Patarimai, kaip paguosti kūdikį, kad jis gerai išsimiegotų, kad mamos galėtų atsipalaiduoti

Kūdikiams miegas yra labai svarbus. Tačiau moterims, kurios tik pradeda tapti mamomis, kaip užmigdyti kūdikį, visada kyla dilema.

Kūdikio užmigdymas jo nelaikant ant rankų yra viena iš pirmųjų pamokų, su kuriomis susiduri būdama mama. Daugelis tėvų yra įpratę laikyti savo kūdikį ant rankų ir sūpuoti jį miegoti, tačiau paguldę į lovelę nubunda išsigandę. Dėl šios priežasties kūdikiai miegodami verks, kad tėvai paguostų, kai jie prabunda visą naktį.

Todėl turėtumėte išmokti vaiką išmokyti užmigti pačiam, tai padės jam pačiam užmigti, jei pabustų naktį.

Tai, ką tėvai turėtų padaryti, kad įtikintų kūdikį miegoti

Jūsų kūdikis užmigs lengviau, kai taikysite kelis iš šių būdų:

Pastebėkite mieguistumo požymius: jei jūsų kūdikis žiovauja, trina akis ar verkia, tai reiškia, kad jo mieguistumas jau prasidėjo.

Migdykite kūdikį ant nugaros: tėvai turėtų migdyti kūdikį tokioje padėtyje, nes tai sumažina staigios kūdikių mirties sindromo (SIDS) riziką .

Aprenkite kūdikį vėsiais, patogiais drabužiais: tėvai turėtų laikyti kūdikio rankas ir kojas vėsesnes nei kūno. Be to, nepamirškite palaikyti vidutinės kambario temperatūros

Įsitikinkite, kad kambaryje nėra šviesos: kai mažyliui sukanka 3–6 mėnesiai, jo biologinis laikrodis pradeda reaguoti į šviesą ir tamsą, todėl tėvai turėtų išjungti šviesą, kai kūdikis miega.

Per daug nesijaudinkite dėl pabudimo vidury nakties: normalu, kad kūdikiai prabunda vidury nakties, nes visi kūdikiai pabunda maždaug keturis ar penkis kartus per naktį. Problema kyla tik tada, kai kūdikis negali užmigti pats

6 kišeniniai būdai labai efektyviai įtikinti kūdikius miegoti

1. Dieną daug nemiegokite

Skatinate savo kūdikį būti aktyvų ar klausytis muzikos, kalbėkite su ja , patrinkite jai kojas arba darykite piktą veidą, kad ją erzintumėte, kad ji mažai miegotų per dieną. Taip pat duokite kūdikiui trumpai pamiegoti, kad dieną atgautumėte jėgų, bet nepermigkite, nes naktį jis daugiau pabus. Jei leidžiate vaikui nusnūsti, pažiūrėkite į laikrodį ir pažadinkite jį.

2. Kūdikių migdymo būdas – žaisti su jais

Vakare leiskite kūdikiui žaisti atpalaiduojančią veiklą, kad būtų patogiau. Tai taip pat sudėtingas metas tėvams, nes jie abu užsiėmę darbu ir nori žaisti su vaikais. Tačiau prieš miegą taip pat turėtumėte skirti kelias valandas prisiglausti, paguosti, išsimaudyti ar žindyti.

Turėtumėte sukurti savo kūdikio miego režimą ir kiekvieną vakarą laikytis tos pačios tvarkos. Abu tėvai vakare gali daryti savo reikalus, kad vaikas nebūtų per daug priklausomas.

3. Leiskite savo kūdikiui jaustis patogiai

Specialistai teigia, kad davus kūdikiui čiulptuką arba apkabinus ir glostant mažą minkštą antklodę, veikia raminantis poveikis. Jei kūdikis miega lovytėje, būkite atsargūs ir nedėkite į lovelę kailinių antklodžių ar gyvūnų iškamšų, nes jie gali uždusinti kūdikį.

4. Paguldykite kūdikį miegoti, kol jis pabunda

Kad kūdikis užmigtų, paguldykite jį į lovą ar lovelę, o po to paguoskite, taip po aktyvesnės dienos jis greičiau užmigs. Venkite laikyti kūdikį ant kelių ir siūbuoti, nes įdėjus kūdikį į lovelę, kūdikis pabus išsigandęs.

5. Masažuokite galūnes, kad įtikintumėte kūdikį gerai miegoti

Švelnus galūnių trynimas taip pat yra greičiausias būdas įtikinti kūdikius užmigti. Geriausia kūdikio miego padėtis yra gulėjimas ant nugaros. Jei mažylis pasidaro irzlus, nemalonus, neskubėkite jo kelti, o švelniai jaukinkite ir glamonėkite, kad jis vėl užmigtų. Tiesiog stebėdami kūdikio miego įpročius sužinosite, kodėl jūsų kūdikis yra kaprizingas, bet ne dėl šlapių, nešvarių ar alkanų sauskelnių.

6. Patarimai, kaip padėti kūdikiui nepabusti vidury miego

Naujagimio miegas netrunka visą naktį. Kūdikiai paprastai pabunda kas 3–5 valandas valgyti. Kai jūsų kūdikis bus vyresnis, ji mažiau maitins naktį ir galės pati užmigti, kai pabus vidury nakties. Turėtumėte leisti kūdikiui verkti, o paskui jį nuraminti ir paguosti, o ne laikyti ant rankų.

Dalykų, kurių tėvai turi vengti, norėdami įtikinti savo kūdikį gerai miegoti

Tėvai, norėdami suteikti vaikams ramų miegą, neturėtų imtis šių veiksmų:

Pažadinkite kūdikį miegoti: jei kūdikis užmiega vežimėlyje ar vaikštyne, tereikia vežimėlį nunešti į saugią vietą, kur kūdikis galėtų miegoti. Taigi leiskite kūdikiui gerai nusnūsti automobilinėje kėdutėje ir nepamirškite prisisegti saugos diržo bei stebėti savo kūdikį. Snaudimas yra priimtinas, tačiau neleiskite kūdikiui miegoti per naktį. Saugiausias būdas yra paguldyti kūdikį ant pilvo ant lovos/lovytės čiužinio

Greitai pabuskite išgirdę pirmuosius kūdikio skleidžiamus garsus: tėvai leidžia vaikui, jei įmanoma, išmokti užmigti vienam ir neturėtų palaikyti didžiausio telefono garsumo dėl kiekvieno "įbrėžimo" ar garso. Kūdikio kvėpavimas išliks tu nuo miego

Naudokite čiulptuką, kad užmigdytumėte kūdikį: čiulptukai gali prisidėti prie dantų problemų. Naujausi tyrimai taip pat siejo čiulptukus su vaikų ausų infekcijomis

Į lovelę įdėkite žaislus, pagalves ar antklodes: į mažą lovelę įdėjus per daug žaislų ir kitų daiktų, mažylio erdvė susiaurės ir kūdikis gali uždusti.

Naudokite loveles žaidimams ar valgymo veiklai: tėvai turėtų atsiminti, kad lovytės yra skirtos tik miegui ir neturėtų būti naudojamos kitiems tikslams. Lovytė gali būti nešvari, antisanitarinė, skleisti nemalonų kvapą žaidžiant ir valgant, todėl tai turės įtakos kūdikio miegui ir sveikatai.

Užmigdyti kūdikį yra gana sunkus darbas. Tėvai myli ir lepina savo vaikus, todėl dažnai juos laiko ir guodžia. Taip jūsų vaikas taps priklausomas ir dar dirglesnis bei irzlesnis. Be aukščiau pateiktų patarimų, taip pat yra būdas nuraminti kūdikio miegą naudojant muziką, kurią galite rasti čia. Pasinaudokite šiais patarimais, kad paskatintumėte kūdikį geriau miegoti!