Jogurtas yra maistas, kuriame yra daug naudingų bakterijų, kurios yra labai naudingos sveikatai. Be įprasto geriamojo jogurto, žmonės dažnai naudoja graikišką jogurtą, kad palaikytų svorio metimo ir grožio procesą. Negana to, filtravimo proceso metu gaunamas išrūgų vanduo taip pat atneša daug naudos organizmui. Taigi, kokie yra išrūgų vandens išsaugojimo būdai?
Jei gaminsite savo graikišką jogurtą, gausite nemažą kiekį šiek tiek gelsvo skysčio, vadinamo išrūgomis. Neišmeskite jų, iš jo galėsite gaminti daugybę patiekalų. Tinklaraštis „aFamilyToday“ parodys, kaip pasigaminti jogurto gėrimą iš išrūgų vandens ir kai kuriuos kitus receptus.
Išrūgų vanduo jogurte atsiranda po to, kai jis buvo dehidratuotas arba išfiltruotas, kai graikiškas jogurtas sukietėja. Nors išrūgų vandenyje yra daug sveikatai naudingų maistinių medžiagų, daugelis žmonių jį palieka, nes nežino, kokia yra išrūgų iš jogurto nauda?