nezina, vai tās ir drošas vai nē.
Zīdaiņiem ir nepieciešami daudzi elementi pilnīgai attīstībai. aFamilyToday Health dalās ar vecākiem, kas jāpatur prātā 22. nedēļā, lai vecāki varētu vislabāk parūpēties par savu mazuli!
aFamilyToday Health — jūsu mazulim nav jāapmeklē atmiņu uzlabojošas nodarbības, vienkārši ļaujiet viņam ēst šos 4 ēdienus, jo tas veicinās viņa potenciālu.
aFamilyToday Health — varat pagatavot pievilcīgu ēdienu vai iesaistīt bērnu maltītes gatavošanā, tas palīdzēs viņam izbaudīt maltīti.
aFamilyToday Health – uzziniet, kuras uzturvielas palīdz stiprināt jūsu bērna gremošanas sistēmu, kas palīdzēs labāk un stabilāk rūpēties par bērna veselību.
Ja jūs zināt, kā tās rūpīgi izvēlēties un apstrādāt, grūtniecēm ir droši ēst sēnes grūtniecības laikā, kā arī atnest daudzas uzturvielas.
aFamilyToday veselība — zēni var piedzimt ar dzimumorgānu defektiem. Vecākiem ir jāņem vērā priekšrocības, apgraizot bērnus!
aFamilyToday Health — maziem bērniem bieži sastopams stāvoklis ir īslaicīgs elpas trūkums. Tātad, kāds ir iemesls un kā atrisināt šo situāciju?
aFamilyToday Health — kad jūsu mazulis daudz mijiedarbojas ar apkārtējo pasauli. Bērnu redzes spējas attīstīsies pakāpeniski. Vecāki, iemācieties rūpēties par saviem bērniem!
Zīdaiņiem ir nepieciešami daudzi elementi pilnīgai attīstībai. aFamilyToday Health dalās ar vecākiem, kas jāpatur prātā, kad mazulim ir 19 nedēļas, lai jūs varētu par savu mazuli parūpēties vislabākajā veidā!
Neatkarīgi no tā, vai jūsu mazulis tiek barots ar krūti vai mākslīgo maisījumu, uzziniet par pareizo maisījumu 1–3 mēnešus vecam bērnam, lai iegūtu vislabāko aprūpi.
aFamilyToday Health — kā vecāki var palīdzēt saviem bērniem pārvaldīt savu laiku, lai efektīvāk un efektīvāk izmantotu sociālos medijus?
Kad bērnam ir drudzis, daži vecāki krīt panikā. Patiesībā, apgūstot to, ko drīkst un ko nedrīkst darīt, ja bērnam ir drudzis, jūs labāk parūpēsities par savu bērnu.
aFamilyToday Health — jūsu bērnam bieži ir slikta uzvedība vai attieksme. Neuztraucieties, jūsu mazulim nav vienīgais, kam ir šie simptomi.
No 20 gadu vecuma mūsu āda sāk parādīt novecošanās pazīmes. Tātad, kas jums jādara, lai efektīvi novērstu novecošanos?
aFamilyToday Health — lielākajai daļai bērnu ir grūti runāt ar vecākiem par seksuālu vardarbību līdz pilngadībai.
