Smegenų vystymosi svarba: ilgalaikiai jauname gyvenime įtakojantys veiksniai

Pirmosios 1000 gyvenimo dienų yra labai svarbios vaikų sveikatai ir smegenų vystymuisi. Nes tai laikotarpis, kai smegenys vystosi greičiausiai gyvenimo etapais ir yra ateities sėkmės pagrindas. Norint užtikrinti geriausią smegenų vystymosi procesą, mityba ir tėvų priežiūra yra lemiami veiksniai.

Šiame straipsnyje aFamilyToday Health supažindins su smegenų vystymosi vaidmeniu jūsų kūdikio gyvenime ateityje ir paslaptimi, kaip padėti jūsų kūdikio smegenims optimaliai vystytis per pirmąsias 1000 gyvenimo dienų. Kviečiame sužinoti!

Smegenų vystymosi vaidmuo tolesniame vaikų gyvenime

Smegenys yra kūno komandų centras ir atlieka daug svarbių funkcijų, tokių kaip organų funkcijų valdymas, judesių, veiklos, emocijų, pažinimo gebėjimų (mokymosi ir atminties) valdymas... Kiekviena funkcija bus atliekama skirtingoje kūno dalyje. smegenys, tokios kaip:

Smegenų centras kontroliuoja akių judesius.

Tiltas yra atsakingas už akių ir veido judesių koordinavimą, veidų, klausos ir pusiausvyros jutimą.

Smegenėlės padeda koordinuoti judesius arba sukurti ritmus judant.

Pagumburis kontroliuoja tokias funkcijas kaip valgymas, miegas, kūno temperatūros reguliavimas, emocijos, hormonų sekrecija ir judėjimas.

Kairysis smegenų pusrutulis yra atsakingas už kalbą ir kalbą ir vaidina dominuojantį vaidmenį informacijos apdorojime ir erdviniame identifikavime.

Hipokampas yra susijęs su gebėjimu atsiminti informaciją.

Prefrontalinė žievė vaidina svarbų vaidmenį atmintyje, intelektui, koncentracijai, temperamentui ir asmenybei.

Vaikystėje bręstant nerviniams ryšiams, vaikai galės judėti ir mąstyti kompleksiškai.

Nuo pat gimimo smegenys yra „aprūpintos“ visomis būtinomis smegenų ląstelėmis (neuronais), tačiau ryšiai tarp šių ląstelių dar neveikia pilnai. Pirmosios 1000 gyvenimo dienų yra laikas, kai šie ryšiai palaipsniui formuojasi ir tobulėja. Remiantis tyrimais, per pirmąsias 1000 gyvenimo dienų smegenų ląstelės gali užmegzti iki 1000 jungčių per sekundę ir tik šiame etape. Šie ryšiai prisidės prie vaikų smegenų veiklos ir mokymosi gebėjimų ugdymo, padėdami pamatus vaikų sveikatai ir laimei ateityje. Tiksliau, jie padeda formuoti svarbius įgūdžius, tokius kaip problemų sprendimas ir bendravimo įgūdžiai, kai vaikai sensta.

Todėl pirmieji gyvenimo metai yra geriausia proga Jūsų kūdikio smegenims visapusiškai vystytis, kad ateityje jis augtų sveikas, pajėgus ir sėkmingas. Jei šis etapas bus praleistas, šiuos nervinius ryšius bus labai sunku susiformuoti kitose stadijose, kai kūdikis paaugs.

 Norėdami geriau suprasti, žiūrėkite smegenų anatomijos diagramą 

Kaip padėti vaikų smegenims optimaliai vystytis per pirmąsias 1000 gyvenimo dienų?

Tegul jūsų kūdikio kasdienė patirtis yra linksma ir teigiama

Nuo pat gimimo smegenų ryšiai palaipsniui vystosi per kasdienius kūdikio išgyvenimus. Šie ryšiai kuriami per pozityvią vaikų ir tėvų bei globėjų sąveiką ir vaikams pasitelkiant pojūčius sąveikaujant su pasauliu.

Mokslininkai įrodė, kad nuo kasdienės vaiko patirties priklauso, kokios smegenų jungtys vystosi ir kurios tęsis visą gyvenimą. Todėl gera priežiūra, artimųjų meilė ir stimuliacija bei bendravimas, kurį jūsų kūdikis gauna pirmaisiais gyvenimo metais, daro viską.

Kuo daugiau tėvai rūpinsis savo vaikais, tuo geriau vaikas jaus meilę ir pasitikėjimą. Be to, kad vaikai mėgtų skaityti, atrasti, tyrinėti, mokytis ir prisiminti, nuo tada, kai vaikui sukanka 2-3 mėnesiai, tėvai turėtų skaityti knygas, dainuoti vaikams, duoti jiems maisto, tinkamų žaislų, praleisti laiką. laiko žaisti su vaikais, ugdyti juos protiškai ir emociškai.

Papildai smegenų vystymuisi

Pasak moters profesorės Bing Wang, Charles Sturt universiteto, Naujasis Pietų Velsas, Australija, smegenų vystymasis bus glaudžiai susijęs su maistine medžiaga, kurią vaikai gauna kiekvieną dieną. Kadangi maistinės medžiagos gali reguliuoti neurotransmiterių kelius, sinapsinį perdavimą, signalo perdavimą ir sinapsinį plastiškumą. Todėl tam, kad vaiko smegenys vystytųsi optimaliai, šiuo aukso laikotarpiu tėvai turi skirti ypatingą dėmesį vaiko mitybai.

Pirmuosius 6 mėnesius po kūdikio gimimo turite maitinti tik krūtimi, nes motinos piene yra tinkamomis proporcijomis visos jūsų kūdikiui reikalingos maistinės medžiagos. Maža to, motinos pienas padeda daug metų didinti kūdikio intelektą pirmajame gyvenimo etape ar net suaugus. Motinos pienas tai daro dėl riebalų rūgščių, kurios padeda vystytis smegenims (DHR), ir piene esančių HMO maistinių medžiagų bei motinos ir kūdikio sąveikos bei glamonių, kai kūdikis žindomas.

Jei dėl kokių nors ypatingų priežasčių kūdikio žindyti neįmanoma, vietoj to galite duoti kūdikiui mišinio. Renkantis mišinius kūdikiams, reikia rinktis tokius mišinius, kurie būtų panašūs į motinos pieną ir turi maistinių medžiagų, palaikančių smegenų vystymąsi. DHR yra itin naudinga smegenų vystymuisi maistinė medžiaga, kurią žino beveik kiekvienas tėvas ir į kurią skiria ypatingą dėmesį rinkdamasis pieną. Tačiau nedaugelis žino, kad DHR yra labai jautrus oksidacijai ir ši maistinė medžiaga geriausiai veikia tik esant galingiems antioksidantams, tokiems kaip natūralus liuteinas ir vitaminas E. Todėl, norėdami pasirinkti pieną savo kūdikiui, pirmiausia turite teikti pirmenybę pienui, kuriame yra visas maistinių medžiagų trejetas, įskaitant liuteiną – natūralų vitaminą E – DHR, kad būtų aprūpinama daugiausia maistinių medžiagų kūdikio smegenų vystymuisi. nerviniai ryšiai.

Faktas yra tai, kad duodami vaikams pieno mišinį, daugelis tėvų stebisi, kad: ar maistinių medžiagų turtingas pieno mišinys padės vaikams vystytis smegenims, sukels vidurių užkietėjimą? Be to, vartojant mišinį kūdikių virškinimo sistemoje atsiranda tiesioginių simptomų, tokių kaip vidurių užkietėjimas,  dėl šio gando tėvus dar labiau glumina. Patarimas – tėvai turėtų būti ramūs, nes pieno mišinį jau daugelį metų tyrė ir kūrė mitybos specialistai, kad produktas būtų kokybe artimiausia motinos pienui. Be to, kadangi kūdikis yra pirmajame gyvenimo adaptacijos etape, vaiko virškinimo problemos šiuo laikotarpiu palaipsniui gerės.

Tėveliai, kurie domisi kūdikių mitybos kriterijais ar mišinio sudedamosiomis dalimis, gali pasiskaityti straipsnį: Geri mišiniai virškinimo sistemai su tėvais, padedantys vaikams maksimaliai vystytis natūralios adaptacijos laikotarpiu .

Kai jūsų kūdikis pasiekia nujunkymo amžių, mamos turi maitinti daug smegenims naudingo maisto, pavyzdžiui, kiaušinių, avokadų, lašišos, žalių daržovių ir kt. Šiame maiste yra daug DHR, vitaminų ir būtinų mineralų. holistinis mažų vaikų smegenų vystymasis.

Tinkama mityba padės vaikui per pirmąsias 1000 gyvenimo dienų parodyti intelekto ir sąmojingumo požymius, tokius kaip gebėjimas įsisavinti supantį pasaulį, garso refleksus, kalbą, gebėjimą įrašyti atmintį, regėjimo vystymąsi...

Mokslas įrodė, kad mažų vaikų smegenų vystymasis didžiąja dalimi nulemtas per pirmąsias 1000 gyvenimo dienų, o jei šį laikotarpį praleidi, vėliau, kad ir kaip stengtumėtės, nebeatsipirksite. Todėl norėdami pakloti pamatus sveikam ir sėkmingam vaiko vystymuisi ateityje, tėvai turi sutelkti dėmesį į vaiko smegenų vystymąsi, aprūpindami juos geriausiomis maistinėmis medžiagomis vaiko gyvenime Pirmąsias 1000 gyvenimo dienų.