Turėti spindinčią rausvą ir baltą odą, kaip japonų ir korėjiečių moterų, trokšta daugelis moterų. Tačiau ne visi žino, kaip taip balinti odą. Vos keliais paprastais būdais norimą odą galite turėti tiesiog namuose.
Azijos moterims lygi, švytinti oda visada yra troškimas. Labai paprastais metodais išgauti natūralią rausvą ir baltą veido odą nesunku. Nedelsdami pakalbėkime apie būdus, kaip padaryti veidą baltą ir rausvą, kaip nurodo aFamilyToday tinklaraštis!
Rūpinkitės savo oda iš vidaus su maistingu maistu
Gramatikos posakis turi sakinį „Tu esi tai, ką valgai“, apytiksliai išverstą kaip „Pasakyk man, ką valgai, aš atsakysiu, kas tu esi“. Pagal šį posakį, jūsų oda yra balta ir rausva, lygi arba ne, priklausomai nuo maisto, kurį valgote kiekvieną dieną. Padidėjęs daržovių, turinčių daug vitaminų C, E, A, papildymas padės efektyviai maitinti rausvą ir baltą odą.
Vitaminas C esantis apelsinuose, mandarinuose, braškėse, ... stiprina antioksidantus, suteikia sveiką odą iš vidaus, mažina tamsias dėmes, tamsias dėmes.
Vitaminas A iš papajos, mango, arbūzo, persikų,... sumažina žalingą aplinkos agresorių poveikį odai, ypač saulės spinduliams, todėl oda neperpigmentuoja UV spindulių.
Vitaminas E iš avokadų, kivių, brokolių, lašišų, ... didina gebėjimą drėkinti, turi antioksidacinį ir šveičiamąjį poveikį, todėl oda tampa lygi, skaisti ir sveikesnė.
Be to, nepamirškite išgerti pakankamai 2 litrų vandens per dieną, kad odos drėgmė išliktų stabili. Pakankamas drėgmės kiekis pagreitins keratinizacijos greitį, oda visada atsinaujina šviežia, ryškiai balta, lygi.
Balinkite odą sutelkdami dėmesį į maistines medžiagas, įkeliamas į kūną kiekvieną dieną
Visada saugokite odą nuo saulės
Nesvarbu, ar oras vėsus, ar debesuotas, visada yra saulės spindulių, kuriuose yra UVA ir UVB spindulių , kurių bangos ilgiai gali pažeisti odą, net jei esate gerai apsaugotas. Tai pagrindinė tamsios odos, netgi senėjimo, sausos odos, raukšlių, lupimo ir odos vėžio priežastis. Jie gali prasiskverbti tiek į stiklines duris, tiek į dangos audinius ir pajuodinti odą. Pasitepkite apsauginiu kremu nuo saulės ir naudokite drabužius ilgomis rankovėmis, kad apsaugotumėte odą nuo saulės.
Apsauginis kremas nuo saulės apsaugo odą, apsaugo nuo patamsėjimo
Makiažo šalinimas ir šveitimas
Tai yra du gana svarbūs valymo žingsniai, kurių daugelis žmonių dažnai nepastebi. Jį reikia pašalinti ne tik tada, kai darote makiažą, nes kiekvieną kartą, kai išeinate, jūsų oda gali sekti nešvarumus nuo kelio ir užterštos aplinkos. Dėl jų tamsėja jūsų odos atspalvis, todėl valikliai gali nepakankamai išvalyti. Taigi, nesvarbu, ar naudojatės makiažu, ar ne, kiekvieną dieną turite pašalinti makiažą, kad nuvalytumėte odą.
Be to, nepamirškite 2–3 kartus per savaitę atlikti šveitimą , kad paspartintumėte keratinizaciją. Senos, gumbuotos ląstelės bus švelniai pašalinamos, tvirtai neprilipdamos, todėl oda patamsės ir neleis maistinėms medžiagoms iš priežiūros kosmetikos prasiskverbti giliai į odą.
Kasdien nuvalykite makiažą ir šveiskite 2-3 kartus per savaitę
Rinkitės kosmetiką, kurioje yra balinamųjų ingredientų
Veido baltumo ir rožinės spalvos nepaisyti negalima ir priežiūros kosmetikos. Kosmetikos ingredientų sąrašas lems, ar jūsų oda yra šviesi, lygi, ar ne. Būtinai iš karto pasirinkite šiuos ingredientus:
Be to, galite nurodyti produktus, kurių sudėtyje yra ingredientų: glutationo, niacinamido (vitamino B3),...
Rinkitės kosmetiką su balinančiais ingredientais
Natūralių odos priežiūros priemonių derinys
Be kasdienės odos priežiūros kosmetikos, taip pat galite pasinaudoti labai paprastais natūraliais ingredientais, tokiais kaip: medus, citrina, sviestas, šviežias pienas, avižos,... kad sukurtumėte paprastas kaukes. tepkite reguliariai kiekvieną savaitę. Juose yra daug vitaminų ir mineralų, jie drėkina, šveičia, maitina ir skaistina odą.
Odos priežiūros derinimas su natūraliais ingredientais
Nereikia naudoti kosmetinių intervencijų, tiesiog kaip veidą padaryti baltą ir rausvą natūraliai, kaip nurodo „Blog aFamilyToday“. Atlikdami kasdienius odos priežiūros veiksmus, turėsite norimą baltą odą. Sėkmės jūsų odai.
Žiūrėti daugiau:
Odos balinimas vitaminu B1 – tai odos priežiūros metodas, kuriuo šiandien grožio forumuose dalijasi daugelis moterų. Tačiau ar šio metodo veiksmingumas atneš norimų rezultatų – vis dar daugelio žmonių klausimas.
Daugelio moterų troškimas yra rausvos ir baltos spalvos oda, kaip japonų ir korėjiečių moterys. Nedelsdami pasinaudokite šiuo natūraliu būdu, kad balintumėte veidą, kad jūsų oda būtų patenkinama.
Daugelis mitybos specialistų mano, kad valgymas tik kartą per dieną gali neigiamai paveikti jūsų sveikatą. Taigi, kas atsitiks, jei valgysite tik vieną kartą per dieną, sužinokime su „Blog aFamilyToday“!
Riebalų mažinimo dieta pakeis jūsų kūną mitybos įpročiais, įskaitant griežtą mažai kalorijų turinčią dietą ir mankštos režimą. Ar riebalų mažinimo dieta veikia taip gerai, kaip žmonės galvoja?
Šie grožio patarimai padės jums turėti jaunatvišką grožį, nepaisant laiko, kaip pramogų žvaigždės. Ar kada nors susimąstėte, kodėl
Kad oda būtų sveika, graži ir be spuogų, vitaminas C yra būtina maistinė medžiaga. Tačiau daugeliui kyla klausimų, ar naudoti vitaminą C riebiai odai ir kaip jį papildyti. Pateikiame išsamią informaciją, kaip atsakyti į šį klausimą.
Kiek kalorijų sumažina aerobikos pratimai, ar aerobiniai pratimai padeda numesti svorio – daugelis žmonių kelia šį klausimą. Atsakykime į šį klausimą žemiau esančiame straipsnyje!
Antibiotikai nuo spuogų padeda sumažinti riebalų perteklių ant odos, kontroliuoja odos uždegimus, naikina ir neleidžia bakterijoms patekti į poras.
Pėdų odos būklė dažnai būna senstanti, tačiau daugelis žmonių į tai nepaiso. Išsiaiškinkime pėdų odos senėjimo požymius per šį straipsnio turinį
Tamsi pažastų oda dažniausiai atsiranda dėl kiekvieno žmogaus kūno. Tačiau vis tiek yra keletas veiksnių, kuriuos lemia ne kūnas, o jūsų odos priežiūros subjektyvumas. Šie straipsniai padės geriau suprasti priežastis ir sprendimus, kurie padės saugiai gydyti tamsias pažastis.
Strazdanos atsiranda labai staiga ir be išankstinio įspėjimo, todėl moterys jas pamačiusios jaučiasi sutrikusios. Tikrai daugeliui kyla klausimas, ar strazdanos išlieka ilgai? Sekite toliau pateiktą straipsnį, kad gautumėte teisingą atsakymą.
Įaugę plaukai sukelia uždegimą ir skausmą bei gali sukelti daug nepatogumų kasdieniame gyvenime. Sužinokite, kaip labai paprastai ir efektyviai gydyti įaugusius plaukus namuose.
