Air Fryer jūras velšu receptes
Uzziniet, kā pagatavot gardas jūras velšu receptes savā gaisa cepeškrāsnī, tostarp medus pekanriekstu garneles, bekonā ietītas ķemmīšgliemenes un krabju kūkas.
Izvairīšanās no glutēna piesārņojuma, gatavojot bezglutēnu pārtiku
Dažreiz veids, kā jūs gatavojat ēdienu, var to piesārņot ar lipekli. Šeit ir daži veidi, kā izvairīties no bezglutēna pārtikas piesārņošanas ar glutēnu no citiem avotiem.
-
Ja gatavojat divu veidu maltīti, vispirms pagatavojiet maltīti bez lipekļa. Izmantojiet atsevišķus traukus.
-
Ja jūs cepat, varat atkārtoti izmantot cepamo eļļu, jo lipeklis eļļā nešķīst. Tomēr mīklas gabaliņi vai drupatas var palikt uz virsmas. Vienmēr uzmanīgi izņemiet visas redzamās mīklas daļiņas vai drupatas. Vislabāk ir izmantot svaigu eļļu vai vispirms apcept bezglutēna versiju.
-
Folija ir lielisks veids, kā izvairīties no piesārņojuma. Izmantojiet foliju, lai ēdienu gatavošanas, gatavošanas vai uzglabāšanas laikā nošķirtu.
-
Uzglabājot pārtiku, izmantojiet krāsainas uzlīmes vai etiķetes vai dažādu krāsu vākus, lai jūs un citi viegli zinātu, kuros traukos ir glutēnu nesaturošā versija. Sistēmas iestatīšana prasa laiku, bet vēlāk ietaupīs laiku un novērsīs neveiksmes.
-
Ja laiks ir problēma, izveidojiet ieradumu no pārtikas paciņas nogriezt to daļu, kurā ir rakstīts “bez lipekļa” vai zīmola nosaukumu, un iebāziet to uzglabāšanas traukā kopā ar pārtiku.
-
Glabājiet ledusskapī atsevišķus margarīna vai sviesta konteinerus vai apmāciet savu ģimeni rūpīgi noslaucīt nažus un nelikt atpakaļ traukā ar drumstalām piesārņotu margarīna atlikumu. Gatavojot sviestmaizes, turiet sev līdzās papīra dvieli, lai varētu noslaucīt nazi, pirms iegremdējiet to atkal virskārtā vai smērējumā.
-
Atsevišķas uzglabāšanas vietas glutēnu saturošajiem un bezglutēnu pārtikas produktiem ir ērti, un tas atvieglo ātru bezglutēnu pārtikas atrašanu.
-
Gatavojot glutēnu saturošus makaronus, pēc lietošanas labi izmazgājiet caurduri vai sietiņu un knaibles, jo makaroni var atstāt atlikumus uz traukiem.
-
Jūsu bezglutēna maltīte var būt piesārņota tikai ar dažām skaidiņām no glutēnu saturošas pārtikas. Esiet uzcītīgs, tīrot drupatas, un atcerieties zelta likumu — ja rodas šaubas, izlaidiet to.
-
Regulāri notīriet drupatas no tostera apakšas vai izmantojiet tostera maisiņus, kuros iebīdāt maizi pirms maizes ievietošanas tosterī. Jūs varat iegādāties tosteru maisiņus dažos veselīgas pārtikas veikalos un caur Celiac Australia. Tosteru maisiņi ir lieliski piemēroti, gatavojot grauzdiņus lielajos, kopīgajos tosteros moteļa ēdamistabās.
Ieteicamais gatavošanas laiks augstspiediena katlā
Ieteicamie gatavošanas laiki augstspiediena katlā, kad spiediens sasniegts. Mēs sniedzam jums efektīvus un ātrus risinājumus ēdienu gatavošanai.
Kā nolobīt garneles
Uzziniet, kā pareizi nolobīt garneles, lai tās sagatavotu ēšanai. Šeit ir soļi un ieteikumi, kā efektīvi noņemt garnelēm čaumalas.
Refluksam piemērotas uzkodas
Uzkodas tiek vainotas par nevajadzīgu kaloriju patēriņu, taču patiesībā tās var būt daļa no veselīga uztura, ideāla svara un draudzīgas ēdienkartes tiem, kas cieš no skābes refluksa. Uzkodas šeit nesatur iedarbināšanas sastāvdaļas, taču tām ir garša! Tos ir arī viegli pagatavot, jo tiem ir maz sastāvdaļu un daži soļi. Kurš saka […]
Refluksam draudzīgu pudiņu un putu receptes
Jūs varat uzskatīt, ka pudiņi un putas ir bagātīgi, un bagāts bieži nozīmē augstu tauku saturu. Kā jūs zināt, pārtika ar augstu tauku saturu var palielināt refluksu. Tomēr šajās receptēs ir daudz mazāk tauku nekā standarta pudiņu un putu receptēs. Kamēr jūs uzturat mērenas porcijas un labi ēdat skābes refluksa gadījumā, […]
Atbildes uz 10 bieži uzdotiem jautājumiem par vīnu
Tā kā vīns daudziem arvien vairāk kļūst par ierastu dzērienu izvēli, atkal un atkal parādās vieni un tie paši jautājumi par vīnu. Šeit ir atbildes. Kāds ir labākais vīns? Šis, iespējams, ir jautājums, ko klienti visbiežāk uzdod vīna veikalos, vēloties uzzināt, citiem vārdiem sakot, “Kuru vīnu man pirkt?” […]
Recepte svaigiem piparmētru tumšās šokolādes brauniņiem bez cepšanas
Dzīvošana Paleo nenozīmē, ka nevar baudīt bagātīgu, šokolādes brūnu cepumu. Šajā bezcepšanas svaigu piparmētru tumšās šokolādes cepumu receptē tiek izmantotas veselīgas, Paleo apstiprinātas sastāvdaļas, nevis smagi apstrādātas sastāvdaļas, kas var palīdzēt apmierināt jūsu tieksmi pēc cepumiem bez vainas. (Un atkarībā no sezonas var palīdzēt izlietot daļu no svaigās piparmētras […]
Kokosriekstu šokolādes kūkas recepte
Ievērojot paleo dzīvesveidu, īpašus notikumus varat pieminēt arī ar saldumiem. Izmēģiniet šo kokosriekstu šokolādes kūkas recepti, ko ņemt līdzi ballītē vai īpašā gadījumā — neviens nepamanīs jūsu Paleo kūkas garšas atšķirību! Pagatavošanas laiks: 30 minūtes, plus atdzesēšanas laiks Gatavošanas laiks: 17 minūtes Iznākums: 10 porcijas […]
Paleo cepumu pīrāga garozas recepte (bez graudiem, bez glutēna)
Ja jums ir garšīga Paleo pīrāga garoza, varat to pildīt ar visu, sākot no svaigiem augļiem līdz saldējumam un beidzot ar pudiņiem. Šī cepumiem līdzīgā garoza sniedz neskaitāmas iespējas fantastisku desertu pagatavošanai. Autors: ©Fotoattēlu sniedza Adriana Harlan Pagatavošanas laiks: 15 minūtes Gatavošanas laiks: 15 minūtes Iznākums: 12 porcijas 4 ēdamkarotes istabas temperatūras sviesta, […]
Vienkārši veidi, kā pagatavot recepti bez glutēna
Lai gan dažas receptes ir vieglāk pielāgot nekā citas, gandrīz jebkuru recepti var pagatavot bez lipekļa. Visvieglāk mainīt receptes, kurās ir tikai neliels daudzums miltu, un ēdieni ar augstu augļu un dārzeņu saturu. Bet pat tad, ja jūsu glutēnu saturošā itāļu recepte prasa kviešu makaronus, tā vietā izmantojiet glutēnu nesaturošus makaronus. Un ja […]