Sieviešu un vīriešu auglība ir atkarīga no daudziem faktoriem. Patērējot vairāk nekā standarta kofeīna daudzumu, var samazināties arī grūtniecības iestāšanās iespēja.
Ne tikai sievietēm, bet arī vīriešiem, kuri patērē pārāk daudz kofeīna, var būt arī reproduktīvās veselības problēmas. Tātad, kā kofeīns ietekmē sieviešu un vīriešu auglību? Nākamais raksts sniegs jums atbildi.
Šeit ir norādīti iemesli, kāpēc kofeīns ir ierobežots sievietēm, kuras vēlas palikt stāvoklī vai ir stāvoklī:
Patērējot vairāk nekā 200 mg kofeīna dienā, organisms var ražot vairāk estrogēna, kas var izraisīt reproduktīvos traucējumus, izraisot neauglību.
Kofeīns samazina organisma spēju absorbēt dzelzi. Dzelzs ir ļoti svarīgs, ja vēlaties grūtniecību. Dzelzs deficīts var radīt problēmas ar ovulācijas ciklu un samazināt sievietes auglību.
Kofeīnam ir diurētiska iedarbība, liekot jums vairāk urinēt. Šī procesa laikā visas grūtniecībai nepieciešamās vitāli svarīgās uzturvielas tiks izspiestas, līdz ar to samazinās grūtniecības iestāšanās iespēja.
Kofeīns var šķērsot placentu un kaitēt nedzimušam bērnam. Turklāt, ja grūtniecības laikā dzerat kafiju, pastāv augsts spontāna aborta risks.
Tāpēc kafiju labāk nedzert, ja gaidāt bērnu vai esat stāvoklī.
Kad pārim ir problēmas ar neauglību – neauglību, tas ne vienmēr ir sievas cēlonis. Arī vīrieši ir neauglīgi, un kofeīna patēriņš var ietekmēt arī vīriešu auglību:
Kofeīns ietekmē insulīna daudzumu organismā. Palielināts insulīns samazina spermatozoīdu skaitu vīriešiem. Tas var negatīvi ietekmēt auglību.
Kofeīns var motivēt spermu kustēties. Tomēr, ja to lieto ilgstoši, kofeīns var samazināt spermatozoīdu kustīgumu, apgrūtinot spermatozoīdu nokļūšanu līdz olšūnai.
Pētījumi arī liecina, ka pārāk daudz kofeīna patēriņš var ietekmēt arī spermas pārmantojamību. Tas izraisa DNS bojājumus, un bērns var kļūt par iedzimtu defektu upuri .
Tāpēc arī vīriešiem ir jāpievērš uzmanība patērētā kofeīna daudzumam, lai neietekmētu viņu reproduktīvo veselību.
Ja uzskatāt, ka kofeīnu satur tikai tēja un kafija, jums ir jāpadomā vēlreiz, jo daudz kofeīna satur arī šādi pārtikas produkti:
Šokolāde
Enerģijas dzēriens
Bezalkoholiskais dzēriens
Kafijas saldējums
Ir vairāki augu izcelsmes produktu un zāļu veidi, kas satur arī kofeīnu. Tāpēc, izvēloties pirkumu, rūpīgi jāizlasa informācija, kas rakstīta uz iepakojuma.
Ja esat kafijas cienītājs, var būt grūti samazināt ikdienas kofeīna devu, taču varat to izdarīt lēnām. Sievietēm kofeīna uzņemšana nedrīkst pārsniegt 150 mg dienā. Vīriešiem šis skaitlis ir 250 mg. Protams, ārsts sniegs vislabāko padomu par to, cik daudz kofeīna jums vajadzētu patērēt katru dienu.
Papildus pārtikas patēriņam sieviešu un vīriešu auglību veicina arī vispārējā veselība un dzīvesveids. Ja vēlaties ātri grūtniecību , mēģiniet ierobežot kofeīna uzņemšanu un vadīt veselīgāku dzīvesveidu.
Vai jau sen vēlējies dzemdēt bērnu, bet joprojām neesi redzējis nevienu labu ziņu? Tālāk sniegtā 10 noderīga informācija palīdzēs jums viegli iestāties grūtniecība. Uzzināt!
Sieviešu un vīriešu auglība ir atkarīga no daudziem faktoriem. Daudz kofeīna patēriņš ir arī ierobežojošs faktors jūsu auglībai.
Cinks ir pazīstams kā auglības minerāls, kas veicina gan sieviešu, gan vīriešu auglību. To noskaidrosim ar aFamilyToday Health.
Sapņošana par grūtniecību nozīmē dažādas jūsu dzīves nozīmes. Skaidra šī sapņa analīze jums pateiks attiecīgās izmaiņas.
Tiklīdz jūs ieņemat bērnu, tiek noteikts bērna dzimums. aFamilyToday Health dalās ar 4 bieži lietotām medicīniskām metodēm, lai noteiktu jūsu mazuļa dzimumu.
aFamilyToday Health — raksts, kurā dalīties par vitamīnu piedevām un grūtniecēm svarīgiem laikiem, lai tos papildinātu ar svarīgiem vitamīniem un mikroelementiem veselīgai grūtniecībai.
aFamilyToday Health — uzmanīga mājdzīvnieku audzēšana grūtniecības laikā palīdzēs grūtniecēm novērst infekcijas slimības un auglim attīstīties veselam.
aFamilyToday Health — varat veikt pašpārbaudi mājās vai apmeklēt akušieres biroju, lai ārsts noteiktu, vai jums ir grūtniecības pazīmes.
aFamilyToday Health — epiziotomija var palīdzēt novērst dzemdību komplikācijas pēc dzemdībām. Tomēr jums tas ir jāsaprot, pirms to darāt.
Maksts rauga infekcija grūtniecības laikā ir bakteriāla infekcija, kuras risks grūtniecēm ir augsts. Noskaidrojiet cēloņus un pazīmes, lai to varētu novērst un nekavējoties ārstēt.
aFamilyToday Health — putnu ligzdā ir daudz būtisku uzturvielu, kas ir labvēlīgas gan mātes, gan mazuļa veselībai grūtniecības un zīdīšanas laikā.
aFamilyToday Health — zušu gaļa tiek uzskatīta par barojošu, barojošu pārtiku, kas ir ļoti laba grūtniecēm, ja viņas zina, kā to zinātniski apstrādāt.
Kopš seniem laikiem mūsu vecvecāki ir izmantojuši drošas dabiskas kontracepcijas metodes no vērtīgiem augiem, lai nodrošinātu drošību veselībai.
Oksitocīna un prolaktīna hormonu līmeņa paaugstināšanās zīdīšanas laikā ļoti ietekmē mīlēšanos, īpaši padarot dzimumtieksmi sievietēm gandrīz neesošu. Tā var būt liela vilšanās pāriem, nodarbojoties ar seksu pēc dzemdībām.
