“Puikus žingsnis” nuraminti verkiantį kūdikį

Verksmas – turbūt vienas iš tėvų galvos skausmo pirmaisiais auklės metais. Norėdami sumažinti kūdikio nervingumą, galite taikyti šiuos metodus. 

Apkabinkite ir paguoskite kūdikį, kai jis verkia be jokios priežasties

Švelnus veiksmas yra geriausias būdas padėti jūsų kūdikiui atsipalaiduoti, nusiraminti ir užmigti. Būkite tikri, kad šis glostymas nepadarys jūsų kūdikio priklausomo. Norėdami nuraminti kūdikį, galite taikyti šiuos patarimus:

Laikykite kūdikį supamoje kėdutėje;

Pakreipkite kūdikį į lovelę;

Apvyniokite kūdikį į ploną antklodę;

Padėkite kūdikį į lovelę ar kėdę;

Pasodinkite kūdikį į supamą hamaką ar supamą kėdutę;

Įsodinkite mažylį į vežimėlį ir išeikite pasivaikščioti į lauką ar patalpą (o ne sėdėti mašinoje);

Skleiskite garsus, pavyzdžiui, paleiskite skalbimo mašiną ar dulkių siurblį. Turėtumėte turėti paruoštą diską su įvairiais garsais;

Viskas, kas, jūsų manymu, gali padėti, pavyzdžiui, čiulptukas, šilta vonia ar masažas. 

Apvyniokite kūdikį antklode

Šis veiksmas labai padeda nuraminti verkiantį kūdikį. Tai taip pat padeda sumažinti tikimybę, kad jūsų kūdikis pabus dėl nuostabos reflekso, ir padeda jūsų kūdikiui ilgiau miegoti. Norėdami suvystyti kūdikį, galite atlikti šiuos 3 veiksmus: pradėkite nuo to, kad kūdikis gulėtų ant antklodės, rankas priglausdamas prie šonų. Tada (1) užtraukite kairę antklodės pusę ant kūdikio kūno ir sulenkite, (2) patraukite iš apačios ir (3) patraukite viršutinę dešinę pusę ir užlenkite. Tai naudingas būdas kūdikiams nuo gimimo iki 4 mėnesių amžiaus, siekiant sumažinti kūdikio nervingumą. 

Leiskite kūdikiui verkti ir tada užmigti

Jei po 30 minučių bandymo paguosti kūdikį, nors jį žindėte, galite leisti jam toliau verkti, kol jis užmigs. Bandydami užmigdyti kūdikį, turite sumažinti išorinį poveikį. Galite tvirtai apvynioti kūdikį ir paguldyti jį ant nugaros į lovelę. Uždaryk duris, eik į kitą kambarį, įsijunk radiją, televizorių ir daryk ką nori. Jūs netgi galite naudoti ausinių kištukus ar ausines. Išsaugokite savo sveikatą tuo metu, kai jūsų kūdikiui jūsų tikrai reikia. Palikę kūdikį vieną savo kambaryje, jei jis verkia ilgiau nei 15 minučių, pakelkite jį ir vieną kartą pabandykite nuraminti. 

Venkite savo kūdikio nemiegoti iki vėlumos

Nors kūdikius reikia laikyti, kol jie verkia, jums to ne visada reikia. Jei per daug trukdysite, kai jūsų kūdikis nervinasi, tapsite nepakeičiami kūdikio miego procesui. Taip pat negalėsite susitvarkyti su kūdikio verksmu naktį, nes jis gali miegoti tik tada, kai jį priglausite. Kad to išvengtumėte, kai kūdikis mieguistas, bet neverkia, paguldykite ją į lovelę ir leiskite išmokti guostis bei užmigti pati, nejaukinkite ir nemaitinkite krūtimi. Palaipsniui kūdikis gali užmigti pats, be mamos apkabinimo ar paguodos. 

Leiskite kūdikiui miegoti naktį, o ne miegoti dieną

Stenkitės, kad jūsų kūdikis mažiau miegotų dienos metu. Jei jūsų kūdikis miega 3 valandas per dieną, švelniai pažadinkite jį ir žaiskite arba maitinkite, atsižvelgdami į jo poreikius. Tokiu būdu ilgiausiai kūdikis miegos (paprastai apie 5 valandas) naktį. 

Sudarykite kūdikio maitinimo tvarkaraštį

Nemaitinkite savo kūdikio kiekvieną kartą, kai jis yra nervingas, nes alkis yra tik viena iš daugelio priežasčių, kodėl jis verkia. Paprastai kūdikio skrandis visiškai suvirškina maistą maždaug per 2 valandas, todėl laikas tarp maitinimo turėtų būti gana ilgas, nebent tikrai manote, kad jūsų kūdikis yra alkanas. Jei maitinate krūtimi, negerkite arba nevartokite per daug kavos, arbatos, gaiviųjų gėrimų ir kitų stimuliuojančių medžiagų.

Stebėkite alergiją karvės pienui, jei jūsų kūdikis viduriuoja, vemia, išberia, švokščia geriant pieną arba šeimoje yra buvę alergijų pienui. Jei jūsų kūdikiui pasireiškia šios alerginės reakcijos, pabandykite duoti jai vieną puodelį sojos mišinio kiekvieną savaitę. Sojų pienas gali užtikrinti visavertę mitybą. Jei maitinate krūtimi, 1 savaitę nevalgykite ir negerkite maisto produktų, kurių sudėtyje yra karvės pieno. Jei jūsų kūdikio nervingumas gerokai pagerėjo po sojų mišinio vartojimo, kreipkitės į gydytoją ir sužinokite, ar galite toliau duoti mišinius. Arba galite duoti kūdikiui pieno, pagaminto su aminorūgštimis (pvz., Alimentum). 

Pailsėjęs

Palaipsniui mažylio nervinga būklė gerės, bėda ta, kad reikia apsišarvuoti kantrybe ir šia atsakomybe pasidalinti su artimaisiais, kad per daug nenuvargtumėte ir neišsektumėte. Jei negalite užmigti naktį, per dieną pamiegokite bent vieną kartą. Paprašykite savo partnerio, draugo ar mylimo žmogaus padėti kitiems vaikams ir namų ruošos darbams. Rūpestingo kūdikio priežiūra – tai darbas, kuriam reikalingas daugiau nei dviejų žmonių palaikymas ir pagalba. Galite pasamdyti auklę, kad galėtumėte išeiti iš namų ir išvalyti mintis. Kasdien pasikalbėkite su kuo nors ir ištrinkite savo prieštaringus jausmus, kad jaustumėtės patogiau. Be to, galite pritaikyti patarimus, padėsiančius protiškai atsipalaiduoti, kai jūsų kūdikis yra nervingas, kad galėtų išgyventi šį sunkų laikotarpį. 

Pasakykite gydytojui, jei:

Jūsų kūdikiui yra daugiau nei 4 mėnesiai ir jis vis dar nervingas;

Atrodo, kad kūdikiui skauda;

Kūdikis nuolat verkia ilgiau nei 3 valandas;

Jūs negalite rasti būdo paguosti savo kūdikį.