miego

Miego padėtys, skirtos sumažinti pilvo riebalus, yra stebėtinai veiksmingos

Miego padėtys, skirtos sumažinti pilvo riebalus, yra stebėtinai veiksmingos

Be energijos ir raumenų atkūrimo, smegenų,... geras miegas taip pat gali sėkmingiau palaikyti jūsų svorio metimo procesą. Pažvelkime į keletą miego pozicijų, kurios padės sumažinti pilvo riebalus.

Turėtumėte atkreipti dėmesį į geras miego padėtis plaučiams

Turėtumėte atkreipti dėmesį į geras miego padėtis plaučiams

Gulint veidu į viršų ant lubų, padėjus galvą ant pagalvės, gulint ant kairiojo šono... – visa tai yra geros miego pozos plaučiams, kurias prireikus reikėtų taikyti.