4 garšīgi un barojoši deserti bērniem no augļiem
Gardi deserti palīdzēs jūsu mazulim baudīt maltītes katru dienu. Šie 4 garšīgie augļu deserti būs ieteikumi, ko varat pagatavot mazulim.
4 garšīgi un barojoši deserti bērniem no augļiem
Garšīgi un barojoši deserti palīdzēs jūsu mazulim katru dienu baudīt maltīti un pievienot daudzas uzturvielas. Šie 4 garšīgi deserti no augļiem būs ieteikumi jums.
Ja mazulis ir saldumu ēdājs, viņam būs grūti pretoties desertiem. Tomēr pārāk daudz saldumu ēšana bērnu veselībai nenāks par labu. Tad kāpēc gan neatrast veidu, kā no augļiem pagatavot gardus un veselīgus desertus? Sekojiet tālāk sniegtajai informācijai ar aFamilyToday Health, lai uzzinātu vairāk par 4 desertiem, kas gatavoti no augļiem, kas ir gan garšīgi, gan barojoši.
1. Grieķu jogurta saldējums: garšīgs un veselīgs deserts
Grieķu jogurts ar vieglu garšu ir labs veselībai. Tāpēc to vajadzētu pārvērst gardās un foršās saldējuma nūjiņās, ko pasniegt bērna desertā. Recepte ir ļoti vienkārša, tikai saldējuma veidnē jāielej grieķu jogurts, pēc tam iemaisa nedaudz augļu, lai uzlabotu ēdiena garšu.
Varat to sajaukt ar zemenēm, banāniem vai mango. Iedomājieties laimīgo brīdi, kad jūsu mazulis bauda garšīgus un barojošus saldējuma kociņus, cik brīnišķīgi.
2. Zemeņu kūka
Iztukšojiet zemenes un ielejiet siera un pūdercukura maisījumu, lai padarītu šo kūku krēmīgu. Izmantojiet no vājpiena gatavotu sieru, lai būtu veselīgi. Pirms sajauciet ar cukuru, sarīvējiet sieru.
Iztukšotajām zemenēm pievieno aptuveni 250g siera, 30g biezenī cukura un 1/2 tējkarotes vaniļas. Sarīvē dažas zemenes un lej virsū. Jaukam garnējumam varat apkaisīt dažas šokolādes skaidiņas.
3. Banānu šokolāde
Banānu var sasmalcināt vai atstāt veselu. Jums vienkārši jāiesprauž kociņš banānā un jāatstāj saldētavā apmēram 3 stundas. Pēc tam izkausē šokolādi un iemērc tajā banānus.
Lai iegūtu labāku garšu, varat pārlikt papildu graudaugu slāni. Pēc iemērkšanas un sarullēšanas liek uz šķīvja un dekorē. Vai arī šokolādes mērcētos banānus varat uz dažām minūtēm ielikt saldētavā, lai mazulim būtu garšīgāks deserts.
4. Sniega arbūzs
Arbūzs ir ne tikai garšīgs un salds, bet arī ļoti veselīgs ēdiens. Tātad, izmantojiet blenderi, lai biezeni arbūzu ar 3 ēdamkarotēm svaiga citrona. Pēc tam sēklas izfiltrē. Sajauc apmēram 2/3 tase medus ar 3/4 tasi ūdens un vāra uz lēnas uguns 6 minūtes. Ļaujiet atdzist un pievienojiet to arbūzu maisījumam.
Ielejiet maisījumu bļodā un ievietojiet saldētavā uz 30 minūtēm. Kad tas ir sasaldēts, jūsu mazulim ir garšīgs deserts.
Pareizs uzturs bērniem palīdzēs augt garākiem un veselīgākiem . Papildus augļiem ar unikālu apstrādi neaizmirstiet pievienot šķiedrvielas no dārzeņiem un omega-3 no zivīm, lai padarītu mazuli gudrāku.
Apsveriet apgraizīšanas priekšrocības bērniem
aFamilyToday veselība — zēni var piedzimt ar dzimumorgānu defektiem. Vecākiem ir jāņem vērā priekšrocības, apgraizot bērnus!
Cīņa ar īslaicīgu elpas aizturēšanu bērniem
aFamilyToday Health — maziem bērniem bieži sastopams stāvoklis ir īslaicīgs elpas trūkums. Tātad, kāds ir iemesls un kā atrisināt šo situāciju?
Izpētiet bērnu redzi vecumā no 6 līdz 12 mēnešiem
aFamilyToday Health — kad jūsu mazulis daudz mijiedarbojas ar apkārtējo pasauli. Bērnu redzes spējas attīstīsies pakāpeniski. Vecāki, iemācieties rūpēties par saviem bērniem!
19 nedēļas
Zīdaiņiem ir nepieciešami daudzi elementi pilnīgai attīstībai. aFamilyToday Health dalās ar vecākiem, kas jāpatur prātā, kad mazulim ir 19 nedēļas, lai jūs varētu par savu mazuli parūpēties vislabākajā veidā!
Piena režīms 1-3 mēnešus vecam mazulim
Neatkarīgi no tā, vai jūsu mazulis tiek barots ar krūti vai mākslīgo maisījumu, uzziniet par pareizo maisījumu 1–3 mēnešus vecam bērnam, lai iegūtu vislabāko aprūpi.
Ko darīt vecākiem, ja viņu bērniem patīk spēles un internets?
aFamilyToday Health — kā vecāki var palīdzēt saviem bērniem pārvaldīt savu laiku, lai efektīvāk un efektīvāk izmantotu sociālos medijus?
Ko vajadzētu un ko nedrīkst darīt, ja bērnam ir drudzis?
Kad bērnam ir drudzis, daži vecāki krīt panikā. Patiesībā, apgūstot to, ko drīkst un ko nedrīkst darīt, ja bērnam ir drudzis, jūs labāk parūpēsities par savu bērnu.
Bērna uzvedības problēmas, kuras nevar ignorēt
aFamilyToday Health — jūsu bērnam bieži ir slikta uzvedība vai attieksme. Neuztraucieties, jūsu mazulim nav vienīgais, kam ir šie simptomi.
9 veidi, kā katru dienu novērst ādas novecošanos
No 20 gadu vecuma mūsu āda sāk parādīt novecošanās pazīmes. Tātad, kas jums jādara, lai efektīvi novērstu novecošanos?
Kāpēc bērni slēpj savu seksuālo vardarbību?
aFamilyToday Health — lielākajai daļai bērnu ir grūti runāt ar vecākiem par seksuālu vardarbību līdz pilngadībai.