Kada kūdikiai turėtų valgyti pieno produktus?

Pieno produktai, tokie kaip jogurtas, karvės pienas, sūris, duoda daug naudos vaikų sveikatai. Priklausomai nuo maisto rūšies ir vaiko amžiaus, tinkamai maitinsite vaiką.

Kada kūdikiui galiu duoti jogurto, sūrio ir karvės pieno? Ar mano vaikas alergiškas pienui? Ar galiu mišinį pakeisti karvės pienu? Ar galiu naudoti pienišką maistą, kad atjunkyčiau kūdikį? Tai yra didžiausias motinų susirūpinimas, kai maitina savo kūdikius pieno produktais. Stebėkite aFamilyToday Health, kad gautumėte atsakymus į aukščiau pateiktus klausimus.

Kada pradėti duoti kūdikiui pieno produktų?

Karvės pienas / nenugriebtas pienas

Karvės pienas nerekomenduojamas kūdikiams iki 12 mėnesių, nes jis gali sukelti geležies trūkumą, dehidrataciją ir alergiją. Jūs galite pradėti duoti kūdikiui nenugriebto pieno, kai jam sukanka 1 metai. Didelis riebalų kiekis nenugriebtame piene padeda vystytis jūsų kūdikio smegenims. Kai kūdikiui sukanka 2 metai, galite duoti jam neriebaus pieno. Karvės piene yra kalcio ir daug vitamino D, kuris yra būtinas kaulų ir dantų vystymuisi.

Jogurtas

Kūdikiui jogurtą galite pradėti duoti nuo 8 mėnesių, jei šeimoje niekas nėra alergiškas. Jogurte yra daug maistinių medžiagų (baltymų, riebalų, kalcio, kalio...) ir jis lengvai virškinamas. Be to, jogurte gausu ir vitamino D. Kūdikiui reikėtų duoti natūralaus, o ne neriebaus jogurto, kad mažylis turėtų reikiamą riebalų kiekį.

Vietoj dirbtinių saldiklių kūdikiui pasiūlykite natūraliai pasaldintą jogurtą. Jei jūsų kūdikis netoleruoja laktozės arba alergiškas pienui, egzema ar astma, turite ilgai palaukti arba pasitarti su savo pediatru.

Įsitikinę, kad jūsų kūdikis nėra alergiškas jogurtui, galite išbandyti šiuos derinius, kad jogurtas būtų malonesnis:

Jogurtas su vaisiais ar daržovėmis

Jogurtas su bananu

Jogurtas su obuoliais

Saldžiosios bulvės sumaišytos su jogurtu

Virtos ir tyrės morkos su jogurtu

Jogurtinis kokteilis.

sūris

Jei maitinate kūdikį motinos pienu ar mišiniu ir nesate alergiški pienui, sūrio kūdikiui galite duoti sulaukus 8 mėnesių. Sūrį susmulkinkite arba sutrinkite ir užtepkite ant duonos, daržovių ar mėsos. Taip pat kūdikiui galite duoti saldžiųjų bulvių su sūriu.

Vaiko racione turi būti pieno produktų, kad būtų patenkintas organizmo kalorijų poreikis. Tačiau neturėtumėte duoti kūdikiui per daug.

Kiek pieno produktų turėtų valgyti jūsų kūdikis?

Iš pradžių duokite kūdikiui nedidelį kiekį, tada palaipsniui didinkite.

Nenugriebtas pienas – ne daugiau 700 ml: pirmuosius 2 gyvenimo metus

Jogurtas – apie 250 ml: gali praeiti šiek tiek laiko, kol jūsų kūdikis pamėgs šį maistą, bet nenustokite duoti jo kūdikiui, kai jis atsisako valgyti.

Sūris – 15 g: stebėkite, kada kūdikis valgo, kad neužspringtų.

Jei jūsų kūdikiui sunku gerti nenugriebtą pieną, galite duoti jam jogurto ir sūrio. Tačiau neturėtumėte pakeisti motinos pieno ar mišinio karvės pienu.

Kodėl motinos pieno/mišinio negalima pakeisti karvės pienu?

Neturėtumėte pakeisti motinos pieno / mišinio karvės pienu arba duoti karvės pieno kūdikiams iki 1 metų dėl šių priežasčių:

Karvės piene nėra visų būtinų maistinių medžiagų, tokių kaip geležis, cinkas ir vitaminas E, pavyzdžiui, motinos pienas ir pieno mišiniai.

Karvės piene mažai geležies. Dėl to kūdikiai yra linkę į geležies stokos anemiją, ypač jei jie geria karvės pieną nuo 4 iki 6 mėnesių amžiaus.

Didelis maistinių medžiagų, tokių kaip baltymai ir kazeinas, kiekis verčia jūsų kūdikį daug šlapintis, o tai lemia dehidrataciją.

Pirmaisiais gyvenimo metais kūdikiai yra linkę į alergiją pienui.

Tačiau galite maišyti grūdus su karvės pienu arba naudoti karvės pieną patiekalams gaminti. Kai gaminate maistą su pienu, baltymai suskaidomi. Todėl karvės pienas yra saugus vyresniems nei 8 mėnesių kūdikiams.

Kai jūsų kūdikiui sukanka 1 metai, galite duoti jam karvės pieno kartu su kitu kietu maistu, pavyzdžiui, daržovėmis, vaisiais ir kietu maistu.

Alergija pienui

Jei jūsų šeimoje yra buvę alergijų pienui arba laktozės netoleravimo , neturėtumėte duoti savo kūdikiui jokios pieno formos, kol kūdikiui sukaks 1 metai.

Jei nesate alergiški pienui, galite palaukti tris dienas po to, kai pradėsite vartoti pienišką maistą, ir tas tris dienas nedėti naujų maisto produktų. Taip sužinosite, ar jūsų kūdikis yra alergiškas pienui.

Kai kurie dažni alergijos simptomai yra šie:

Atsiranda niežtinčių raudonų dėmių

Patinusios lūpos ar akys

Vėmimas per dvi valandas po naujo maisto valgymo

Jei pastebėjote bet kurį iš aukščiau išvardytų simptomų, nustokite duoti kūdikiui naujo maisto ir nedelsdami kreipkitės į gydytoją.

Ką reikia atsiminti

Štai keletas naudingų patarimų, kuriuos reikia žinoti prieš duodami kūdikiui pieno produktų:

Prieš maitindami kūdikį, pasitarkite su gydytoju.

Vaikai, alergiški pieno produktams, dažniausiai būna alergiški maisto produktams, tokiems kaip soja.

Vienu metu kūdikiui duokite tik vieną naują maistą, kad galėtumėte nustatyti, kurie maisto produktai sukelia alergiją.

Laktozės netoleravimas mažiems vaikams. Tačiau jei jūsų kūdikis netoleruoja laktozės, jogurtas vis tiek gali būti naudingas jūsų kūdikiui, nes jogurte esantys mikroorganizmai padeda skaidyti laktozę, todėl jį lengviau virškinti.

Jei suvalgius pieniško maisto jūsų kūdikiui neatsiranda jokių nemalonių simptomų, leiskite jam valgyti. Kūdikiui paaugus galite išbandyti daugybę kitų receptų, kad atkreiptumėte kūdikio dėmesį.