praktika tabata

4 minučių tabata mankšta yra ir paprasta, ir sutaupo laiko, ypač tiems, kurie dirba. Tai trumpas, bet didelio intensyvumo pratimas. Dviračių traškėjimas, pritūpimai,...

Tabata mankšta, skirta sumažinti kūno riebalus, yra vienas iš raktinių žodžių, kuriuo besiruošiant treniruotis domisi daugelis žmonių. Kad galėtumėte rasti veiksmingų ir tinkamų treniruočių metodų, pateikiame Tabata pratimų, skirtų greitai deginti riebalus, pasiūlymus.