Ar mieguistumui įveikti renkatės kavą ar mankštą?

Puodelis kavos ir kelios minutės vidutinio intensyvumo mankštos sujungia trumpalaikę kovą dėl energijos ir budrumo. Tačiau ilgainiui bus kur kas palankesnis pasirinkimas.
Puodelis kavos ir kelios minutės vidutinio intensyvumo mankštos sujungia trumpalaikę kovą dėl energijos ir budrumo. Tačiau ilgainiui bus kur kas palankesnis pasirinkimas.
Daug mokslinių įrodymų parodė, kad rytas nėra pats tinkamiausias laikas gerti kavą.