Netikėtos naudos nėščiosioms einant į masažą
aFamilyToday Health – galbūt nežinote, kad nėštumo masažas yra potencialus skausmo malšintuvas, sustiprinantis nėščios motinos kūno atsipalaidavimo ir komforto jausmą.
Kas yra aukštas kraujospūdis? Kas yra žemas kraujospūdis?
Žmonių, turinčių aukštą kraujospūdį, skaičius kasdien didėja, ypač vyresnio amžiaus žmonių. Taigi, kas yra aukštas kraujospūdis? Kas yra žemas kraujospūdis? 1. Kraujospūdis
Žmonių, turinčių aukštą kraujospūdį, skaičius kasdien didėja, ypač vyresnio amžiaus žmonių. Taigi, kas yra aukštas kraujospūdis? Kas yra žemas kraujospūdis?
1. Kas yra kraujospūdis?
Kraujospūdis yra slėgis, kurį kraujas daro arterijų sienelėms, kad kraujas patektų į kūno audinius. Remiantis tyrimais, širdies susitraukimo jėga ir arterijų pasipriešinimas sukuria kraujospūdį.
Kas yra aukštas kraujospūdis? Kas yra žemas kraujospūdis?
2. Kas yra aukštas kraujospūdis?
Aukštas kraujospūdis, taip pat žinomas kaip hipertenzija, yra lėtinė liga, kurios metu arterijose matuojamas kraujospūdis.
Kraujospūdis registruojamas dviem skaičiais: sistoliniu ir diastoliniu. Jame sistolinis kraujospūdis parodo slėgį arterijose, kai plaka širdis, o diastolinis slėgis – slėgį arterijose, kai širdis ilsisi tarp dūžių ir pumpuoja kraują.
- Aukštas kraujospūdžio indeksas pagal lygį
Kraujospūdis gali būti klasifikuojamas pagal skirtingus lygius. Taigi, kas yra aukštas kraujospūdis pagal laipsnį?
Prieš aukštą kraujospūdį
Priešhipertenzija yra tada, kai kraujospūdis pakyla už normos ribų ir yra didesnė tikimybė, kad jis išsivystys į 1 stadijos aukštą kraujospūdį. Sistolinis kraujospūdis yra nuo 120 mmHg iki 139 mmHg. Diastolinis kraujospūdis yra nuo 80 mmHg iki 89 mmHg .
Šiame etape nereikia gerti vaistų, o tiesiog prisitaikyti prie sveikos gyvensenos, laikytis tinkamos mitybos ir reguliariai mankštintis, kad stabilizuotųsi kraujospūdis. Be to, kraujospūdžiui mažinti ir stabilizuoti galite naudoti farmacinius produktus, išgautus iš Nattokinase, Di Long, Hoa Hoa.
1 laipsnio hipertenzija
Kai sistolinis kraujospūdis yra nuo 140 iki 159 mmHg, diastolinis kraujospūdis yra nuo 90 iki 99 mmHg.
2 laipsnio hipertenzija
2 stadijos aukšto kraujospūdžio nustatymo indeksas yra: sistolinis kraujospūdis didesnis arba lygus 160 mmHg, diastolinis kraujospūdis didesnis arba lygus 100 mmHg. Šiame etape žmonės, turintys aukštą kraujospūdį, turi kreiptis į gydytoją ir vartoti vaistus, kaip nurodyta.
- Pavojinga zona
Kada aukštas kraujospūdis yra pavojinga stadija? Tai yra, kai sistolinis kraujospūdis yra didesnis nei 180 mmHg, diastolinis - didesnis nei 110 mmHg. Šiame etape žmonėms, turintiems aukštą kraujospūdį, reikia skubiai gydyti, kad būtų išvengta pavojingų komplikacijų.
Kraujospūdis pavojingoje zonoje
3. Kas yra aukštas kraujospūdis pagal amžių?
Idealus kraujospūdžio rodmuo yra 120/80 mmHg. Tačiau aukšto kraujospūdžio indeksas skiriasi priklausomai nuo amžiaus.
+ Žmonėms nuo 3 iki 6 metų: Idealus kraujospūdis yra 116/76 mmHg.
Žmonėms nuo 7 iki 10 metų: Idealus kraujospūdžio rodmuo yra 122/78 mmHg.
+ Žmonės nuo 11 iki 13 metų: Idealus kraujospūdžio rodmuo yra 126/82 mmHg.
+ Žmonės nuo 14 iki 16 metų: Idealus kraujospūdžio rodmuo yra 136/86 mmHg.
+ Žmonės nuo 17 iki 19 metų: Idealus kraujospūdis yra 120/85 mmHg.
+ Žmonės nuo 20 iki 24 metų: Idealus kraujospūdis yra 120/79 mmHg.
+ Žmonės nuo 25 iki 29 metų: Idealus kraujospūdžio rodmuo yra 121/80 mmHg.
+ Žmonės nuo 30 iki 34 metų: Idealus kraujospūdžio rodmuo yra 122/81 mmHg.
+ Žmonės nuo 35 iki 39 metų: Idealus kraujospūdis yra 123/82 mmHg.
+ Žmonės nuo 40 iki 44 metų: Idealus kraujospūdžio rodmuo yra 125/83 mmHg.
+ Žmonės nuo 40 iki 44 metų: Idealus kraujospūdžio rodmuo yra 125/83 mmHg.
+ Žmonės nuo 45 iki 49 metų: Idealus kraujospūdis yra 127/84 mmHg.
+ Žmonės nuo 50 iki 54 metų: Idealus kraujospūdžio rodmuo yra 129/85 mmHg.
+ Žmonės nuo 55 iki 59 metų: Idealus kraujospūdžio rodmuo yra 131/86 mmHg.
+ Vyresni nei 60 metų žmonės: idealus kraujospūdžio rodmuo yra 134/87 mmHg.
Kas yra aukštas kraujospūdis pagal amžių? Kiek yra aukštas kraujospūdis vyresnio amžiaus žmonėms?
Kraujospūdis gali kilti ir mažėti, priklausomai nuo kiekvieno žmogaus būklės, mitybos, fizinio krūvio, amžiaus grupės ir lyties, todėl turėtumėte reguliariai matuotis kraujospūdį, kad žinotumėte ligos būklę, taip pat turėtumėte laiku imtis gydymo priemonių. Tuo pačiu metu turėtumėte laikytis pagrįstos mitybos, reguliariai mankštintis ir vadovautis sveiku gyvenimo būdu. Be to, taip pat turėtumėte naudoti kai kuriuos kraujospūdį stabilizuojančius produktus su natkokinazės ekstraktais arba drakono vaisių ir gėlių komponentais, kurie padės sumažinti ir stabilizuoti kraujospūdį.
Thanh Hien
Išvardinkite riešutus, kurie padeda greitai ir efektyviai priaugti svorio
Riebalų ir maistinių medžiagų kiekis svoriui priaugintuose riešutuose, tokiuose kaip anakardžiai, makadamijos riešutai ar žemės riešutai, padės per trumpą laiką pasiekti norimą svorį.
Tiesa, vartojant Elevit su menstruacijų sutrikimais
Elevit vartojimas esant mėnesinių ciklo sutrikimams ar ne, yra geidžiamiausias klausimas, ypač norinčioms pastoti arba žindančioms moterims. Skirkite 5 minutes ir peržiūrėkite toliau esantį „aFamilyToday“ tinklaraščio straipsnį, kad atsakytumėte į šį klausimą.
Ar pseudomembraninis kolitas pavojingas?
Pseudomembraninis kolitas yra liga, kuria šiandien serga daugelis žmonių. Ir problema, dėl kurios daugelis žmonių nerimauja, yra: „ar pseudomembraninis kolitas pavojingas? Šiame straipsnyje mes padėsime jums atsakyti į šį klausimą.
8 poros maisto produktų, kurie nesuderinami vienas su kitu, nevalgykite, jei norite mirti
Mūsų sveikata labai priklauso nuo maisto. Žinoti nesuderinamas maisto poras labai svarbu, kad nepadarytumėte sveikatai kenksmingų klaidų. Čia yra 8
Kas neturėtų valgyti marinuotų agurkų? Kaip saugiai valgyti marinuotus agurkus
Marinuoti agurkai turi daug galimų pavojų sveikatai, ypač kai kurie asmenys neturėtų valgyti šių patiekalų. Taigi, kas neturėtų valgyti marinuotų agurkų? Kuo marinuoti agurkai kenkia sveikatai?
Kas yra pilvo skausmas aplink bambą?
Pilvo skausmas gali turėti daug skirtingų priežasčių, todėl pasikeis ir skausmo vieta. Tačiau kitame straipsnyje dėmesys bus skiriamas tik sprendimui
5 pastabos biuro darbuotojams ir agentūroms, siekiant užkirsti kelią COVID-19
Rekomendacijas dėl Covid-19 prevencijos darbo vietoje kartu parengė Vietnamo sveikatos ministerija ir Pasaulio sveikatos organizacija (PSO), siekdamos padėti organizacijoms saugiai veikti epidemijos sezono metu.
Trys pamokos prieš epidemiją, kai COVID-19 pasiekė piką
PSO perspėjo, kad daugelis šalių neskiria dėmesio kovai su Covid-19 epidemija, todėl visame pasaulyje sparčiai daugėja užsikrėtusių žmonių. PSO generalinis direktorius Tedrosas Adhanomas Ghebreyesusas sakė: „Atėjo laikas panaudoti visas įmanomas priemones epidemijai numalšinti, kad būtų užtikrinta kokybė iš Vietnamo, Kinijos ir Pietų Korėjos“.
Raumenų atpalaidavimas gilesniam ir geresniam miegui: kodėl gi ne?
Reguliariai kasdien atlikite šiuos raumenų atpalaidavimo pratimus, miegosite giliai ir stebėtinai gerai! Turite sėdėti daug valandų, kad galėtumėte vairuoti ar sėdėti prie mašinos
Kaip gydyti riebias kepenis 6 labai paprastais metodais
Vos keliais paprastais būdais, kaip gydyti suriebėjusias kepenis, galite apriboti neigiamą ligos poveikį ir padėti pagerinti kepenų sveikatą. Ligų tyrimai