Grūtniecības rokasgrāmata: Ja grūtniecēm ir problēmas ar sausu, zvīņojošu ādu

Daudzas grūtnieces bieži sūdzas par neizskatīgu sausu, pārslveida ādu. No otras puses, sausa āda ir arī priekšlaicīgas novecošanās cēlonis, īpaši, ja hormonālās izmaiņas padarīs sausu ādu savilktu.

Grūtniecība ir periods, kad jums ir jāsaņem laba aprūpe gan fiziski, gan garīgi. Tas ir arī laiks, kad grūtnieces organismā notiek daudzas izmaiņas. Lielākajai daļai grūtnieču āda ir gaišāka nekā agrāk grūtniecības hormonu ietekmes dēļ . Hormonālās svārstības liek ķermenim aizturēt vairāk ūdens, kā rezultātā āda kļūst redzami gaišāka.

Tomēr šie hormoni ir sausas, pārslainas ādas cēlonis. Lai gan šī situācija nerada bažas, grūtniecēm šī situācija radīs neērtības, kā arī pārliecības trūkumu saziņā. aFamilyToday Health palīdzēs labāk saprast, kāpēc grūtniecības laikā ir sausa āda !

Vai ir normāli, ka grūtniecības laikā āda ir sausa, pārslveida?

Hormonālās izmaiņas grūtniecības laikā var radīt daudzas izmaiņas organismā, no kurām viena ir sausa, zvīņojoša āda. Iemesls ir tāds, ka hormonu līmeņa maiņas procesa rezultātā āda zaudēs savu elastību un nepieciešamo mitrumu, kā arī ādas stiepšanās, lai pielāgotos augļa attīstībai dzemdē.

Visi šie faktori izraisa sausu, sarkanu, niezošu ādu. Dažos gadījumos uz ādas parādās arī pārslaini plankumi. Šie simptomi ir pilnīgi normāli, un tos var viegli ārstēt. Tāpēc jums nav jāuztraucas pārāk daudz. Ja simptomi kļūst arvien nopietnāki, nekavējoties jādodas pie dermatologa, lai atrastu efektīvus risinājumus.

Kurā grūtniecības stadijā bieži parādās sausa, pārslaina āda?

Parasti grūtniecēm ir sausas ādas problēmas pirmajā grūtniecības mēnesī vai pirmajā trimestrī . Dažiem subjektiem šis sausums dažkārt var saglabāties trešajā trimestrī . Visvairāk skartās vietas ir kakls, rokas un āda ap vēderu.

Turklāt ādas vietas, piemēram, elkoņi, ceļgali un papēži, var arī izžūt. Dažas grūtnieces ziņo arī par niezi uz augšstilbiem, krūtīm un rokām.

Sausas ādas cēloņa atrašana grūtniecības laikā

Kā jau minēts, galvenais sausas, pārslveida ādas cēlonis grūtniecības laikā ir hormonālās izmaiņas. Tā rezultātā āda zaudē savu elastību, kā arī dabiskās eļļas. Tomēr par sausu ādu ir atbildīgi ne tikai hormoni, bet arī daudzi citi faktori veicina šo stāvokli. Daži no tiem ietver:

Grūtniecības laikā jūsu ķermenim ir nepieciešams vairāk ūdens, lai apmierinātu augošā augļa vajadzības. Ja grūtnieces nedzer pietiekami daudz ūdens, pastāv sausas ādas risks.

Grūtniecības hormoni var stimulēt tauku dziedzerus ražot vairāk, izraisot pūtītes veidošanos . Taukaina āda uz ādas parādās daudz, tāpēc jūs bieži mazgājat seju, tāpēc nejauši izžāvējat ādu.

Sausu, zvīņojošu ādu grūtniecības laikā var izraisīt arī pārmērīgs stress grūtniecības laikā .

Atsevišķas uztura izmaiņas grūtniecības laikā ietekmē arī ādas elastību.

Sarežģījumi, kas var rasties, ja grūtniecēm ir sausa āda

Sausu ādu bieži pavada nieze. Pastāvīga skrāpēšana var izraisīt ādas skrāpējumus, kas var pat inficēties vai veidoties rētas.

Ja grūtniecei anamnēzē ir bijusi ekzēma , sausa āda var izraisīt ekzēmas atgriešanos. Smagai un plaši izplatītai sausai ādai nepieciešama medicīniska iejaukšanās.

Padomi, kā tikt galā ar sausu pārslveida ādu grūtniecības laikā

Daži no šiem pasākumiem ir ļoti efektīvi, lai cīnītos pret sausu ādu:

Izmantojiet maigus tīrīšanas līdzekļus, lai notīrītu ādu, nevis produktus, kas satur ziepes. Neaizmirstiet pēc mazgāšanas maigi noglaudīt ādu, nevis berzēt.

Daži losjoni, piemēram, kalamīns, ādas mitrinātāji, E vitamīns un keramīdi, nomierina un mitrina sausu ādu. Tomēr grūtniecēm pirms lietošanas jākonsultējas ar ārstu.

Ja jūs satrauc sausa, zvīņojoša āda, ieteicams ierobežot sintētisko audumu valkāšanu, jo tie aiztur siltumu un padara ādu vēl sausāku. Tā vietā jums vajadzētu izmantot drēbes, kas izgatavotas no kokvilnas auduma.

Izvairieties no skrāpējumiem, cik vien iespējams, lai nesabojātu ādu.

Neejiet peldēties, kad jūsu āda ir sausa, jo hlorēts ūdens baseinā var pasliktināt ādas stāvokli.

Kā var novērst ādas sausumu grūtniecības laikā?

Profilakse ir labāka nekā ārstēšana, grūtnieces var novērst sausu ādu, izmantojot šādus vienkāršus veidus:

Dzert vairāk ūdens. Izvairieties no ķermeņa dehidratācijas ar kofeīnu saturošiem dzērieniem, piemēram, tēju, kafiju, enerģijas dzērieniem, soda... Droša izvēle ir augļu sulas, ingvera tēja.

Pievienojiet pārtikas produktus ar augstu ūdens saturu, piemēram, zaļos dārzeņus, arbūzu, zupas. Turklāt veselīgai ādai ir nepieciešams uzturēt veselīgu, sabalansētu uzturu.

Ēdieni, piemēram, olīveļļa, rieksti un avokado, var veicināt veselīgāku ādu.

Ieteicams lietot dabīgu mitrinošu masku, lai mitrinātu ādu, padarot to maigu un svaigu.

Veselīga dzīvesveida un aktīva dzīvesveida ievērošana, ejot, saudzīgi vingrojot, arī ļoti labvēlīgi ietekmē ādu.

Samaziniet stresu grūtniecības laikā, meditējot, jogu, elpošanas vingrinājumus apvienojot ar klusas mūzikas klausīšanos, lai atpūstos.

Uzklājiet sauļošanās līdzekli ar pareizo SPF, lai ierobežotu ultravioleto staru kaitīgo ietekmi.

Grūtniecēm jāmazgājas ar siltu ūdeni, lai noņemtu dabiskās eļļas un palīdzētu līdzsvarot ādu.

Uzreiz pēc peldēšanās uzklājiet mitrinātāju vai losjonu, lai āda būtu mitrināta. Vislabāk ir izvēlēties produktus ar dabīgām sastāvdaļām.

Izmantojiet mitrinātāju, kas novietots telpā naktī, lai uzturētu telpas mitrumu.

Kad jākonsultējas ar ārstu?

Sausu pārslveida ādu grūtniecības laikā var ārstēt bez lielām grūtībām. Lai gan tas nav kaitīgs veselībai, sausa vai zvīņojoša āda var būt neērti un kaitinošas. Dažos gadījumos jums nekavējoties jādodas pie ārsta:

Grūtniecēm ar ekzēmu vai alerģisku dermatītu .

Ja grūtniecei ir folikulīts, ir pietūkums un sāpes.

Ja jums ir celulīts, tas ir bakteriālas infekcijas veids.

Sausa, saplaisājusi āda vai plaisas, kas pasliktinās.

Sausa āda no vēdera izplatās uz citām ķermeņa daļām, piemēram, rokām un kājām, un parādās skrambas. Tā varētu būt nātrenes pazīme grūtniecības laikā (niezes nātrenes papulas un plāksnes (PUPP).

Bāls urīns un izkārnījumi var būt brīdinājuma zīme par grūtniecības holestāzi (ICP), ar grūtniecību saistītu aknu slimību, kas ietekmē žults sekrēciju. ICP rada risku auglim, jo ​​tas var izraisīt priekšlaicīgas dzemdības vai nedzīvi piedzimšanu .

Spēcīgs nieze un ādas sausums, īpaši uz plaukstām un pēdām.

Sausa, pārslainā āda ir pilnīgi normāla un nav bīstama. Lielākā daļa cilvēku atveseļojas paši neilgi pēc dzemdībām. Cerams, ka aFamilyToday Health sniegtā informācija palīdzēs jums nodrošināt veselīgu grūtniecību.